約100％ホエイプロ-Scitec Nutrition
100％ホエイプロ-SCITEC NUTRITION
濃縮および限外ろ過ホエイプロテインフードサプリメント
フォーマット
900gr、2350gr、5000grのさまざまなフレーバーのパック。
構成
ラクトグロブリン、ラクトフェリン、ラクトアルブミン、免疫グロブリンタンパク質画分、L-グルタミン、フレーバーと染料のブレンド、アスパルテームを含む濃縮および限外ろ過ホエイプロテイン
平均分析（ココア味）
100gの場合
1日量あたり（12.5 g）
エネルギー値
384 Kcal / 1605 Kj
48 Kcal / 200.6 Kj
タンパク質
76グラム
9.5 g
炭水化物
5.6 g
0.7 g
太い
8g
1g
ナトリウム
0.1g
0 g
カリウム
0.4g
0.1g
アミノ酸プロファイル
100gの場合
1日量あたり（12.5 g）
L-アラニン
3528 mg
441 mg
L-アルギニン
1692 mg
211.5 mg
L-アスパラギン酸
8672 mg
1084 mg
L-システイン+ L-メチオニン
3160 mg
395 mg
L-グルタミン
13792 mg
1724 mg
L-グリシン
1468 mg
183.5 mg
L-ヒスチジン
1544 mg
193 mg
L-イソロイシン
4996 mg
624.5 mg
L-ロイシン
7716 mg
964.5 mg
L-リジン
7276 mg
909.5 mg
L-フェニルアラニン+ L-チロシン
4996 mg
624.5 mg
L-プロリン
4924 mg
615.5 mg
L-セリン
4484 mg
560.5 mg
L-スレオニン
5732 mg
716.5 mg
L-トリプトファン
1324 mg
165.5 mg
L-バリン
4996 mg
624.5 mg
製品の特徴100％ホエイプロ-Scitec Nutrition
問題のタンパク質は、ホエイ濃縮および限外濾過プロセスによって得られました。製造プロセス中、ホエイは高圧回路を介して運ばれ、多孔性フィルターを徐々に下げます。これにより、残留物の存在が減少し、良好な品質/価格比が保証されます。一般に、このようにして得られた製品は、タンパク質濃度が70〜80％、脂肪含有量が4〜6％です。製品の品質を評価するための重要な評価パラメーターは、ナトリウムの含有量です。これを超えてはなりません。ラベルへの表示が必須ではない場合でも、製品100gあたり200mg。
乳漿タンパク-ホエイプロという用語は、一般に、さまざまな抽出および精製プロセスを通じて得られたホエイプロテインを示し、特にカゼインが豊富なミルクプロテインとは区別されます。ホエイプロテインとミルクプロテインの間の異なるアミノ酸プロファイルと異なる構造の複雑さは、薬物動態特性と機能特性の両方に決定的に影響を及ぼし、異なるアプリケーションを保証します。より正確には、いくつかの研究は、ホエイの吸収動態が他のタンパク質よりもはるかに速いことを示しており、摂取後すでに30分で血漿アミノ酸のピークを保証しています。この結果は本質的に、消化しやすいタンパク質とペプチドの選択によるものであり、PEPTとして知られる特定のトランスポーターを介して腸壁に吸収される可能性があります。消化時間が速く、摂取後のアミノ酸の可用性が高いため、ホエイプロテインは回復プロセスに理想的であるため、ワークアウト後の段階で特に適しています。アナボリックプロセスの誘導は効果の1つです。スポーツマンに最も人気があり、科学界によって最も特徴づけられています。この刺激は、次のようなさまざまな分子経路および代謝経路に関連しているようです。
- 基質の存在：タンパク質合成プロセスを開始するには、遊離アミノ酸の存在が必要です。
