霊芝の同義語、またはむしろの 霊芝 （カーティス）P。カルスト（またはカルソ）、 私 霊芝 （日本）e 霊芝 （中国）。
一般性
NS 霊芝 また 霊芝 きのこの2種（霊芝または霊芝） 赤 霊芝または霊芝 黒）奇跡的な性質を持っていると言われています。
説明
赤：構造の観点から、赤い霊芝または霊芝は、明るいエッジを持つ円形の赤いキャップによって区別され、若い場合は光沢のある黄色になり、成熟した場合は不透明になり、直径15センチメートル（cm）に達する可能性があります。垂直または斜め、最大30cmの長さで、節があり、光沢があります。果肉は弾力性があり、革のようで、心地よいタンニンの香りと木の味があります。
黒：黒霊芝または霊芝は中国でより普及しており、巨視的には小さく（直径約6cm、10cmを超えない）、茶色で、赤霊芝または霊芝よりも不規則な帽子の形をしています。
栽培のヒント
今日、霊芝または霊芝はアジア（主に中国と日本）とアメリカの両方で広く栽培されていますが、間違いなく日本人が霊芝または霊芝の大規模な栽培に着手した最初の人でした（1970年代初頭）。
予想通り、霊芝または霊芝は栗とオークの腐生植物であるため、その栽培には部分的に分解された木材基質の存在が必要です。霊芝または霊芝の生産技術は2つです：
- ボトル内で、適切な胞子の接種によって 木材パルプ （あまり生産的ではありません-小さなキノコ）
- 缶詰、胞子の接種により 同じ材料の容器に入れられた丸太の断片 （中程度の収量-中型のキノコ）
霊芝または霊芝の「奇跡的な」コンポーネント
霊芝または霊芝は、さまざまな伝統的な東洋の医療技術で使用される薬用キノコです。霊芝または霊芝の有効成分は次のとおりです。
- 多糖類β-グルカンおよびヘテロ-β-グルカン、既知の抗腫瘍および免疫刺激分子
- Ling Zhi-8（LZ-8）タンパク質、抗アレルギー、低コレステロール血症および降圧ペプチド
- ガノデリン酸（トリテルペン）、ヒスタミンの生成を制限し、細胞呼吸を最適化し、肝機能を促進することによってアレルギー反応を減らすことができるステロール。
霊芝や霊芝だけが有益な特性を持つキノコではありません;それはまた知られています しいたけ、 NS マイタケ そしてその 冬虫夏草、非常に類似した化学組成を誇っていますが、 ガノデリン酸 （苦味があります）、それらはあまり効果的ではありません。
注意。霊芝または霊芝の赤と黒の間では、薬理学的原理の集中度が高いため、前者の方が効果的であるようです。
霊芝または霊芝は、食品の形で、または抽出物として消費することができます。
霊芝または霊芝との統合の望ましい効果
霊芝または霊芝は、多くの病状や臨床状態の治療でテストされています。科学者の大きな驚きに、霊芝または霊芝はその適応性の可能性のために非常に有用であることが証明されました、しかし実際にその有効性は特定の薬のそれと比較できません。
上記に照らして、文書化された有益な効果を過大評価せず、霊芝または霊芝（研究所）で実施された研究の有効な痕跡としてそれらを解釈することをお勧めします 癌研究 イギリス）。
霊芝または霊芝の有益な特性：鎮痛剤、抗アレルギー剤、気管支炎の予防剤、抗炎症剤、免疫細胞の刺激ナチュラルキラー（NK）、免疫刺激の効果による抗菌剤、インターフェロンの産生を増加させる抗ウイルス剤、抗うつ剤、抗腫瘍剤、降圧剤、コレステロール低下、強心剤、抗うつ薬と弛緩薬、粘液溶解薬は、HIVウイルス（invitroとinvivoの両方）を妨害し、皮質副腎機能を改善し、マクロファージと脾細胞によって産生されるインターロイキン1と2の産生を増加させます。
霊芝または霊芝を取る
非常に複雑な治療法の補助として推奨されているにもかかわらず、霊芝または霊芝は栄養補助食品であり、薬物ではないため、あらゆる年齢および生理病理学的状態での摂取に適しています。明確にするために、摂取量は、その組成や特定の効果を知らないことがある一般開業医によって評価され、推奨されるべきです。
唯一の注意点は、霊芝または霊芝の分子との免疫系との間の化学的相互作用に言及しています 免疫抑制および/または臓器移植患者;この場合、霊芝や霊芝の摂取はおそらくお勧めできません。
注意。妊娠や授乳に既知の副作用はありませんが、それは完全に無害であると見なされるべきであるという意味ではありません。
霊芝または霊芝は、できれば次の場合に毎日服用する必要があります。 朝、空腹時に、アスコルビン酸サプリメント（ビタミンCは真菌の炭水化物の消化を促進します）と大量の水を組み合わせて、腎臓のろ過を促進します。
霊芝または霊芝の利点はさまざまであり、生理学的相互作用に依存します。原則として、生物が最適な状態（ライフスタイルと食事）に置かれている場合、霊芝または霊芝の毎日の統合を通じて、栄養補助食品の開始から10〜14日以内に最初の改善を示すはずです。
副作用
伝統的な漢方薬と現代のハーブ研究所の両方に基づいて、霊芝または霊芝は、不在下で長期間消費することができる絶対に無害な製品（臨床的に観察およびテストされた）である優れた第1品質の草と見なされます副作用の。
ただし、一部の個人では、初期にほとんど反応が観察されない場合があります。例：消化器疾患、めまい、骨痛、皮膚の発疹。それらをある種の突然の「解毒」に関連付ける人もいますが、それらが過敏症、アレルギー、またはより一般的には食物不耐性の形態を隠す可能性があることを排除するものではありません。
霊芝または霊芝サプリメント：品質と形態
霊芝または霊芝に基づくサプリメントの品質は、栽培（方法、きのこの品質、木材の品質、気候および環境など）および有効成分の抽出（方法）に依存します。「培養および調製」。霊芝または霊芝に基づくサプリメントの生産では、日本のもの（自然栽培法）です。さらに、市場の予測不可能性（特にオンライン）を考えると、1）適切にラベル付けされたブランドを探すこと2）疑わしい起源の購入を避けることをお勧めします。
霊芝霊芝は、食品の形で消費することもできます。きのこの保存を促進するために、収穫後、きのこを切って乾燥させる必要があります。消費時の消費に適した調理方法は、沸騰（スープの場合）と注入（飲み物の場合）です。
霊芝または霊芝に基づくサプリメントと食べ物/飲み物の違いは、有効成分の濃度にあり、乾燥したキノコよりもサプリメントの方が確かに高いです。しかし、最高品質のサプリメントが有効成分の純粋な濃縮物の形で販売されている場合、貧弱なサプリメントは乾燥した真菌パルプの単純な粉砕に由来し、指数関数的に低いレベルの有効成分を含みます。
