ズンバ-レッスン

ズンバ：ブラジリアンファンクでウォームアップ。ズンバフィットネスビデオを見て、筋肉と関節のウォームアップを行います

ズンバ：メレンゲサブロソの基本的な手順。ズンバのクラスで行われるサブロソメレンゲを踊るようなもの

ズンバミニクラス。ズンバクラスのビデオを見て、この楽しくて爽快なアクティビティでトレーニングしてください

ズンバはそれを燃やす！ 20分のカーディオダンスワークアウト。重要な有酸素運動を行い、全身を鍛えることができるズンバレッスン

誰にでも適した高速ダイナミックワークアウト。すべてのレベルに本当に適したダイナミックで楽しいトレーニングのビデオを見て、私たちと一緒にズンバに触発されたエクササイズをしてください

15分間のズンバワークアウト：ラテンダンス。ビデオを見て、ラテンダンスのリズムについて私たちと一緒に楽しいズンバレッスンをして、楽しみながらトーンアップしてください

ズンバワークアウト：ラテンフィットネスの20分。ビデオを見て、全身の調子を整えるために私たちと一緒に20分間のズンバフィットネスクラスを受講してください

ズンバ：ラテンカーディオダンス。ズンバフィットネスビデオを見て、私たちと一緒にラテンカーディオダンスを行い、踊りながら体を整えます

すべてのレベルの15分間のズンバワークアウト。ズンバフィットネスビデオレッスンを見て、全身の調子を整える15分間のトレーニングを行ってください。初心者にも適しています

リズムとスピードを交互に変えた5つの異なるスタイルで、楽しく効果的なトレーニングを行います。アフロビートのノートでウォームアップし、続いてメレンゲ、レゲトン、クンビアトン、ラテンポップを演奏します。