- 分子作用：主にBCAAなどのいくつかのアミノ酸、特にロイシンとその代謝物に関連しているようです。 invitroおよびinvivoの両方で、このアミノ酸が、同化作用をタンパク質合成に向け、Akt経路の活性を調節し、また促進するために必要な、mTorなどのいくつかの転写因子の活性化をどのように誘導できるかが注目されています。筋肉グリコーゲンの再合成これらの作用はすべて、タンパク質含有量が体重1キロあたり0.5グラムを下回る低タンパク質食の場合に阻害されるようです。
- ホルモン作用：言われていることによると、タンパク質によるベータ細胞に対する分泌促進作用は現在知られており、科学界によって満場一致で認識されています。
摂取後約30/50分で最大ピークに達するインスリン分泌の誘導は、アミノ酸の存在によってすでに促進されているグリコーゲンの再合成とタンパク質合成プロセスの両方を誘導する同化相をサポートするのに特に有用であることがわかります。
肥大はこのタイプのサプリメントを摂取する人々が求める主な目的ですが、文献はホエイプロテインの他の可能なエルゴジェニック能力を明らかにしようとしています。
この分野の専門家によってまだ議論されており、以前の特徴よりも特徴が少なく、「明らかな分子基盤があるようですが、他のホエイプロテイン活性をリストすることも可能です。
- エルゴジェニックな役割：いくつかの研究は、タンパク質がそれを使用するアスリートにより大きなエネルギーブーストを提供する能力に同意しているようです。実際には、バランスの取れた競技前またはトレーニング前のスナックを設計し、かなりの量の炭水化物。
- 保護の役割：まだ多くの議論がありますが、筋肉代謝に対するいくつかのアミノ酸の保護作用によって部分的に正当化されます。より正確には、競技前の投与は、筋肉タンパク質を異化作用から、関連するアミノ酸を酸化から救うことができるはずです。この特性は、一部の研究でのみ観察され、他の研究で反証されており、筋肉損傷の2つの重要なマーカーであるクレアチンキナーゼと乳酸デヒドロゲナーゼのレベルに影響を与えます。
- 免疫刺激の役割：最近の証拠は、免疫系に対する保護の役割を示唆しているようです。特定の病的状態や一般的なストレスの状態ではむしろ明らかであり、免疫防御の強化は、一方では体の抗酸化能力の強化と相関し、他方ではグルタミンなどのいくつかのアミノ酸による誘導作用と相関している可能性があります。
会社が推奨する使用方法-100％ホエイプロ-Scitec Nutrition
お好みの飲み物に溶かして、食事の合間に1日12.5グラムに相当する½スクープを取ります。
スポーツの練習で使用する方法100％ホエイプロ-Scitec Nutrition
非常に興味深いのは、タンパク質サプリメントのタイミングと投与量に関する科学記事の再読です。もちろん、すべての人に有効な推奨用量を定義することは不可能であることを最初に指定する必要があります。これは、アスリートの食事、栄養、生理学的ニーズに合わせて計算および適合させる必要があるためです。かなりの結果を保証します、それは実際には非常に重要ですそれは体重と実行される身体活動のタイプに従ってプログラムされなければならない毎日の食事タンパク質摂取量と完全に調整されることが重要です。
この基準が定義されると、プロテインパウダーサプリメントを使用して、摂取のタイミングを最適化し、プロテインフードの過剰に関連する問題を減らすことができます。
ほとんどのプロトコルは、回復と筋肉の成長を刺激するために、ワークアウト直後のホエイプロテイン摂取の使用を炭水化物と1対3の比率で最適に定義しています。知られているように、実際、タンパク質/ CHOの相乗効果は、以前に枯渇したグリコーゲン貯蔵を回復し、タンパク質合成を促進する上で特に重要です。
ただし、タンパク質のシェアを一定の時間間隔でいくつかの摂取量に分割することにより、肥大の観点から重要な結果を得る他のプロトコルがあります。
どちらの場合も、空腹時に服用することをお勧めします。
さまざまな研究によると、かなりの結果を得るには、サプリメントを少なくとも8週間延長する必要があります。
