戦士の位置2：Virabhadrasanaの亜種を実行する方法

ウォリアー2の位置、ウォリアーのサイクルの一部である位置（ウォリアーI、2、3）、全身を活性化し、脚、腹部、腕の強さに作用するヨガのアーサナについては、すでに詳細に見てきました。 。

このシーケンスでは、胴体の伸長、背中の拡張、および脚の後部筋鎖の強化に取り組んで、アーサナをさらに強くすることを可能にするいくつかのバリエーションを提案します。