リンパドレナージとは
リンパドレナージは、リンパ循環の過度の低下を特徴とする身体の領域で行われる特定のマッサージ技術です。
リンパドレナージは、その言葉自体が意味するように、組織からのリンパ液のドレナージに有利に働きます。手動の機械的作用は、リンパ系に影響を与える領域（脾臓、胸腺、リンパ節、リンパ節で構成される）のレベルで発揮されます。停滞した有機液体の流出を促進するため。
適応症
前述のように、リンパドレナージの目的は、リンパ液を排出する（したがって、排出する）ことです。このため、この特定のマッサージ技術が示され、次の目的でうまく活用されています。
- 浮腫の再吸収を促進します。
- 自律神経系を規制します。
- 糖尿病患者の潰瘍やただれの治癒を促進します。
さらに、リンパドレナージは美容医療の分野でも広く使用されており、当然のことながら、セルライトと戦うためにこのタイプのマッサージに頼る女性がたくさんいます。
さらに、脂肪彫刻や脂肪吸引などの美容整形手術を受けた患者には、リンパドレナージ治療が推奨されることがよくあります。
最後に、浮腫の再吸収に有利な液体の停滞を解消する能力を考えると、リンパドレナージは特に有用な技術であり、妊婦にも適応されます（詳細：妊娠中のリンパドレナージ）。
歴史
リンパドレナージの「発見」、および「手動リンパドレナージ」（またはDLM）という名前の造語は、デンマークの理学療法士EmilVodderと彼の妻EstridVodderによるものです。しかし、このマッサージ技術の基礎は以前にさかのぼります。
実際、リンパ浮腫に対抗するために特定の新しいマッサージ方法を最初に導入したのは、19世紀の終わりにアレクサンダーフォンウィニワーター博士でした。この方法では、リンパ液の流出を促進するために、軽いマッサージを行い、続いて圧迫し、最後に患者の四肢を持ち上げます。
しかし、このタイプのマッサージは、1936年に公開したVodder博士によって完成されるまで、あまり成功しませんでした。
この日から次の40年間、Voddersは理学療法士としての活動を続け、デモンストレーションを行い、その方法を教えました。 1967年に「Vodder博士の手動リンパドレナージ学会」が設立されるまで、この革新的なマッサージ技術に関心のある医師、マッサージ師、理学療法士の数は時間とともにますます増加しました。
効果と利点
リンパドレナージは、次の3つの方法に従ってその機能と利点を実行します。
- 液体の排出作用：間質性およびリンパ性液体の除去に有利に働きます。
- 筋線維の弛緩活動;
- 白血球と免疫グロブリン（リンパ系の臓器で産生される）を血流に導入する能力。
これはすべて、リンパ循環の改善とその結果としての患者の幸福につながります。
テクニック
リンパドレナージは、人が考えるかもしれないこととは反対に、実行するのが難しいテクニックです。実際、オペレーターはリンパ循環と治療する領域を完全に知っている必要があります。この方法でのみ、適切な操作によって間質液とリンパ液の排出を促進できます。目的は、リンパをリンパ領域に向けることです。 。マッサージエリアに近い：このようにして、リンパの表面循環とその流れが促進されます。
時間の経過とともに、効果的なリンパドレナージを実行するためにさまざまな技術が開発されてきました。
いずれにせよ、使用される主な方法は基本的に2つであると断言できます。Vodder法とLeduc法です。
方法は主に実行される動きのタイプが異なりますが、同じ基本原則に基づいています。
リンパドレナージ技術は、皮膚にわずかな圧力の動きを加えることによって実装されます。これは、接線方向の推力を加えるように注意しながら、ゆっくりと繊細でなければなりません。
リンパドレナージはリンパの経路をたどる必要があります。この点で、マッサージは首の高さ、つまりリンパが血流と混ざり合うリンパ節が位置する領域から開始する必要があります。体の他の領域。
ヴォダーの方法
Vodderの学校では、円形のスラスト、回転、ポンピング、ディスペンスの4つの典型的な動きを実行できます。
