何ですか
甲状腺ホルモン（T3およびT4）は、視床下部ホルモンTRHによって産生が調節される下垂体ホルモンTSHに応答して甲状腺から分泌されます。
甲状腺ホルモンのトリヨードサイロニン（T3）とサイロキシン（T4）は、TSHに反応して甲状腺の濾胞細胞によって産生されます。
甲状腺ホルモンの分泌は概日リズムに従います。 T3とT4の最高レベルは夜と早朝に到達し、最低レベルは12から21の間に見られます。
関数
甲状腺ホルモン：
- それらは胎児と乳児の脳の発達を調節します
- それらは胎児の骨格の発達に必要です
- それらは子供の正常な体の成長と様々なシステム、特に骨格のシステムの成熟に不可欠です
- それらは、特に以下の各器官および組織の機能に影響を与えることにより、成人の代謝活動を調節します。
- 彼らは熱発生作用を持っています
- グルコース代謝を調節する
- それらは脂肪分解と脂質生成に関与しています
- タンパク質合成を調節する
- 心臓血管系に影響を与える
熱遺伝学的作用：甲状腺ホルモンは安静時の酸素消費量を増加させ、基礎代謝、体温、毎日のカロリー必要量を高めます。
ブドウ糖代謝への影響：グリコーゲン分解と糖新生を促進し、ブドウ糖の酸化に関与する酵素の活性も高めます。
脂肪分解と脂質生成：甲状腺ホルモンは、脂肪分解（エネルギー目的での脂肪の使用）と脂質生成（脂肪組織の合成）の両方を刺激し、脂肪分解に一般的な影響を及ぼします
タンパク質合成：甲状腺ホルモンはタンパク質合成を増加させるため、筋肉に栄養効果をもたらします。しかし、過剰に合成された場合、それらは反対の効果を引き起こします（筋肉異化作用）
心臓血管系への影響：甲状腺ホルモンは、心収縮性を高め（陽性変力作用）、心拍数を高め（陽性変時作用）、心臓への静脈還流を高めます。したがって、それらは心機能に不可欠です
その他の代謝効果：甲状腺ホルモンは腸の運動性を高め、シアノコバラミン（ビタミンB12）と鉄の吸収を促進し、エリスロポエチンの合成、腎血流、糸球体濾過を高めます;他のホルモン（GH）の内因性産生を刺激します;それらは寛容な役割を果たします生殖機能に作用し、皮膚と付属器の栄養を調節します。
甲状腺ホルモン-ビデオ：T3、T4、TSH
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甲状腺ホルモンと運動
甲状腺機能は身体活動の影響をあまり受けませんが、栄養状態の影響を大きく受けます。特に、絶食時には、甲状腺ホルモンに対する組織の感受性が低下します。これは、代謝を低下させ、貴重なエネルギーの浪費を回避するための一種の防御メカニズムです。まさに生物の生存です。
合成
ヨウ素の役割
甲状腺ホルモンの合成には、次のものが必要です。
- チロシン、サイログロブリンによって利用可能になりました
- NISの作用により甲状腺細胞内の勾配に逆らって輸送されるヨウ素
- 触媒酵素（チロペルオキシダーゼ）
甲状腺ホルモンの活性型はT3で表されますが、T4は約15分の1の活性です。末梢レベルには、サイロキシン（T4）からヨウ素原子を除去してトリヨードサイロニン（T3）に変換することができる、デヨージナーゼと呼ばれるいくつかの酵素があります。
甲状腺の最適な機能を確保するために、食事に適切な量のヨウ素を導入することが非常に重要です。このミネラルの不足は、実際、風土病性甲状腺腫などの病状の発症につながる可能性があります。
食事中のヨウ素の摂取量は一般的に少なく、主に魚に含まれていますが、野菜に含まれるヨウ素は成長培地に依存します。いずれにせよ、この微量元素を体に十分に供給するためには、ヨウ素を使用するだけで十分です。従来の調理用塩の代わりにヨウ素添加塩。
適切な甲状腺機能を促進するには、ヨウ素添加塩を生で使用する必要があります。高温でこの非常に重要なミネラルが破壊されるため、調理中にパスタに添加することは無意味です。
ドーピングと甲状腺ホルモン
これまで見てきたように、甲状腺ホルモンの主な機能の1つは、基礎代謝と体温を調節することです。これらのホルモンのレベルが高いほど、より多くのカロリーが消費されます。
スポーツでの甲状腺ホルモンの使用は、体の代謝を高め、その結果、過剰な脂肪の蓄積を減らすことを目的としています。多くの痩身薬も甲状腺ホルモン前駆体に基づいています。
明らかに、そのようなアプローチには副作用がないわけではありません。甲状腺ホルモンまたはその前駆体を外部から導入すると、内因性産生の刺激が阻害されます。薬を中止すると、甲状腺機能低下症、甲状腺機能障害などの非常に深刻な問題も発生します。o慢性甲状腺機能低下症（長期投与の場合）。
頻脈、激しい発汗、過度の体重減少、神経質、下痢、骨の脱灰、心臓の問題などの望ましくない影響は、摂取サイクル中によく見られます。
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