シナジー-100％ホエイプロ-Scitec Nutrition
タンパク質+抗酸化物質：抗酸化物質の結合は、激しい身体活動中のタンパク質の保護効果を高めるようです。
タンパク質+ CHO：すべての中で最も効果的な組み合わせのようです。適切に組み合わせて最適なソースを選択する競技前では、炭水化物はパフォーマンスをサポートし、筋肉のエネルギー特性を改善することができますが、運動後では、回復と成長のプロセスを最適化できます。
タンパク質+クレアチン：すべての研究が同意していなくても、常に炭水化物と組み合わせて、ワークアウト後に摂取すると、除脂肪体重の増加を改善するようです。
100％ホエイプロの副作用-Scitec Nutrition
タンパク質やアミノ酸が多すぎる食事の長期的な副作用が知られています。腎臓の損傷、尿分泌の増加によって引き起こされる脱水症、肝臓または腎臓の苦痛、脂質血症の変化および関連する病状、組織のアシドーシスおよび骨の脱灰は、時間の経過に伴う不均衡な食事の結果のほんの一部です。たんぱく質が多すぎる食事に由来する有害な影響の中には、生物のエネルギーと機能の協調に関与する複雑な代謝の交差点によって誘発される脂肪組織の増加も確かにあります。
100％ホエイプロの使用上の注意-Scitec Nutrition
この製品は、腎臓または肝臓の病状、心血管疾患および/または高血圧、アレルギーおよび自己免疫疾患の場合、妊娠中、授乳中、12歳未満、およびまだ訓練を受けていない青年には禁忌です。
長期間（6/8週間以上）使用する場合は、医師の意見が必要です。
この記事は、科学論文、大学のテキスト、および一般的な慣行の批判的な再読について詳しく説明されており、情報提供のみを目的としているため、処方箋の価値はありません。したがって、サプリメントの使用を開始する前に、常に医師、栄養士、または薬剤師に相談する必要があります。. 100％ホエイプロ-ScitecNutritionの重要な分析の詳細をご覧ください。
Int J Sport Nutr ExercMetab。 2004年6月; 14：255-71。
抵抗運動後の正味の筋肉タンパク質バランスに対するアミノ酸、タンパク質、および炭水化物の混合物の影響。Borsheim E、Aarsland A、Wolfe RR
タンパク質合成レベルは、トレーニング後のタンパク質をCHOと関連付けることによって増加します。
糖尿病メタブ解像度Rev. 2007年7月; 23：378-85。
Tessari P、Kiwanuka E、Cristini M、Zaramella M、Enslen M、Zurlo C、Garcia-RodenasC。
重負荷トレーニング後の筋肉量、構造、および最大強度に対する必須アミノ酸/炭水化物の組み合わせサプリメントの効果。
Vieillevoye S、Poortmans JR、Duchateau J、CarpentierA。
Eur J ApplPhysiol。 2010年6月3日。[印刷前のEpub]
ホエイプロテインアイソレートが太りすぎや肥満の人の体組成、脂質、インスリン、ブドウ糖に及ぼす影響。
Pal S、Ellis V、DhaliwalS。
Br JNutr。 2010年4月9日：1-8。 [印刷前のEpub]
骨格筋肥大に対するタンパク質/必須アミノ酸と筋力トレーニングの効果：ホエイプロテインの場合。
Hulmi JJ、Lockwood CM、StoutJR。
Nutr Metab（Lond）。 2010年6月17日; 7：51。 [印刷前のEpub]
タンパク質摂取のタイミングは、レジスタンストレーニングの24時間後にエネルギー消費を増加させます。
Hackney KJ、Bruenger AJ、Lemmer JT
Med Sci SportsExerc。 2010年5月; 42：998-1003。
運動後の炭水化物とホエイプロテイン加水分解物の補給は、ラットの骨格筋グリコーゲンレベルを増加させます。
森藤M、神田A、古賀J、川中K、樋口M.
