自家製野菜クリーム

あなたが本当に何千ものクリームベースの準備に抵抗することができないが、あなたが乳糖不耐症であるか、100％菜食主義の食事療法を選んだならば、私はその場限りの解決策を提案します。実際、今日は自家製野菜クリームの作り方を学びます。準備が思ったよりずっと簡単であることを保証します。私たちは何が必要なのか？豆乳とコーン油の2つの成分のみ。タイマーをオンにして、仕事に取り掛かりましょう。3分以内に手で野菜クリームを準備します。

レシピのビデオ

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レシピの身分証明書

• 一食当たり570KCalカロリー

• 成分

  濃厚でクリーミーな野菜クリームを得るために尊重されるべき割合：

  • 豆乳1部（100ml）
  • コーン油2部（約180ml）

  必要な材料

  • 液浸ミキサー
  • エッジの高いベッカーまたはコンテナ
  • へら
  • 丼鉢

  準備

  1. 豆乳と油をビーカーに注ぎます。
  2. ミキサーを挿入し、目的の一貫性が得られるまでブレンドします。
  3. 生クリームをボウルに移し、ラップで覆い、少なくとも1時間冷まします。

  アドバイスOK
  野菜クリームを使った塩辛い食べ物（パスタの風味付けやソース作りなど）を作りたい場合は、自家生産の無糖豆乳を使用することをお勧めします。ただし、包装済みで甘くした豆乳を使用することは可能です。ただし、この場合、野菜クリームはデザートの準備に適しています。
  甘いクリームが好きな人には、代わりに豆乳と油をスプーン一杯の粉砂糖と混ぜることをお勧めします！

  アリスのコメント-PersonalCooker

  タイマーの高さはどれくらいですか？速い真実：光以上のもの！野菜クリームでチョコレートアイスクリームを作ったり、クリームでパスタを作ってみてください。その良さを感じるでしょう。
  そして、自家製マーガリンレシピをお見逃しなく！

  レシピに関する栄養価と健康コメント

  自家製野菜クリームは、スーパーマーケットで入手できる市販の食品の代替食品です。それは明らかに脂肪が豊富ですが、一般的に不飽和であり、完全にコレステロールを含みません。自家製野菜クリームは、高コレステロール血症に対する食事に含まれる最もカロリーの高い調味料に理想的です。