アンチセルライトスムージー-セルライトを排除するためのヒント

セルライトとの女性の絶え間ない戦い！ご存知のように、絹のような滑らかな肌が必要な場合は、それにいくらかの努力を払う必要があります。セルライトに対する黄金のルールの中で、私たちは覚えています：

1. 水分をたっぷりと飲む：1日2リットルの水
2. 自家製のナチュラルジュース、精製スムージー、抗酸化スムージー、緑茶、ツボクサの注入をお楽しみください
3. たくさんのスポーツ（ジムで汗を流した後、毒素を排除するためにいくつかのサウナと一緒に）
4. さようなら炭酸飲料、塩分と糖分が豊富な食品

レシピのビデオ

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レシピの身分証明書

• 一食当たり43KCalカロリー

• 成分

  • ブルーベリー150g
  • パイナップル150g
  • ピンクグレープフルーツ200g
  • いちご150g
  • ラズベリー100g
  • いくつかの角氷

  必要な材料

  • パイナップルをスライスする
  • ガラスブレンダー
  • まな板
  • ナイフ

  準備

  1. このビデオに示されているように、パイナップルをきれいにしてカットします。きれいにするために、特別なパイナップルスライサーを使用することをお勧めします。
  2. ブルーベリーとラズベリーを洗い、やさしく乾かします。
  3. イチゴを洗い、乾かして茎を取り除きます。
  4. ピンクのグレープフルーツをカットし、苦い白いフィルムであるアルベドを取り除きます。

  知ってた
  この抗セルライトスムージーを準備するために、グレープフルーツ、イチゴ、ラズベリー、パイナップルなど、アスコルビン酸が豊富ないくつかの種類の果物を選択しました。これらはすべて、セルライトとの戦いに忠実な味方です。抗酸化物質の供給源であるブルーベリーには、可能な有効成分が含まれています。微小循環を刺激し、毛細血管の壁を保護し、強化します。
  パイナップルは、抗酸化物質が豊富な果物であることに加えて、利尿作用と浄化作用のおかげでセルライトの減少に貢献します。

  5. いくつかの角氷と一緒に、ブレンダーグラスにすべての果物を集めます（有効成分が過熱するのを防ぐために重要です）。
  6. 有効成分の特性を最大限に活用するために、すぐに抗セルライトスムージーを消費することをお勧めします。

  アリスのコメント-PersonalCooker

  抗セルライトスムージーでは、抗酸化食品、利尿剤、微小循環刺激剤を混ぜるだけでなく、十分な量の身体活動を「ブレンド」する必要があることを忘れないでください。そして、「栄養とスポーツ」のコンビネーションに「戦う」領域を狙った良い化粧品も加えると、確実に短時間で目的の効果が得られます。

  レシピに関する栄養価と健康コメント

  アンチセルライトスムージーは、抗酸化物質と微小循環の保護物質が豊富な低エネルギーの甘い食品です。カロリーは基本的にフルクトースによって供給され、繊維は豊富です。
  アンチセルライトスムージーの平均的な部分は約200ml（85kcal）です。