フェルデンクライス®法による脊椎の再教育

マウリツィオ・カンセンダ博士が編集

一般性

この作品は、フェルデンクライスメソッド®とそのバックケアへの応用について語っています。著者は、意識的な動きに基づく教育プログラムを通じて、脊椎機能と姿勢効率をどのように改善できるかを説明しています。設定された方法論の原則は、「裏の学校」での具体的な経験の結果です。
10年の間に、何百人もの人々が彼らの動きと脊椎の健康を改善するように導いたプログラムに従いました。何ヶ月にもわたって参加したワーキンググループでは、フェルデンクライス®メソッドの原則が適用され、ケースに応じて組み合わせて統合し、予備的な運動学的-姿勢評価に続いて、グループセッションでの個別セッションを行いました。
使用されている方法であるフェルデンクライスメソッド®は、バランスの取れた動き、呼吸、神経筋のリラクゼーションを使用して、人々が自分自身を知り、機能を改善し、心身のバランスをとるのを助ける教育システムです。個々の機能の改善は、人の中で、重力と環境との関係で動的な関係を完成させることによって、モーターの遺産を拡大することによって開発されます。
この方法は、世界中で複数の応用分野で使用されており、脊髄の再教育に非常に効果的であることが証明されています。そのアプローチにより、慢性的な緊張や痛みの原因となる行動を変えることができます。
この方法の名前は、精神運動スキルと再教育に情熱を注ぐ優秀なロシア・イスラエルの学者であるMoshe Feldenkraisにちなんで付けられました。彼は膝の事故から自分自身をリハビリするために開発し、治癒すると、その利点を世界中に広めることにしました。
「」と呼ばれるグループレッスンを通じて、効率を向上させ、可能性を伸ばす可能性を提供します。動きによる気づき「（CAM）および個別のレッスン、として知られている」機能統合"（もしも）。
CAMレッスンは、特定の人間の機能（歩く、曲がる、手を伸ばす、座るなど）を中心に構成された、穏やかに探索的な運動シーケンスで構成されます。それぞれの機能の検討には、思考、知覚、想像力が関わっています。
生徒は先生の声に導かれ、ゆっくりとリラックスした方法で異常な動きをし、それに伴う感覚を聞きます。子供たちが動くことを学ぶときと同じように、複数の可能性が探求され、習慣的なパターンが変化し、体の内なる知恵が再発見されます。

の中に 機能統合 教師は、手の感度と運動意識を貸して、人が不十分な、または怪我によって変化する習慣的な動きを拡大し、再編成するのを助けます。手は非言語的対話を導きます。

作業範囲

仕事の目的は、腰痛と姿勢教育へのアプローチの新しい手術のアイデアを提案することです。基本的な考え方は、フェルデンクライスメソッドなどの「型破りな」経験的手法と、科学的証拠に基づいたバックケアへのアプローチとの間に架け橋を作ることです。
この作品は、「7つの黄金のルール」に要約されている、従う方法論の原則を明らかにしています（喜び、呼吸、聞く、遅さ、一時停止、快適さ、組織）および脊椎の幸福の達成に必要な中間目標：リラクゼーション、鎮痛状況、動的な状況での身体の認識、呼吸教育、全体的および部分的な脊椎の動員、対象を絞った調子を整える、動的な姿勢教育。

結果

公開された経験の結果は、科学的証拠に基づいて、現在進行中の研究プロジェクトで体系化されます。現在、一定の継続性で処理されたケースの大部分で、次の結果が現れています。

プログラムに従った人々による運動の意識と質の向上。
痛みと不快感の症状の軽減と消失;
より機能的な姿勢の獲得;
抗炎症薬、筋弛緩薬、鎮痛薬の摂取量の減少。

治療を受けた人々は、自分自身と自分の背中を常にケアするだけで、効率と幸福の点で安定した結果が得られるという認識を獲得しました。

議論

他のアプローチと比較して、以下の経験は2つの基本的な側面に焦点を当てています。1つは、生体力学的コンポーネントが神経運動および精神運動コンポーネントと統合されるグローバルアプローチによるバック再教育の概念です。
著者は、フェルデンクライスメソッド®で、人のバランスと健康に役立つ運動教育システムを見つけました。従った方針は、教育とセルフケアのそれに続く時間内に限られた治療の視点を放棄するために、身体の意識を改善することでした。目標は、脊椎の健康の受動的な見物人ではなく、通訳者になるように人々に教えることです。
第2の側面は、さまざまな科学分野に影響を与える腰痛などの問題を解決できる唯一の、学際的なコラボレーションの環境でのプログラムの開発に関するものです。
私たちは、医学、理学療法、心理学のスキル、そして最後に重要なこととして、運動教育と姿勢教育に関するスキルが出会う研究部門をナビゲートします。これらの理由から、この作業は、私たちが関わった多くの専門家の貴重な協力を利用しています。研究に携わった人々の、脊椎を含む健康。

結論

手術のアイデアと実施された経験の説明は、人々が好ましい前向きな気候の中で、腰痛や姿勢の変化などの障害のある問題を解決できる構造的および方法論的条件をどのように作り出すことができるかを強調しています。
上記のアプローチは、フェルデンクライスメソッドの全身的および精神運動的カットを使用して、次のことを可能にします。

脊柱だけでなく、人全体が仕事の目標である幅広い教育の枠組みに、ラキアルギアの運動学的治療を挿入します。
彼らの効率を改善するために、動きを通して、彼自身の知識と彼の姿勢態度のクライアントの増加;
運動活動における知的で自律的な学習を支持すること。
買収を日常生活に統合できるようにする。
学際的な協力の風潮の中で治療的治療を促進する。

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