それはしばしば筋肉量の減少に関連しています。サルコペニアは、筋肉量と機能の喪失を特徴とする、しばしば加齢と相関する症候群です。神経変性因子。私たちが年をとるにつれて、私たちは骨格筋の活動を制御し、それらの幸福を支持する神経細胞の遺産の貧困を目撃します。 代謝因子。老化は、酸化という用語で定義されるタンパク質の筋肉への蓄積を決定します。これは、筋肉の健康を損ない、質量と機能の喪失を引き起こします。 食生活。さまざまな理由（社会的孤立など）により、高齢者は本来よりも食べる量が少なくなる傾向があります。これは彼らにタンパク質の不足を引き起こす可能性があり、それは人体の筋肉を強く健康に保つために不可欠です。
さらに、研究によると、ビタミンDの適切な摂取も良好な筋肉機能にとって重要であることが示されています。 体を動かさない生活。高齢は慢性的な病状（変形性関節症など）に関連しており、座りがちなままでいるか、日常の動きを制限します。動きが少ないと、筋肉が弱くなり、萎縮します。
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サルコペニアは、それに苦しむ人々の生活の質を大きく損ないます。実際、サルコペニアは、筋力低下、身体的努力に対する抵抗力の低下、最も単純な動きの遅さ、バランスの喪失、最も正常な日常活動の実行の困難の原因です。物理的に他人に依存する必要があります。
サルコペニアは、ホルモンと代謝の変化、食事不足、神経変性プロセス、座りがちな生活などの要因の組み合わせの結果であるようです。
サルコペニアに対する特定の治療法はまだありません。しかし、的を絞った運動と適切な食事を通して、結果の多くを制御することができます。
、骨格筋の強度の低下から、そして非常に多くの場合、体組成の悪化からも。成長ホルモンとテストステロンの、老化によって引き起こされる減少。
さらに、研究によると、ビタミンDの適切な摂取も良好な筋肉機能にとって重要であることが示されています。
サルコペニアは、上記の要因と状況の組み合わせに依存する可能性が最も高いです。さらに、今のところまだ不明なものがあることも排除されません。
