クロスアームを組み合わせたVアップ - ビデオエクササイズ
フットボール
私は泳ぎます
抗うつ薬
薬
チーズ
スポーツサプリメント
肥満
栄養
メイン
/
ビデオエクササイズ
/ 2021
クロスアームを組み合わせたVアップ
影響を受ける主な筋肉
腹筋
運動の難しさ
難しい
クロスアームを組み合わせてVアップを実行する:
お腹に横になり、右足を曲げたまま、足を床に置き、それぞれの腕をまっすぐ上に上げます。
左足をまっすぐにして、左腕を伸ばしたまま左側に近づけながら、地面に平らに保ちます。
あごを胸に向けたまま胴体を上げ、右手を左足に合わせます。下向きの動きを制御します。
コンボクロスアームVアップのよくある間違い:
降下を適切に制御していません。
タグ:
減量のためのダイエット
減量のためのサプリメント
武道
推奨されます
つま先のタッチとまっすぐな腕のストレッチを備えたハイレッグクランチ
垂直ケトルベル列(ケトルベルチンプル)
フィットボール付きリバースジャックナイフ
頭上バーベルプレス付きフロント相撲スクワット
ディスクカール
千鳥腕立て伏せ
Previous
Next
エディターズチョイス
ココナッツオイル
油脂
サンドバッグ付きフィットボールプルオーバー
ビデオエクササイズ
メトクロプラミド:それが何のために、いつそしてどのように摂取されるか
薬
プラバセレクト-添付文書
チラシ
心房粗動
心臓の健康
最も読みやすい
ボールのサッカー
フットボール
ニコチン離脱
呼吸器の健康
ベストアンチエイジングフェイスクリーム2020:最も効果的なアンチエイジングクリーム
美容製品
デフェコグラフィー
試験
赤身の魚
魚
エディターズチョイス
頻脈の治療のための迷走神経刺激
組み合わせたクロスアームVアップエクササイズのビデオをご覧ください。データベースを閲覧し、あなたに最適なビデオフィットネスエクササイズを見つけ、パーソナルトレーナーのアドバイスに従って元の状態に戻してください