チャガマッシュルーム：それはスーパーフードですか？

北半球全体。キノコというよりは暗い地球の塊のように見えますが、オレンジ色の組織によって他の成長と区別されています。医師、代替医療の擁護者、研究者は、この特定のキノコの潜在的な健康上の利点にますます関心を持っています（ Inonotus obliquus ）。薬用キノコを健康補助食品として使用する分野であるマイコセラピーでよく使用されるチャガキノコは、「次のような多種多様なビタミン、ミネラル、栄養素が豊富です。

• B複合体のビタミン
• ビタミンD
• カリウム
• ルビジウム
• セシウム
• アミノ酸
• ファイバ
• 銅
• セレン
• 亜鉛
• 鉄
• マンガン
• マグネシウム
• フットボール

たとえば、チャガなどの薬用キノコの品質は、かなりの量のステロール、またはステロイドに似ているが健康に自然で有益な方法でのみ存在する特殊な分子を含んでいることです。チャガに含まれる主なステロールは次のとおりです。

• アノステロール
• ベツリン
• ルペオロ
• イノチジオール

。酸化ストレスは、しわ、肌のたるみ、白髪などの老化の物理的な兆候を引き起こします。太陽への露出、汚染および他の源は、皮膚の老化プロセスを加速するフリーラジカルの形成につながります。理論的には、より多くの抗酸化物質を体に与えると、老化プロセスが遅くなり、目に見える老化の兆候が逆転する可能性があります。チャガは、他の形態の酸化ストレスと戦う効果があるため、老化防止特性があります。適度な抗酸化物質の含有量は、低密度を減らすことができます。リポプロテイン（LDL）、いわゆる「悪い」コレステロール。知られているように、高コレステロールは心臓病の重要なリスク要因であるため、チャガキノコは病気との闘いに役立つ可能性があります心臓血管研究は酸化ストレスが血圧上昇の要因。高血圧症の人は、心臓発作、脳卒中、その他の心臓血管の健康問題を起こしやすい傾向があります。シャーガス病の抗酸化物質は、血圧を下げ、心血管の健康状態を悪化させるのに潜在的な役割を果たす可能性があります。

免疫系の化学伝達物質であるサイトカインは、多くの病気に対する免疫系の最初の防御線である白血球を刺激する上で重要な役割を果たすタンパク質です。チャガキノコは、サイトカイン産生の調節、細胞が互いに通信するのを助けることによって免疫系をサポートすること、そして感染症と戦うことを助けることができます。いくつかの病気、特に関節リウマチなどの慢性疾患は、慢性炎症状態に関連しています。サイトカイン産生の調節におけるチャガキノコの役割も炎症の抑制に役立つ可能性があります。これは、自己免疫状態やおそらく他のいくつかの病気と戦う際のチャガの役割を示しています。それだけでなく、この特定のキノコの他の有益な特性の中に、血糖値を下げるという特性もありますが、この分野の研究は初期段階にすぎません。

マイコセラピーとは何ですか？

マイコセラピーは、薬用キノコを健康補助食品として使用する分野です。通常、伝統的な漢方薬の世界にリンクされており、代謝と免疫系に効果的に作用するキノコ抽出物の使用に基づいています。したがって、種。これらは、2つの大きなグループに分けることができます。巨視的菌類（それらは肉眼で見える大きな菌類であり、さまざまな種類の食用菌類も含まれます）および微小菌類または微視的菌類としても知られる下部菌類。

知ってた ...

治癒的であると考えられ、したがってマイコセラピーで使用されるキノコの中には、 グリフォラフロンドサ、 マイタケの名前でよく知られているキノコは、免疫系を刺激し、特に血糖および脂質代謝に関する代謝変化の存在下で刺激することができます。そしてまた有名な椎茸：学名が シイタケ;免疫システムをサポートし、歯と歯茎を保護し、血中のコレステロールが過剰な場合に、マイコセラピーによって使用されます。

。小さじ1杯のチャガパウダーと1カップのお湯で作るお茶の形で入手できます。芳香性のコーヒーに非常によく似た豊かな風味があり、蜂蜜、ステビア、またはココナッツシュガーで甘くすることができます。チャガを服用する場合は、その前に医師に相談する必要があります。チャガの正しい毎日の摂取量は、治療目標によって異なります。チャガキノコは決して医療に代わるものではないため、癌、糖尿病、高血圧などの症状がある人は医師の監督の下、チャガマッシュルームを補助剤として考慮し、専門家によって処方された治療を続けます。