モニカ・ヴィヴォーナ博士
序章
夏が到来し、あらゆる年齢の女性と女性は、運命的な質問、春から私たちを苦しめる考え、私たちが何ヶ月も頭に感じていたダモクレスの剣を逃れることはできません...衣装のフィッティングの準備はできていますか？
テレビでは、ますます多くのショーガール、クーポン、さまざまな簡潔でまばたきの小さな係員...メディアによって提案された理想は、しばしば達成不可能であり、その失敗が不満や不十分さの感情を発達させるリスクにつながる法外な目標を課します。
女性の皆さん、私たちは仲良くしています。今ではイタリア人の男性が新聞売り場で新聞を買っていますが、女性の雑誌のように、タイトルが目立つ男性の雑誌に出くわさずにはいられません。 ..マスメディアによって課されたモデルは、非常に油を塗った、非常にタイトなバレルを持っています。
このすべてを生き残る方法は？
私たちの精神物理学的な幸福に目を向けると、それは私たち自身について気分が良くなり、品質と欠陥を受け入れ、鏡が私たちに送り返すイメージを甘やかして慈悲深く見ます！
給餌とコスチュームトライアル
適切に食べることは確かに有益です。それは健康を維持し、私たちの体が多かれ少なかれ何も必要なものを受け取らないようにすることを意味します。したがって、恐ろしい衣装のフィッティングの時でさえ、健康的な食事の利点が明らかになります。
したがって、私たちの食事を規制することは良いことです。世界保健機関とFAO（国連食糧農業機関）は健康的な食事のための「ガイドライン」を作成しました。推奨事項はいくつかのルールに要約できます。
- 果物と野菜の少なくとも5つの毎日の部分を消費します。
- 食物繊維の多い食品の摂取量を増やします。
- 飽和脂肪（バター、ラード、ラードなど）と精製製品（ビスケット、白砂糖など）の消費量を減らします。
- 不飽和脂肪（魚）の消費量を増やします。
要するに：飽和脂肪、糖分、塩分はほとんどありません。果物、野菜、魚は、可能な限り適度な身体活動の重要性を忘れずに、自由に選択できます。ほぼ毎日1時間歩くだけです。
エンドルフィンの放出により、免疫系の安定化と自己認識の向上、不安の軽減、精神的健康の向上につながるため、適度で一定の身体活動を行うことは正しいことです。適度なスポーツ活動は、努力の能力を高め、ストレスへの抵抗力を強化します。
病理学的意味
ビキニ症候群が病気になったとき
一般的に、衣装のフィッティングに関する一種の「心配」は、特に冬の間、栄養やスポーツ活動に特に注意を払っていない場合は、ほぼ正常であると見なすことができます。このため、水着のテストだけでなく、「バランスの取れた食事と一定の身体活動」を特徴とする健康的なライフスタイルを、私たちの体と形で快適に感じるために採用する必要があります。そして、いわゆる「ビキニ症候群」の出現を避けるために。
実際には、残念ながら、「西洋文化に属することは、マスコミによって提案されたモデルのしばしば無意識で批判的でない採用を意味します。これは、しばらくの間、身体イメージと美しさのテーマを習得し、身体と画像。
私たちは、あらゆるわずかな身体的欠陥の重要性を誇張し、富、権力、幸福などの招待的なリマインダーに関連する「理想的な」美しさのシンボルを広める欺瞞的なメッセージに絶えず攻撃されています。
したがって、一部の人にとっては、理想的な形を追いかけ、体重が増えることへの恐れが、すべての存在が中心となる主要な懸念事項の1つになります。
完璧な形を求める競争の背後、1キロの戦いの背後では、異形恐怖症が潜んでいることがあります。
異形恐怖症（ギリシャ語のdis-morphé、歪んだ形とφόβος、phobos =恐怖から）は、「外見への過度のこだわりによって引き起こされる、外見の歪んだ見方から生じる恐怖症です。
体はもはや全体として認識されていませんが、私たちは外観や体の一部だけに過度に焦点を当てています。これらの部分は、女性の場合は胸、髪、太もも、腰、女性の場合は陰茎、睾丸、髪に関係することがよくあります。男性。
この障害（本当の精神疾患と見なされる）に苦しむことは、自分自身を評価せず、醜いことを恐れることを意味します。それはあなたがそれを欠陥でいっぱいに見るほどあなたの外見に取りつかれていることを意味します。これは実際には存在しません。または、少なくともこれらのレベルではありません。
しかし、注意してください、すべての女性は自分の長所と短所を知っており、彼らは自分の欠点を隠すために少しのトリックを取ります。異形恐怖症は別のことです。実際、それは恐怖症です。それは強い感情的ストレスを引き起こし、結果として社会的孤立を伴う社会的関係を織り込むことができなくなります。それは男性と女性の両方の自尊心レベルが低い被験者に発症します。
このようにして戦いが始まります：美容トリートメント、犠牲、そして孤独。異形恐怖症に苦しむ人々は完全に自分の体に集中しています：彼らは世界に身を寄せ、食事をします。摂食障害に陥ります。余裕があればメスを使用します。改善が見られると、一時的に安心するだけです。その後、戦いは続きます。結果は決して十分ではなく、他の欠陥が強調されます。
進化論：私たちは自分自身を憎み、他人との関係を持てなくなるほど不十分だと感じてしまいます。
異形恐怖症の男性の顔もあります。筋肉異形障害です。それに苦しむ人々は常に自分自身が薄すぎると考えており、あらゆる努力が筋肉を成長させることを目的としています。悪い食事、同化摂取、躁病の運動でも。
どうすれば醜形障害と戦うことができますか？
より良い、完璧な体を求めるこの戦いは、自分を受け入れることができないのはどこから来ているのか疑問に思うことで止めることができます。これらの場合に不可欠なのは、身体的側面に関連する劣等感に悩まされることなく、他者と調和して関係する可能性を可能にするなど、自信を身に付けることです。
自分の体を受け入れることによって、自己認識と自己受容が発達します。これらは、完全で前向きな成熟を決定するものであり、他者との関係や接触を受け入れることができます。
いずれにせよ、それは本当の病状であるため、異形恐怖症の治療には、医師の介入と認知行動型の心理療法の実施が必要です。これには、医師が必要と判断した場合に可能な薬物治療を伴うことができます。 。
詳細については、以下をお読みください：身体醜形障害
