カフェインとタウリン-BiotechUSA

カフェインとタウリンに関する情報-BiotechUSA

パワーフォース-BiotechUSA

L-タウリンとカフェインをベースにした栄養補助食品

フォーマット
60カプセルの容器

構成

L-タウリン

無水カフェイン
ゼラチン

1日量あたり½錠

L-タウリン368mg
無水カフェイン40mg

製品の特徴カフェインとタウリン-BiotechUSA

L-タウリン-一般的に条件付き必須アミノ酸と考えられており、メチオニンやシステインなどの硫黄アミノ酸の酸化と脱炭酸の後に生成されます。健康で十分な栄養を与えられた個人で生産される量は、最大400mg /日と推定されています。

主に骨格筋、心臓筋、大脳筋に集中しています。他のアミノ酸とは異なり、タウリンはタンパク質合成プロセスの一部ではないため、このアミノ酸誘導体の同化力を説明することは絶対に不可能です。しかし、それは、胆汁酸塩の合成、細胞浸透圧の維持、さまざまな毒性化合物の解毒、正の心臓保護変力作用、マクロファージ活性の調節（免疫応答）、およびマークされたものなど、他の重要な生物学的機能の範囲内にあります抗酸化作用。
多数の生物学的機能にもかかわらず、この分子は特定の応用分野を発見しておらず、いくつかの研究（その多くはまだ実験段階にあります）は、てんかん、神経変性疾患、成長障害、心血管病変の治療におけるその有効性を評価しています。アルコール依存症、肝疾患、および糖尿病性病理学（役割については多少議論されています）
近年、スポーツ分野でも実験が始まり、結果はまちまちです。タウリンが使用される主な理由の1つは、抗酸化効果が過小評価されている一方で、実証されていないとされるエネルギー効果です。タウリンは、実際には、運動によって引き起こされる酸化的損傷を打ち消すのに効果的であることが証明されています。運動能力の向上。
運動後にタウリンの筋肉の引っ張りの減少が記録され、尿中排泄が比較的増加したアスリートに加えて、有限のタウリン（主に動物由来の製品に存在する）の供給源が少ないことを考えると、サプリメントはビーガンにも役立つ可能性があります）。

カフェイン-カフェインはメチルキサンチン属に属する物質です。それは一般的にコーヒー（カップには約100mgが含まれています）を通して一般的な食事に導入されますが、ココアとお茶も一緒に導入されます。摂取後、カフェインは急速に吸収され、血漿ピークは約120インチ、半減期は2〜4時間と非常に短くなります。さまざまな組織に急速に分布し、肝臓でさまざまなジメチルキサンチンに代謝されます。カフェインの程度は次のとおりです。

脂肪酸の血中濃度を上げることによって脂肪分解を刺激します。

筋肉の血管拡張を仲介します。

気管支筋を解放し、呼吸を促進します。

認知能力と覚醒状態を改善します。

利尿を増やす;

侵害受容器の活性化を制限することにより、痛みの感覚を軽減します。

これらの効果には、主にカフェインの代謝物によって媒介され、アドレナリンの放出とその結果としての心拍数の増加、筋肉と重要な臓器の血管拡張、AMPcなどのセカンドメッセンジャーの増加、細胞内カスケードの活性化など、最も重要なものが追加されます細胞の適切な機能に必要な信号。
スポーツでは、カフェインの使用は次の点で効果的であることが証明されています。

1. 持久力と筋力の観点からのパフォーマンスの改善：確かに、脂質グリコーゲンを支持する筋肉グリコーゲンの節約による特性、そしておそらく骨格筋へのカルシウムのより良い流入とその結果としての収縮の促進、および筋肉の血管拡張による特性効果;
2. 倦怠感を軽減します。一方では酸化的代謝の改善、もう一方では鎮痛効果のおかげです。

