3月19日のために何か良いものを用意しましょうか。あなたのお父さんがフットボールのチャンピオン（またはファン）であり、彼自身を「おいしいパイを食べる人」と定義しているなら、私は彼に彼のパーティーのための特別な前菜を与えると思いました：パイ生地、チーズ、野菜を手に！サッカー場の素敵な（そして非常に様式化された）ミニチュアを用意します！
レシピのビデオ
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レシピの身分証明書
- 一食当たり217KCalカロリー
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成分
- パイ生地280g
- ズッキーニ500g
- フォンティーナチーズ150g
- Q.b.塩の
- Q.b.コショウの
- スプレッドチーズ50g
- ブラックオリーブ50g
- 30gのケーパー
必要な材料
- 20 x 30cmの寸法の長方形の鍋
- ベーキング紙
- ナイフまたはホイール
- クッキングパン
- 電気おろし金
- まな板
準備
- ズッキーニを洗い、茎と反対側の端を取り除きます。
- ズッキーニをすりおろして千切りまたはマッチを手に入れます。
- 鍋に油を一滴注ぎ、ズッキーニを強火で5〜6分間炒め、塩とコショウを加えます。
- ズッキーニをボウルに集め、冷まします。ズッキーニとスプレッドチーズを混ぜます。
知ってた
このレシピでは、卵の使用をお勧めしません。実際、フィリングを「バインド」するには、ズッキーニをスプレッドチーズと混合することをお勧めします。- パフペストリーを広げて長方形を作り、生地の約1/4を脇に置きます（装飾用）。
- 長方形の鍋にパイ生地を並べ、フォンティーナチーズ（または別のストレッチカードチーズ）を詰めます。ズッキーニの規則的な層を広げます。パイ生地の切れ端を使用して、サッカー場のライン（ゴールと正中線）を作成します。
- オリーブとケッパーで、選手を模倣してサッカー場を飾りましょう。
- 残りのパイ生地で、テーマに沿った文章で装飾を仕上げます（例：Wお父さん）。
- おいしいパイを180°Cのオーブンで約30分間焼きます。
- ぬるま湯でお召し上がりください。
アリスのコメント-PersonalCooker
アイデアは気に入りましたか？このおいしいケーキからヒントを得て、スポンジケーキベースのデザートを作成できます。好きなように充填し、クリームとココナッツ色の緑色のベースで覆います！サッカー場の装飾は次のように作成できます。クリームまたはチョコレート釉薬と一緒に！レシピに関する栄養価と健康コメント
「CampodaCalcio」のおいしいケーキは、前菜のグループに含まれる食品です。
それは、とりわけ脂質、次に炭水化物、そして最後にタンパク質によって提供される重要なエネルギー供給を持っています。
脂肪酸は主に不飽和であり、炭水化物はとりわけ複雑であり、中程度および高い生物学的価値のペプチドです。
コレステロールは過剰ではありませんが、繊維は中程度の量で存在します。
この塩味のケーキは、すべての食事に適しているわけではありません。それは抗太りすぎの食事療法から除外されるべきであり、代謝性疾患の場合には、平均的な部分が大幅に削減されるべきです。
グルテンと乳糖を含んでいるため、関連する食物不耐性に対する栄養管理には適していません。代わりに、それは菜食主義の哲学（チーズが動物のレンネットで生産されていない限り）には適切ですが、ビーガンの哲学には適切ではありません。
前菜としての平均的な部分は約40-60g（85-130kal）に相当します。
