クリスマスでも完璧な形ですか？ AliceとMy-personaltrainerを使用すると、次のことができます。今日は、タンパク質が豊富で糖分が少ない、休暇中（および休暇後）でも軽食や朝食に最適なおいしいビスケットを提案します。
レシピの身分証明書
- 一食当たり284.2KCalカロリー
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成分
- 100グラムのオーツ麦粉
- タイプ1小麦粉100グラム
- 70グラムのプロテインパウダー
- ピーナッツバター70グラム
- 苦いカカオ20グラム
- 卵1個
- ミルク80ml
- ベーキングパウダー小さじ1
- ステビア30グラム
- 塩1つまみ
- 未処理のオレンジの皮1枚
- 味わう生姜
- 味わうシナモン
必要な材料
- 丼鉢
- 体重計は食べ物の重さです
- ペストリーボード
- クッキー型
- ふるい
- 木製スプーン
- 麺棒
準備
- ボウルに、オートミールをタイプ1の小麦粉、ベーキングパウダー、無糖のココアでふるいにかけ、プロテインパウダーを加えます。
