ラテン音楽のリズムと動きをエアロビクスの伝統的なものと組み合わせて、体調を保ち、同時に楽しむことができます。
カポエイラの音符のウォームアップから始め、メレンゲ、サルサ、レゲトンを続けます...ズンバのフィットネスクラスでは避けられません。
今日はまた、短いバトゥカーダを提案し、クールダウンを終了します。
そして今...踊りましょう！
ズンバのレッスン
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