アーユルヴェーダの哲学によれば、問題のマッサージを実行するために使用される操作技術は、体と心のバランスと完全な調和を達成することができる手段を表しています。常にアーユルヴェーダによれば、実際には、体のすべての部分が影響を受けます3つの主要なバイオエナジー、いわゆるドーシャ（ヴァータ、ピッタ、カパと呼ばれる）。これらのエネルギーの不均衡は、関係するドーシャとそれによって影響を受ける体の部分によって異なるさまざまなタイプの障害の出現につながります（詳細については、記事：アーユルヴェーダ-体とドーシャを参照してください）。
したがって、アーユルヴェーダマッサージは、同じ名前の代替医療が体と心のバランスを取り戻し、個人の精神物理学的な幸福を促進するために使用する多くの手段の1つです。
ご注意ください
この記事で説明されている慣行は、医学によって受け入れられていないか、科学的方法で実施された実験的テストを受けていないか、それらに合格していません。したがって、そのような慣行は効果がないか、健康に危険でさえある可能性があります。
記載されている情報は、説明のみを目的としています。疑問がある場合は、医師に連絡してください。
アーユルヴェーダの哲学によれば、私たちの体にはいわゆるチャクラが備わっています。
好奇心
インドの伝統によると、病気を癒し、幸福を促進するために他の神や男性にアーユルヴェーダの薬を与えたのは、神ブラフマー（ヴィシュヌとシヴァと共に最高のトライアドの男性メンバー）です。
アーユルヴェーダマッサージは元々インドから来ましたが、西洋でも広く普及していますが、アーユルヴェーダのサポーターは、個人の精神物理学的な幸福を促進するだけでなく、純粋に審美的な治療としても実践しています。
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アーユルヴェーダマッサージの種類とバリエーションの例
アーユルヴェーダマッサージのさまざまなタイプのいくつかを以下に簡単にリストし、アーユルヴェーダ医学によれば、それらが打ち消すか、さもなければ軽減することができる主な特徴と病気を特定します。
- シロアビヤンガマッサージ：頭皮に施されるアーユルヴェーダマッサージです。抜け毛やフケの発生を防ぐために使用されます。
- シロダーラマッサージ：頭と額に施されるマッサージで、頭の精神的疲労感や重さを解消するのに役立ちます。
- アビヤンガマッサージ：ハーブオイルを使って頭と首をマッサージします。
- ムカビヤンガマッサージ：これは特定のフェイシャルマッサージで、ストレスを取り除き、顔の皮膚の酸素化を刺激するのに役立ちます（アンチエイジングアクション）。このタイプのアーユルヴェーダマッサージは、不眠症に対抗し、休息を促進するためにも使用されます。
- Griva Abhyangaマッサージ：頸部に焦点を当てたアーユルヴェーダマッサージは、この身体領域に現れる可能性のある痛みを和らげるのに特に適しています。
- Tandabhyangaマッサージ：特に背中と肩の緊張と疲労を和らげ、打ち消すために背中の一部で行われるアーユルヴェーダマッサージです。
- アンティカパマッサージとガマティマッサージ：脚に施されるこれらのアーユルヴェーダマッサージは、腫れや局所的な脂肪沈着を防ぎ、同時に「排液活動」を行います。
- ウドヴァルタナマッサージ：特定のアーユルヴェーダマッサージは、水切り作用のある粉末ハーブを使用して行われます。主に痩身用に使用されます。
- パダビヤンガマッサージ：正しい血液循環を回復し、腫れを取り除くために、植物油の助けを借りて足に施されるアーユルヴェーダマッサージ。
- カパドーシャのアーユルヴェーダマッサージ：循環とエネルギー代謝を刺激するために行われる水切りマッサージ。セルライトの存在下でも有用であると考えられています。
- フェナカムマッサージ：アーユルヴェーダのリンパドレナージマッサージで、体から毒素を取り除きます。特に、吸収が難しい食品や薬の摂取に由来する毒素を取り除きます。
- サルバンガアビヤンガマッサージ：全身、顔、首を操作する完全なアーユルヴェーダマッサージで、頭からつま先まで徐々に注がなければならない温かい植物油を使って行われます。このマッサージでは、定期的な動きの実行を伴う操作は、体の最も苦しんでいる領域で強調されなければならず、チャクラで激しいエネルギー刺激の動きで練習されなければなりません。
知ってた ...
いくつかの情報源によると、アーユルヴェーダ医学はまた、尿で行われるマッサージの実行を提供します。
子供達
伝統的なインド医学では、子供にもアーユルヴェーダマッサージを使用できます。このカテゴリの患者では、専門のマッサージ師が適切に行うマッサージにより、疝痛や最初の歯の成長による痛みや不快感が生じた場合のリラクゼーションが促進されます。
妊娠中の女性
子供向けの特定のアーユルヴェーダメッセージがあるように、妊婦向けのメッセージもあります。詳細には、妊娠によるストレスや筋肉の緊張を和らげるために行われるガルバビヤンガムマッサージです。
および関節;精神的な利点
一方、潜在的な精神的利益に関しては、アーユルヴェーダマッサージは次のことが可能です。
- ストレスを和らげます。
- 緊張、疲労感、精神的疲労に対抗する。
- リラクゼーションを促進します。
- 不安状態を軽減します（明らかに、非病的不安の存在下で）。
ご注意ください
アーユルヴェーダマッサージに起因する前述の利点のほとんどは、この問題に関して実施された適切な科学的研究によって確認またはサポートされていません。一方で、このような治療を受けることで、その恩恵を受けていると宣言する人もいます。特にマッサージなので、心身ともにリラクゼーションを促進し、同時に筋肉の緊張をほぐしたり、関節や筋肉の軽い痛みを和らげたりする可能性があります。
;- 傷がある場合;
- 炎症の存在下で;
- 個人が熱を持っている場合;
- 毛細血管の脆弱性に苦しんでいる被験者では;
- 静脈炎のある人では;
- 高血圧症の患者または心血管疾患または障害に苦しんでいる患者。
さらに、植物油、エッセンシャルオイル、または薬草を使用して行われるアーユルヴェーダマッサージは、これらの製品の1つまたは複数に対するアレルギーが知られている個人には実施しないでください。
いずれにせよ、特定の病気や病状に苦しんでいる場合は、アーユルヴェーダマッサージセッションを受ける前に、医師のアドバイスを求めることをお勧めします。
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