遠心分離された解毒-休暇後に体を浄化します

レシピの身分証明書

成分

セロリ100g
フェンネル50g
フェンネルシード5g
リンゴ200g
アロエベラジュース大さじ1
生姜1個
未処理レモン1個

必要な材料

有効成分をよりよく保存するための冷抽出システムを備えたジュース抽出器
まな板
ガラス

準備

ご注意ください
このレシピを準備するために、私たちは浄化と抗酸化特性を持つ一連の成分を選択しました。ここにある野菜は、一般的に水、繊維、ビタミン、ミネラル、抗酸化物質が豊富です。

セロリは、浄化作用、利尿作用、消化作用、そして潜在的にコレステロールを低下させる性質を誇っています。
フェンネルでは、有効成分は果物（種子）に集中しており、肝機能を調節することによって解毒システムのレベルで作用します。
アップルは、コレステロール値を制御し、食欲を維持し、腸の活動を調節するのに役立つ水溶性繊維（ペクチン）が豊富です。また、ビタミン（C、PP、B1、B2、A）およびミネラル（カリウム、硫黄、リン、カルシウム、マグネシウム、鉄、ナトリウム）の供給源でもあります。それは利尿作用があり、胃腸管の障害（下痢、便秘、膨満感）に対して適応されます。
アロエベラは、アロエベラの葉の中央部分を絞って得られる抽出物です（アロエベラ）;粘液、脂質、酵素、サポニン、ビタミン、ミネラルが豊富です。抗炎症剤、免疫刺激剤、解毒剤として使用されています。
生姜は、そのコラゴーグ（肝臓への有益な効果、肝臓の活動を刺激する）と抗炎症特性、そしてその儚い（消化）の可能性のためにここで使用されます。

フェンネルの種を水に浸して柔らかくします。
セロリ、フェンネル、リンゴを洗ってください。野菜を細かく切る。レモンの半分をはがし、取っておきます。
生姜の小片をはがします。
セロリ、リンゴ、フェンネル、生姜、レモン、浸したフェンネルの種を遠心分離してジュースを抽出します。有効成分が急速に酸化するのを防ぐために、ジュースを冷抽出できる遠心分離機の使用をお勧めします。
アロエベラジュースと得られたジュースを組み合わせてすぐに消費し、有効成分の酸化を防ぎ、特性を変化させないようにします。

アリスのコメント-PersonalCooker

毒素を排除するという骨の折れる作業で体を助けるために、神経物質（コーヒー、ダークチョコレート、およびカフェインを含むすべての食品）、コレステロールが豊富な食品、ファーストフード食品、包装済みスナック、およびアルコールを減らすことをお勧めします。可能であれば、私たちはライフスタイルを調整し、身体活動を奨励し、喫煙などの悪い習慣を減らすように努めています！

レシピに関する栄養価と健康コメント

注意！ 遠心分離機の栄養プロファイルを正確に推定することはできません。そのため、反対側の行に定量的な化学的詳細がありません。
解毒遠心分離機は確かに35kcal / 100gを超えない飲み物です（使用するリンゴの種類にもよりますが、1食あたり約105kcal）。あらゆるタイプの食事に推奨され、ミネラル塩、ビタミン、その他の特定の抗酸化物質の寄与により、フリーラジカルとの戦いに有利に働きます。さらに、適切な食事療法で状況に応じて、それは望ましい生理学的体重の回復中の有効な栄養的貢献である可能性があります。