一般に、頭皮に存在する皮脂腺の分泌活性が大幅に低下すると、乾燥した髪が観察されます。その結果、潤滑が不十分な髪は、目に見えて乾燥し、乾燥し、くすんで見えます。
乾燥した髪は、大気中の侮辱（塩水、風、紫外線など）、刺激物（着色染料、プール塩素）、病状（甲状腺機能亢進症/甲状腺機能低下症、橋本病）、タンパク質の栄養不良、またはビタミンや必須脂肪酸が不足している、過度の洗浄、髪のタイプに合った攻撃的または不適切なシャンプーの使用。
公開された資料は、医師や教科書が乾いた髪の治療のために通常分配する一般的なアドバイス、提案、および救済策にすばやくアクセスできるようにすることを目的としています。そのような兆候は、治療を行っている医師または患者を治療しているセクターの他の医療専門家の意見に取って代わるものであってはなりません。
何をすべきか
- 刺激の強い香水、染料、防腐剤を含まない、繊細で簡単に洗い流せるシャンプーで髪を洗います。
- 洗髪後、保湿・エモリエント・アンチレッドニングの有効成分を配合したコンディショナーやクリームを髪に塗ります。乾いた髪は頭皮のレベルで著しい過敏症を伴う傾向があり、局所的な刺激、はがれ、灼熱感の原因となることがあることを簡単に思い出してください。
- シャンプー後に塗布されるいわゆるリーブイン製品は、髪をべたつかずに深い潤いを与えます。
- シャンプー後は、栄養のあるヘアマスクを数分間つけたままにしておくことをお勧めします。シャンプーの前に、代わりに日曜大工のヘアマスク（卵、ヨーグルト、オリーブオイルなどで作ったもの）を塗ってください。
- で処方された化粧品を好む セリシン、生体接着メカニズムによって毛髪表面と積極的に相互作用することができる絹タンパク質。これらのプロセスのおかげで、セリシンはシャフトの周りに保護弾性膜を生じさせ、乾燥した髪の厚みと水分補給を増加させるため、非常にプラスの効果を発揮します。
- 髪を引っ張らないように注意しながら、乾いた髪をやさしく磨きます。この目的のために、歯の広い櫛を使用することをお勧めします
- 必要に応じて、ケラチンベースのローションを適用して髪を強化します（髪の長さ全体の厚さを増やすための効果的な治療法）
- 特に夏には、日焼け止めや保湿剤を含むスプレーやローションを乾いた髪に塗ることをお勧めします
- 枝毛を取り除くために頻繁に髪を整えます
してはいけないこと
- 固定剤（ジェル、フォーム、ラッカー）を使用する：頭皮を刺激するだけでなく、これらの化粧品は髪へのほこりや不純物の付着を促進し、乾燥した髪の障害をさらに悪化させます
- 着色、ブリーチ、パーマネント：これらの専門的なトリートメントは、一般的な髪の構造、特に乾燥した髪の構造を損ないます。したがって、それらは強く推奨されません（特に手に負えない髪の存在下で）
- ヘアドライヤーは髪の毛のすぐ近くで使用してください。ヘアドライヤーの熱気が高すぎて髪の毛に近すぎると、髪の毛がさらに脱水状態になります。
- 頻繁に洗う：油性の髪とは異なり、乾いた髪はあまり頻繁に洗うのが好きではありません。シャンプー、水、コンディショナー、その他の化粧品は、頻繁に使用すると髪が弱くなり、髪が折れやすくなります。
- 大量のシャンプーを使用する：頻繁に洗わないことに加えて、乾いた髪には少量のシャンプーが必要です
- 電気カーラー、プレート、カール用の特定のアイアンを使用したスタイル：これらは乾いた髪の実際の拷問ツールであるため、使用しないことを強くお勧めします。髪をカールさせるには、古い治療法を使用することをお勧めします：通常のカーラー（熱の使用）は非常に適しており、乾いた髪にはかなり繊細です
- プールまたはキャップのない塩水で泳ぐ：塩水（またはプールを好む場合は塩素が豊富）が乾燥した髪にさらに損傷を与えるのを防ぐために、海に入る前に常にゴム製のキャップを使用することをお勧めします
何を食べれば良いか
- 抗酸化物質（ビタミンCとE）が豊富な果物や野菜をたくさん食べる
- 魚（サケ、タラ、イワシ、サバ）やドライフルーツ（クルミ、アーモンド、ピーナッツ）が豊富な必須脂肪酸（ω‰3およびω‰‰6）が豊富な食品を好む
- 必要に応じて、ビタミンサプリメントで食事を補う
食べてはいけないもの
- 食べ物が乾いた髪の悪化に関係しているという科学的証拠はありません。果物、野菜が豊富で脂肪が少ない健康的でバランスの取れた食事が推奨されます。
自然な治療法と治療法
- 天然由来のものを含む特定の製品で髪を潤滑することは、乾燥した髪に深く潤いを与え、栄養を与えるために非常に重要です。乾燥した髪には確かにデリケートな天然化粧品は、これらの植物から抽出された有効成分から処方することができます。
- アルテア：でんぷん、ペクチン、フラボノイド、粘液が豊富に含まれているため、挿入された製品に保湿、エモリエント、赤み防止の特性があります。
- ロサケンティフォリア：この野菜の抽出物（フラボノイド、アントシアニン、ペクチンが豊富）は、保湿と回復の特性により、乾燥した髪に非常に適した自然療法です。
- ヤグルマギク：薬物に含まれる多糖類は、かなりの量の水を吸着した後、個々の髪の毛の軸に徐々に水を与えることによって髪を水和させます
- 一般的な植物油（例：スイートアーモンドオイル、小麦胚芽油、アルガン種子油）：乾燥した髪のヘアマスクまたはホットパックの準備に使用できます
- マヨネーズでも乾いた髪に塗って、深く栄養を与えることができます。湿った乾いた髪にかなりの量の製品を分配し、10〜20分後、マイルドなシャンプーですすいでください
- ビールベースの固定ローション：この飲み物は、乾いた髪のすべての治療法です（局所塗布に使用されます）。頭皮に分散したビールは、髪に明るく活力のある、とりわけ健康的な外観を与えます
薬理学的治療
- 乾燥した髪を治療するために薬は必要ありません：障害が甲状腺機能低下症、甲状腺機能亢進症または橋本病に関連している場合、根本的な問題のために特定の薬物治療に従うことが明らかに必要です
防止
- 乾いた髪をやさしく梳き、髪が折れないようにします
- マイルドなシャンプーで頻繁に洗わないでください
- タイトな輪ゴムで髪を結ぶことは避けてください
- 髪に保護製品を配布する前に、太陽にさらさないでください
治療
- 乾燥した髪の病的なケース（たとえば、薬物治療や基礎疾患に依存する）を除いて、特定の治療に介入する必要はありません。
- 特に乾燥した反抗的な乾いた髪は、より集中的な治療を必要とするかもしれません：美容師と毛髪学者は間違いなく障害を改善することができます。