したがって、カフェインは主にそのエルゴジェニック効果のために使用され、持久力と純粋な筋力スポーツの両方に役立つことが証明されています。

スポーツカフェインとタウリンで使用する理由-BiotechUSA

タウリン：酸化的および細胞的損傷のマーカーが減少し、その結果としてパフォーマンスが向上することで、激しい運動によって誘発される損傷から保護する重要な役割が示されています。
カフェイン：スポーツでのその使用は科学文献によって広く説明されており、持久力スポーツ、筋力および断続的なスポーツの両方で発生する重要なエルゴジェニック効果に同意しているようです。
カフェイン+タウリン：エネルギードリンクで広く使用されている2つの化合物間の相乗効果は、次の点で効果的であることが証明されています。

1. 運動後の乳酸濃度を下げる：細胞の酸化能力の改善の兆候;
2. 有酸素パフォーマンスを向上させます。
3. 心拍出量の増加;
4. 認知能力の改善に関する結果は、いくぶん物議を醸しています。

カフェインを他の物質、特にタウリンと関連付けるほとんどの研究では、前述の利点を保証する上でのカフェインの主な役割が強調されていることを明確にする必要があります。

会社が推奨する使用方法-カフェインとタウリン-BiotechUSA

たっぷりの水やお好みの飲み物を飲み込んだ1日半錠

スポーツカフェインとタウリンでの使用方法-BiotechUSA

タウリン：さまざまな研究で、激しい運動によって引き起こされる酸化的損傷に対抗するための最も効果的な用量は、1日あたり3グラムです
カフェイン：ほとんどの研究で推奨されている用量は、パフォーマンスのサポートと改善において、2〜4 mg / kgの範囲で、最大で約300mg /日に達します（3/5カップのコーヒーで到達可能な用量）。
吸収時間と記録された最大血液ピーク（2つの化合物間で類似しているように見える）を考えると、その投与は、パフォーマンスまたはトレーニングの2〜1時間前に実行できます。
カフェインを長期間摂取すると、そのエネルギー効果が低下します。また、この理由のために、そしてパフォーマンスの前にエルゴジェニック効果を高めるために、カフェインと誘導体の禁欲期間を少なくとも7日間観察することは有利である可能性があります。

あなたの活動を最適化する方法カフェインとタウリン-BiotechUSA

カフェインのエネルギー活性は、中程度のグリセミック指数を持つ炭水化物や、とりわけカップのコーヒーにも含まれているナイアシンなどのビタミンと関連付けることで強化できます。
一方、タウリンの抗酸化作用を高めるために、リポ酸などの他の抗酸化物質の仮定に頼ることができます。これは、とりわけ、細胞の酸化プロファイルを改善することもできます。
クレアチンをこのタイプのサプリメントと関連付けることは、その生物学的利用能を低下させるカフェインの存在を考えると、便利ではありません。

副作用カフェインとタウリン-BiotechUSA

カフェインとタウリンを含むエナジードリンクを過剰に摂取した後の心筋梗塞による死亡例が文献で報告されています。
タウリン：この物質の副作用はまだ十分に文書化されていません。これは1日3グラムの用量で安全であるようです。ただし、高血圧の症例は文書化されています。
高用量では、吐き気、嘔吐、倦怠感、片頭痛が見られました。
カフェイン：すでに300mgを超える用量では、筋肉の震え、不安、頻脈、不眠症、興奮が発生する可能性があります。一方、慢性的な使用は、逆流症、潰瘍、食道炎などの消化管の病気、高血圧や頻脈などの心血管疾患、片頭痛の原因となります。また、カルシウムや鉄。

カフェインとタウリンの使用に関する注意事項-BiotechUSA

この製品は、腎臓または肝臓の病状、心血管疾患、および/または高血圧の場合、妊娠中、授乳中、12歳未満には禁忌です。
薬物相互作用は、抗てんかん薬および抗けいれん薬で発生する可能性があります。

この記事は、科学論文、大学のテキスト、および一般的な慣行の批判的な再読について詳しく説明されており、情報提供のみを目的としているため、処方箋の価値はありません。したがって、サプリメントの使用を開始する前に、常に医師、栄養士、または薬剤師に相談する必要があります。. カフェインとタウリンの重要な分析の詳細については、BiotechUSAをご覧ください。

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