はげは「正常な脱毛」（病気ではない）の最も一般的な名前です。
「アンドロゲン性（またはアンドロゲン性）脱毛症」とも呼ばれ、主に女性と比較して男性の性別に影響を及ぼします（50％に対して約80％）。
特に、アンドロゲン代謝物のジヒドロテストステロン（DHT）が関与しているようです。これは、2型5-α-レダクターゼと呼ばれる酵素のおかげで毛包で形成されます。
この生理学的メカニズムの効果は、対合と休息時間を優先して成長時間を短縮することです。
その結果、男性の特定の領域に影響を及ぼし、女性ではより均一になる髪の毛が徐々に薄くなります。
髪の毛が頭皮を覆うのに十分でなくなると、禿げがはっきりと現れます。
遺伝的素因のある被験者では、禿げは避けられないことを覚えています。どんな種類の治療でも、遅延または時間制限のある効果があります。
公開された資料は、医師や教科書が通常はげの治療のために調剤する一般的なアドバイス、提案、および治療法にすばやくアクセスできるようにすることを目的としています。そのような兆候は、治療を行っている医師または患者を治療しているセクターの他の医療専門家の意見に取って代わるものであってはなりません。
何をすべきか
はげの治療法はほとんどなく、あまり効果的ではありません。
- 本質的に薬理学的：
- ミノキシジル。
- フィナステリド。
- 自家移植。
- 代替の増粘技術。
してはいけないこと
繰り返しになりますが、ほとんどの場合、禿げは遺伝性であり、止めることはほとんどできず、元に戻すこともできません。
一方、統計データは、行動的および環境的性質の素因があることを示しています。
これらには以下が含まれます：
- 喫煙：喫煙者は非喫煙者よりも多くの脱毛を示します。いくつかの研究は、平均80％に達する禿頭症の悪化を示唆しています。値は、消費されるタバコの数とともに増加します。20以上から、リスクは130％に達します。メカニズムは、血管の損傷を伴う可能性があります。革の頭皮またはホルモン代謝の変化。
- 不完全な、不正確な、または不均衡な栄養：不十分な量のタンパク質を導入し、1000kcal /日未満の人々は、禿げやすい傾向があります。髪の成長には、アミノ酸、ビタミン、ミネラルが必要です。特に、次のものは髪の発達に役立ちます：ビオチン（ビタミンH）、パントテン酸（ビタミンB5）、鉄と亜鉛。
- 心身のストレス：悪化するだけでなく、時には禿頭症（特にびまん性脱毛症）を引き起こすこともあります。これは、髪の成長段階を短縮し、毛根の炎症を促進するため、確かに決定的な要因です。
何を食べれば良いか
食事療法は何よりも禿頭症の重症度に影響を与えます。
いくつかの栄養原則が欠けている場合、髪の成長が損なわれます。
さらに、一部の食品には、ジヒドロテストステロンの生成に影響を与える可能性のある栄養素や栄養素が含まれています。
有用な食品とは、以下を含む食品です。
- ビオチンまたはビタミンH：特に肉、魚製品、卵、牛乳および誘導体に含まれます。それは、野菜、いくつかの果物、および特定のマメ科植物に少し生物学的に利用可能な形で存在します。
- パントテン酸またはビタミンB5：特に内臓およびマメ科植物で、補酵素Aおよびホスホパンテニンの形で。
- 鉄：主に肉、水産物、卵黄に含まれています。
- 亜鉛：特に肉、魚製品、シリアル、豆類、ドライフルーツに含まれます。
- 植物ステロール：特に油糧種子またはでんぷん質の種子胚芽および抽出油に含まれます。いくつかの例は次のとおりです。大豆、ヒマワリの種、いくつかのヤシの木など。
食べてはいけないもの
髪に害を与え、はげを促進する可能性のある食品のリストはありません。
ただし、逆効果になる可能性があることは明確に認められています。
- アルコールの乱用。
- 保存食品と調理済み食品のみに基づいた食事。
- 単一問題の食事療法。
- 排他的に肉食性の食事。
- ビーガン食。
自然な治療法と治療法
はげの自然療法は、薬理学的療法よりも効果的ではありませんが、副作用のレベルは低くなります。さらに、それらは薬物療法の補助としてとらえることができます。ほとんどは良性の前立腺肥大症にも使用されます。
特に、治療の中断後、脱毛は初期段階と同じ方法で再開します。
はげに対して使用される経口使用のための天然物は次のとおりです。
- Serenoa repens：トリグリセリド、フィトステロール、フラボノイド、シトステロール誘導体が豊富な南米のヤシです。ジヒドロテストステロン受容体に直接作用し、5-α-レダクターゼ酵素を阻害することによって間接的に作用する抗アンドロゲン特性を持っているようです。用量は、生薬の1〜2g /日または滴定および標準化された抽出物の320mg /日です。
- アフリカの鳩：樹皮にフィトステロール、脂肪酸、トリテルペノイド、アルコールが豊富な赤道アフリカの木です。作用機序は、5-α-レダクターゼ酵素をわずかに阻害します。1日量は75〜200mg /日です。分割用量でそして満腹で摂取される脂質ステロール抽出物の。
- カボチャの種：これらはカボチャの植物によって生産される果物に含まれる種です。親油性分子が非常に豊富で、テストステロンのジヒドロテストステロンへの変換を部分的に阻害するように見えるかなりの量のベータステロールを提供します。 1日量は無塩種子10gまたは抽出物500mg /日です。
局所使用のために禿げに対して使用される天然物は、収斂性、正常性、および微小循環の刺激という3つの機能を持っています。
これらの治療法は、頭皮のマッサージ/摩擦で必ず適用する必要があります。
それらは次のように分けることができます。
- アルコール溶液：数滴で十分です。成分の例は、クルミ、ニレ、タイム、ゴボウの抽出物です。
- 水溶液：注入される成分の例は、サボンソウ、イラクサ、ローズマリー、唐辛子です。
薬理学的治療
「食品医薬品局」（FDA）によって承認されたはげに対する2つの薬理学的治療法があります。
- ミノキシジル：局所用製品です。それは頂点領域（首のうなじの上）でより効果的です。その作用機序は完全には明らかではありません。
- フィナステリド：経口薬です。 2型5-α-レダクターゼ酵素の作用を打ち消します。
どちらも少なくとも3〜6か月の塗布が必要であり、禿頭症が初期または中期の状態にある場合により効果的です。
- 硫酸エストロンは、女性のアンドロゲン性脱毛症の治療にほぼ独占的に使用される薬です（男性では、この治療法の適合性を慎重に検討する必要があります）。局所的に使用するには、硫酸エストロンは発毛期を延長することによって作用します。
防止
はげの予防は不明確で、比較的効果的です。
それは役立つかもしれません：
- ストレスレベルを低く保ちます。
- 喫煙および/または飲酒を避けるか、やめてください。
- 私たちがすでに話した栄養素（ビタミンとミネラル）の配給量に注意を払いながら、バランスの取れた方法で食べてください。
- 発育阻害の最初の兆候で、局所および食事療法の自然療法（サプリメントを含む）を使用します。
治療
はげの治療法として使用される2つの治療法があります：
- 毛球の外科的再分配：自家移植とも呼ばれ、必要に応じて挿入するために他の領域（たとえば首のうなじ）から毛を取り除くことで構成されます。
- ポリマーベースの毛髪学的エピテーゼ：これは代替の増粘技術です。それは自然な方法と考えられています。それは、厚くされる領域のキャストを通して得られた合成プロテーゼの構築を含みます。これは、最初は他のドナーからの本物の髪を備えており、その後、被験者の髪と統合されます。
