月経痛の存在下で最もよく知られていて最も使用されている野菜源は、 ノコギリソウ。それは主にその鎮痙特性のために月経困難症（痛みを伴う月経）に対して使用されます。
鎮痙作用のために利用されている他の植物の中で、カモミール、ヨモギ（また、催眠作用に恵まれている）、羊飼いの財布、ピシディア、キンセンカ、レモンバーム、アルゼンチンを覚えています。
ただし、ハーブティーの効果はかなり穏やかであり、重大な月経痛がある場合は役に立たない可能性があることに注意してください。
一般的に言って、魚が豊富な食事がしばしば推奨され（少なくとも週に3回摂取）、単糖や脂肪が多すぎる食品の摂取を制限します。
（ハーブ）20 g準備
注入：混合物の2つのデザートスプーンに沸騰したお湯（約250ml）を注ぎます。蓋をした容器とフィルターに入れて約10分間浸軟させます。医師の指示がない限り、まだ熱いお茶を1日2〜3杯の量で一口飲んでください。
安定性が限られているため、短時間で消費されます。
痛みを伴う豊富な月経に対するハーブティー2
混合物を作るための成分：
- 羊飼いの財布（空中部分）25 g
- ローマンカモミール（花）25 g
- セージ（葉）25 g
- ローズマリー（葉）25 g
準備
注入（5％）：12グラムの混合物に沸騰したお湯（約250ml）を注ぎます。蓋をした容器とフィルターに入れて約15分間浸軟させます。医師の指示がない限り、熱いお茶を1日3〜4杯の量で一口飲んでください。
月経痛に対するハーブティー3
混合物を作るための成分：
- アルゼンチン（航空部品）60 g
- ピシディア（樹皮）25 g
- ローマンカモミール（花）15 g
準備
注入（5％）：12グラムの混合物に沸騰したお湯（約250ml）を注ぎます。蓋をした容器とフィルターに入れて約15分間浸軟させます。医師の処方がない限り、まだ熱いハーブティーを1日3杯の量で一口飲んでください。
月経痛に対するハーブティー4
混合物を作るための成分：
- レモンバーム（葉）35g
- ローマンカモミール（花）25 g
- キンセンカ（花）30 g
- フェンネル（フルーツ）10 g
準備
注入（5％）：12グラムの混合物に沸騰したお湯（約250ml）を注ぎます。蓋をした容器とフィルターで約15インチマセレーションします。まだ熱いハーブティーを1日3カップの量で一口飲んでください。
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