アミノ酸。 2010年4月; 38：1109-15。 Epub 20097月11日。
レジスタンストレーニング中の48〜72歳の男性の体組成に対するクレアチンとホエイプロテインの補給の効果。
Eliot KA、Knehans AW、Bemben DA、Witten MS、Carter J、BembenMG。
JNutr健康老化。 2008年3月; 12：208-12。
ホエイプロテイン加水分解物の補給は、偏心運動後の筋力生成能力の回復を促進します。
Buckley JD、Thomson RL、Coates AM、Howe PR、DeNichilo MO、RowneyMK。
Jサイエンスメッドスポーツ。 2010年1月; 13：178-81。 Epub 20089月2日..
中年女性の運動後のエネルギー消費と基質利用に対するタンパク質摂取の影響。
ベントンMJ、スワンPD。
Int J Sport Nutr ExercMetab。 2007年12月; 17：544-55。
12週間の筋力トレーニング後のさまざまなタンパク質源とクレアチン含有栄養処方の影響。
Kerksick CM、Rasmussen C、Lancaster S、Starks M、Smith P、Melton C、Greenwood M、Almada A、KreiderR。
栄養。 2007年9月; 23：647-56。
筋力トレーニングとタンパク質補給が若年成人女性の骨代謝回転に及ぼす影響。
マリンズNM、シンニングWE。
Nutr Metab（Lond）。 2005年8月17日; 2：19。
JTrop小児科。 2006年2月; 52：34-8。 Epub 20057月13日。
Moreno YF、Sgarbieri VC、da Silva MN、Toro AA、Vilela MM
ミルクホエイプロテインは、慢性鉄過剰心筋症のマウスモデルにおける酸素フリーラジカル産生を減少させます。
Bartfay WJ、Davis MT、Medves JM、LugowskiS。
Jカルディオールできます。 2003年9月; 19：1163-8。
8週間の片側筋力トレーニング中のロイシンとホエイプロテインサプリメントの効果。
Coburn JW、Housh DJ、Housh TJ、Malek MH、Beck TW、Cramer JT、Johnson GO、DonlinPE。
J StrengthCondRes。20065月; 20：284-91。
骨格筋損傷と運動後の筋肉機能の回復の全身指標：炭水化物とタンパク質の組み合わせ摂取の効果。
Betts JA、Toone RJ、Stokes KA、ThompsonD。
Appl Physiol NutrMetab。 2009年8月; 34：773-84。
nt J Sport Nutr ExercMetab。 2009年2月; 19：79-96。
Cornish SM、Candow DG、Jantz NT、Chilibeck PD、Little JP、Forbes S、Abeysekara S、ZelloGA。
サスカチュワン大学、サスカトゥーン、SK、カナダの運動学部。
utrRes。200810月; 28：651-8。
Katsanos CS、Chinkes DL、Paddon-Jones D、Zhang XJ、Aarsland A、Wolfe RR
ホエイ加水分解物、カゼイン、または大豆タンパク質分離物の摂取：安静時および若い男性の抵抗運動後の混合筋タンパク質合成への影響。
Tang JE、Moore DR、Kujbida GW、Tarnopolsky MA、Phillips SM
J ApplPhysiol。 2009年9月; 107：987-92。 Epub 20097月9日。
成長期の若いラットの異所性骨形成に対するウシホエータンパク質の効果。
Kelly O、Cusack S、Cashman KD
Br JNutr。 2003年9月; 90：557-64。
長距離走トレーニング中の牛の初乳補給は回復を改善しますが、パフォーマンスは改善しません。
Buckley JD、Abbott MJ、Brinkworth GD、Whyte PB
Jサイエンスメッドスポーツ。 2002年6月; 5：65-79。
ウシ初乳が無酸素運動パフォーマンスと血漿インスリン様成長因子Iに及ぼす影響。
Buckley JD、Brinkworth GD、Abbott MJ
JSportsSci。2003Jul; 21：577-88
.jpg)
