サルコペニア：身体活動と運動

-または筋萎縮-は、加齢中、および次のような危険因子の存在下で発生する可能性のある骨格筋の変性現象です：不動、必須アミノ酸（AAE）およびエネルギー（kcal）の栄養不足、および任意の病状または臓器の変化機能（肝臓、腎臓、腸など）。

サルコペニアは、正常な筋肉の破壊と、自己再生のための同等の生理学的能力と「あるべき」ものとの間の不均衡の結果です。しかし、サルコペニアでは、筋肉合成のシグナル伝達経路と呼ばれるものにいくつかの変化があるため、筋肉は本来の修復に苦労しています。

サルコペニアは、まさにこのメカニズムに基づいて、明らかに類似した疾患である悪液質と区別されます。実際、悪液質では、「サイトカインと呼ばれる炎症性化学伝達物質のレベルの変化が起こります。同じ患者にサルコペニアと悪液質が共存している場合もあります。

ほとんどの場合、進行と悪化を特徴とするサルコペニアは、障害の頻繁な原因であり、高齢者では、質と平均余命の低下を決定します。これは、フレイル症候群の重要な要素と見なされています。

しかし、高齢者のニーズに固有です。

完全な運動トレーニングですが、老年医学のニーズには十分です。

注意！詳細に入る前に、サルコペニアの治療は必然的にこれらの要因の両方を含まなければならないことに注意する必要があります。明らかに作業マージンは被験者の特定の条件に依存しますが、単一の要素に作用することは効果が限られています。

次の段落ではさらに詳しく説明しますが、この記事では身体活動と運動に焦点を当てます。栄養と食事の詳細については、特定の記事を参照してください。

はサルコペニアの重要な危険因子であり、その運動は骨格筋の喪失率を大幅に低下させる可能性があります。

サルコペニアの身体活動の治療メカニズムは、実際の組織特異的な老化防止効果で構成されており、老化は通常、筋肉タンパク質を合成する能力の低下につながり、その結果、収縮器官の枯渇につながります。

一方、身体活動を行うことにより、逆の効果が得られます。運動運動は、筋肉にストレスの多い刺激を与え、超回復により、機能性、したがって栄養（タンパク質合成）および収縮効率を高めるように誘導されます-これはまた、「神経信号伝達の最適化」を意味します。