「子供時代の活動」として、私たちはその可能性を見ることができません。縄跳びは、実際、脚と足のすべての筋肉だけでなく、臀筋、三角筋、僧帽筋を含む非常に効果的なトレーニングです。あなたはそれを言ったことがありますか？それでもそうです。これが、ジャンプコールダがホームジムで見逃してはならないツールの1つである理由です。
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実際、トレッドミル、エアロバイク、エリプティカルトレーナーなどを備えた実際のホームジムをセットアップする可能性がない人にとっては完璧なツールです。スペースをほとんど必要とせず、特別なメンテナンスも必要なく、準備ができています。 「使用のため。もちろん、良いテクニックを身につけることは重要です。そうしないと、怪我をする危険がありますが、縄跳びを正しく行う方法を学んだら、静かに体を鍛えることができます。基本的なトレーニングには、10分間のトレーニングが含まれます。縄跳び（つまずいた場合は小さな中断が許可されます）。
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