マインドフルネス：それは何であり、それをどのように実践するか

マインドフルネスへの関心の高まりは、特に医療治療分野でのマインドフルネスの真の可能性を調査するための多くの研究に取って代わられました。これまでに得られた結果（さらに調査する必要があります）は、さまざまなタイプの病状に苦しむ患者の感情的な苦痛を軽減するための非常に有用なツールとして、マインドフルネスを奨励し、概説しています。

仏教哲学によれば、より詳細に立ち入り、宗教的側面を省くことで、個人は現在（ここと今）の現実の正しいビジョンを獲得し、自分自身、自分の考えや感情の正しい認識を獲得することによって苦しみを取り除くことができます。特に、ネガティブ-彼らが実際に何であるか、すなわち、それ自体が制御できる自分の心の産物について彼らを見る。