サッカーのゴールキーパートレーニング

ゴールキーパーの準備または待機位置

ゴールキーパーの準備または待機位置は、次のアクションに対する反動によって特徴付けられます。つまり、ゴールキーパーは、できるだけ効果的にジャンプまたはダイビングできる位置を採用する必要があります。

攻撃者がペナルティーエリア内にいるときに重心が大幅に低下する理由は、ゴールキーパーがダイビングやジャンプの動きをより速く実行できることにあります。脚を広げ（肩幅）、かかとを地面から少し離し、腕を体の近くに曲げ、手のひらを下に向けて内側に向ける必要があります。視線は、可能な限り広く注意深い周辺視野で、ボールに向ける必要があります。

極から出る

支柱からの出口は、低、高、半分の高さ、前面または側面にすることができます。
出口のテクニックは、ボールが正面に到着するか横に到着するかによって異なります。いずれの場合も、介入は可能な限り高い時点で、または事前に実行する必要があります。

ゴールキーパーがゴールから抜け出すときに持っていなければならない最も重要な要件は勇気です！

ゴールとボールの間のスペースの占有

基準点として、ゴールキーパーは、ボールを頂点とし、ボールを両側のゴールポストに接続する線を持つ角度空間の二等分線上にある必要があります。このルールは、アクションやコンパニオンの配置によって異なる場合があります。
重要なのは、ゴールキーパーが、いくつかの場合を除いて、ゴールラインにいないということです。ゴールキーパーがボールに向かって移動すればするほど、攻撃者はフリーゴールを見ることが少なくなります。ゴールキーパーの前方位置は、可能性のあるロブにだまされることなく、ボールの位置に関連して調整する必要があることは明らかです。