常に軽く、しかし一貫して同時に適用しなければならない循環運動は、一般的に首と顔のレベルで実行されます：リンパドレナージは、前述のように、レベルでの事実のために、この循環マッサージで始まることがよくあります首の部分の血液とリンパ循環は、前述の領域に存在するリンパ節によって混合されます。
マッサージは回転運動を続け、専門の理学療法士が手首を上下に動かし、手を皮膚に円形にこすりつけます。
その後、リンパドレナージにはポンプの動きが含まれます。組織の圧力が変化してリンパの循環が良くなります（理学療法士は患者の皮膚を動かして、ある種の楕円形の円を「描き」、指を同じ方向に動かします）。
これらの動きはすべて、患者の皮膚の手首の回転運動からなるディスペンシングクラッチと交互に行われます。
Leducの方法
Vodder法とは異なり、Leduc法では、治療が必要な障害の種類に応じて変化する治療プロトコルに含まれる少数の動作を実行できます。
手動のリンパドレナージを実行するためにLeducメソッドによって想定される動きは2つです。
- リコール操作;
- 吸収操作。
リコール操作は、障害の影響を受けた領域の下流で実行する必要があり、リンパコレクターを空にすることを目的としています。
一方、吸収操作は、保持の影響を受ける領域に対応して実行され、表在性リンパ管内の液体の再吸収を促進することを目的としています。
マッサージ師の経験
理学療法士の器用さは確かに非常に重要な要素です。実際、経験を積んで、専門家はリンパドレナージを適用する能力を磨きます。マッサージはリンパの流れに追随する必要があり、患者が痛みを感じるのを防ぐために皮膚の摩擦が重すぎないようにする必要があります。さらに、セッション後に皮膚が赤くなってはなりません（リンパドレナージが「穏やかなマッサージ」とも呼ばれることは偶然ではありません）。
理学療法士がこれらの基本的なルールを適用した場合にのみ、リンパドレナージは望ましい治療効果を実行することができます。
マッサージ師は、前述の基本的なルールに加えて、被験者がリンパドレナージからさらに多くの利益を得ることができるように、いくつかの小さな、しかし効果的なトリックを実践する必要があります。
- 理学療法士の手は暖かくなければなりません。
- 環境は適切でなければなりません。温度が過度に高温または低温であってはなりません。
- 患者は快適でなければならず、筋肉は緊張してはならず、リンパドレナージの影響を受けない体の領域は覆われていなければなりません。
- マッサージの圧力は徐々に上昇し、マッサージの終わりに、被験者は約15分間休む必要があります。
さらに、患者の皮膚との接触は直接でなければならないため、リンパドレナージはオイルやクリームを使用せずに手で直接行うことが不可欠です。一方、クリームは体に沿って手を滑らせるのに役立ちますが、摩擦は皮膚と停滞した液体を適切な方法で押すための基本です。
専門家の手によって患者の皮膚に加えられる圧力は、組織から血管への液体の通過を増加させないようにするために過度であってはなりませんが、逆に、リンパ液の排出を促進します。
治療期間
1回のセッションで、リンパドレナージ操作によって浮腫や液体の停滞が完全に解消されることはまれです。一般に、患者は、良好な持続的な結果を得るためにいくつかの治療を受ける必要があります。明らかに、セッションの頻度と期間は次のようになります。患者の病気に応じて確立されます。
禁忌とアドバイス
すべての治療法と同様に（リンパドレナージは治療法であるため）、禁忌があります。急性炎症、悪性腫瘍、心臓浮腫に苦しむ被験者には、リンパドレナージは厳密に推奨されません。血圧の変化（低血圧/高血圧）に苦しんでいる人でさえ、月経周期の間に喘息の人や女性と同様に、リンパドレナージ治療を受けるべきではありません。
代謝を刺激し、循環を再活性化し、脂肪の蓄積を減らし、水分交換を促進するために、スポーツを練習し、「過剰な水分（水）が豊富な健康的で定期的な食事に従うことをお勧めします。これらの簡単な予防措置、リンパドレナージを実践する確かに好まれており、短時間で良い結果をもたらすことができます。
