実際、私たちの腸にコロニーを形成する生物の遺伝的遺産は、生物のさまざまな機能を積極的に調整します。
。多くの場合、誤って同義語と見なされますが、実際にはそうではありません。実際、マイクロバイオータとは、特定の場所、この場合は腸にコロニーを形成する微生物の集団を意味しますが、マイクロバイオータは、微生物叢の遺伝的遺産の全体を示します。
後者の重さは約1kg半で、500種以上の異なる細菌で構成されており、属と科に分けられます。 バクテロイデス・タイオタオミクロン、体が炭水化物を代謝するのを助けます。
しかし、微生物叢は適切な腸機能に寄与することに加えて、はるかに多くのことを行うので、それらだけではありません。
それはなんのためですか
具体的には、病原体に対するバリアとして作用することで免疫系と協力し、さまざまな代謝機能に影響を与え、食事に欠けているビタミンを合成し、腸の健康に寄与する分子を放出します。
それだけでなく、ボローニャの医学外科の発酵バイオテクノロジーの教授であるパトリツィア・ブリジディ教授によって確認されたように、それは「気分」にも影響を与えるようです。実際、いわゆる腸-脳軸はますます研究されています。腸内細菌によって生成された代謝物が、「気分、ストレス、満腹感」の調節を含む中枢神経系の活動に及ぼす役割を指します。
、個人のさまざまな段階やニーズに適応します。変化は、例えば、誤った栄養、座りがちな生活様式、ストレスまたは抗生物質療法のために、良くも悪くも起こり得る。腸内毒素症として知られる微生物の不均衡につながり、その結果が重要になる可能性があります。
「マイクロバイオータの変化は、肥満、糖尿病、心血管障害などの一連の代謝異常の病状の発症と進行に重要な役割を果たす可能性があります。-ブリジディ教授は続けます-しかし、健康な老化やさまざまな病気に関連する神経変性病態でも重要です。自己免疫。最近の研究では、腸内細菌叢の変化がインフルエンザワクチンに対する免疫応答にどのように影響するかも示されています»。
、回答者の77％以上が細菌叢が何であるかを知っていると言っていますが、微生物相（40.2％）と微生物叢（31％）が何であるかを知っている人はほとんどいません。さらに、回答者の49.5％は、すべての人間が同じ腸内細菌を持っていると考えており、75.7％は細菌の指紋の定義を聞いたことがありません。調査に参加した人のほぼ88％は、腸内毒素症が何であるかさえ知らず、一度特定されると、原因は腸内感染症（85.4％から）、不適切な食事（84.1％）、ストレス（82.2％）、食物に起因します不耐性（79.6％）と薬物療法（78.7％）。
イタリア人によると、座りがちな生活や喫煙などの有害な行動は、腸内毒素症の考えられる原因として、それぞれ11位と12位にさえあります。
バランスが取れている（47.2％）または薬物やプロバイオティクスを服用している（46.1％）、イタリア人のほぼ3人に1人はそれを打ち消すために何もしていません（サンプルの27.4％）、長期的にはそれが重要になる可能性があるというリスクにさらされています"。
再びパトリツィア・ブリジディによれば、正しい食事療法に従うことは、日常的に適用される治療法よりも基本的で良い習慣です。一方、腸内毒素症の場合、私たちはより重要な微生物に直面しています。不均衡と腸内細菌叢の回復に向けて腸内細菌叢を再調節するために、プロバイオティクスの摂取は有効な助けになる可能性があります。プロバイオティクス、特に複数の菌株、複数の種、複数の属のものは、腸内細菌の微生物叢のバランスを回復し、病原菌の増殖を阻止し、不足している微生物を統合するのに役立ちます。さらに、さまざまな菌株と種が組み合わさって、助けになります。お互いに、「人間の宿主」の利益のために微生物コンソーシアムのコロニー形成を支持します。
便秘に苦しんでいる人のために、それを和らげることができるいくつかのマッサージがあります。
適切なプロバイオティクスを選択する方法
「ほとんどのイタリア人が消費に実用的な製品を探しているというのが本当なら、プロバイオティクスが効果的でなければならないという基本的な特徴、つまりいくつかを含むことを知っている人はまだ非常に少なく、30％さえありません。さまざまな種、属、株の10億個の生細胞»は、YovisのブランドマネージャーであるChiaraFrancini氏は結論付けています。
さらに、プレバイオティクスとプロバイオティクスには違いがあります。
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