自宅のステッパーで簡単に体重を減らす

これは、特定の知識の欠如と何をすべきかについての不確実性（必然的または好みによって、家庭のフィットネスを選択する人々の2つの典型的な側面）が、トレーニングと減量ダイエットのいわゆる「コンプライアンス」を危険にさらすためです。 ;私たちは親切な読者に満足のいく結果と完全な自律性を得ることができるすべての手段を提供したいと思います。

したがって、適切にトレーニングするだけでは不十分ですが、目的の減量を得るためには正しく食べることが不可欠です。

しかし、順番に進んで、まず最初に、以下に示す兆候を理解するために、いくつかの重要な概念を「独自に作成」してみましょう。ステッパーから始めましょう：それが何であるか、それが何のためにあるか、どれを選ぶべきか、そして何よりもそれを使用する方法。

ステッパーには多くのモデルがあります。最も単純なものは機械的な操作があり、非常に小さいです。

明らかに、一方で、彼らは努力の強さに関する情報を持っている可能性を与えず、心拍数モニター、スマートフォン、スマートウォッチなどの他のデバイスと相互作用しません。

より高度なものは電子的で、はるかに大きく、「快適」です。それらは「異なるデバイスと相互作用するデジタルインターフェース」を持っています。

ステッパーの動きは、2つの足の間で解放され、階段を上るジェスチャーをシミュレートする、二重のプラットフォーム上での「フローティング」で構成されます。

実を言うと、動きは決して同じではありません。アーカイブにある特定の記事で説明しました。