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しかし、女性が単に腹部を乾かすことが重要である一方で、男性には真の6パックが必要です。方法を見てみましょう。

したがって、ウェイトルームでの作業と低カロリーの食事を含むレベルのプログラムで、身体文化は男性と女性の両方の腹部に多くのことを行うことができると言えます。

このアプローチの唯一の制限は、突然の体重減少または妊娠後の後に発生する可能性があります。実際、腹部でも、肥満/​​太りすぎから通常の体重/痩せに移行したり、妊娠したりすると、皮膚がたるむ現象が発生します。つまり、体重が減るほど表皮が収縮することはありません。 。若い被験者では、この現象は、おそらくクリームとローションの助けを借りて、数年以内に自然に解決し、無酸素運動で得られた筋肉量でその領域を「満たし」ます。ただし、決定的な結果が得られるとは限りません。つまり、皮膚はまだ厄介なたるみを維持することができます。

しかし、ほとんど男性だけに関係する別の問題は、男性のホルモンパターンが腹部に蓄積して脂肪を維持する傾向があるという事実です（太りすぎのアンドロイド）、これは食事中に定義される最後のものであることが判明しました。より極端なケースは、特定のサプリメントを使用しても解決されません。不快な局所的な脂肪症が常に残ります。したがって、これらの場合には、特定の介入による外科的解決が必要です。

。局所的な脂肪症を取り除く手術は、代わりに脂肪彫刻と呼ばれます。

腹壁形成術

「腹壁形成術」は、突然の体重減少または妊娠後に過剰な皮膚（皮膚および皮下組織）を呈する「腹部エプロン」を排除する手術です。

多くの場合、これらの場合、腹直筋の崩壊もあり、これは縫合糸で再び緊張し、正中線に向かって引き締め、したがって「ウエストライン」も減少させます。

恥骨の上に切り込みを入れますが、これは取り除く皮膚の量に応じて多少長くなり、へそを再配置する必要がある場合があります。

手術は局所麻酔下で、深い鎮静または全身麻酔で2/3時間持続します。半日入院し、自宅で約1週間休憩します。仕事への復帰は約2週間でゆっくりと行われます。 、あざや浮腫も消える時間弾性圧縮シースを約1ヶ月間着用し、ひだを形成せずに皮膚を再圧迫します。

腹部の脂肪吸引

脂肪吸引術は、大きなカニューレで行われた古い脂肪吸引術の進化形です。脂肪吸引術では、麻酔薬と血管収縮薬を混合した冷たい生理液をその領域に浸透させた後、余分な脂肪を2〜4mmのカニューレで吸引します。

このテクニックを使用すると、数ポンドから数ポンドの脂肪を取り除くことができます。脂肪は通常除去されますが、体のくぼんだ部分のフィラーとして、または頬骨、臀部、胸を増やすために使用することもできます（リポフィリング）。医療従事者は、単純な平らで一般的な吸引を行うのではなく、腹部を形作る線に沿って動くように注意します。

私が言ったように、それは局所的で限られた脂肪症の除去に役立ちますが、それは一般的な体重減少に取って代わるものではありません。つまり、脂肪吸引術は食事や身体活動の代わりとして理解されるべきではありません。被験者は最初に体重を減らして健康的な体重に達し、次に脂肪吸引術で、必要に応じて腹壁形成術で結果を修正する必要があります。

興味深いことに、脂肪彫刻は脂肪細胞を除去するので、除去された領域で失われた脂肪はもはや再形成されるべきではありません。これは非常に重要な概念です。明らかに体重を増やすことは可能ですが、脂肪はわずかに異なる方法で分配されます。

介入自体に戻ると、それは溶液を用いた局所麻酔による最小の修正のためにクリニックで、または全身麻酔を伴う最も重要な仕事のためにデイホスピタルで行われます。すでに説明したように、クリニックでの作業は大幅に削減されます。コスト。

小さな切開のポイントは、自然に溶解するか、1週間後に剥がれます（使用する糸によって異なります）。あざや腫れは治まり、2週間以内に消えます。腹壁形成術のようにひだを形成せずに皮膚が再グループ化する時間を与えるために、特別な弾性圧縮シースを1か月間着用することが非常に重要です。

要約すると、身体的文化（トレーニング、食事療法、および可能な統合）を通じて、乾燥した腹部を達成することが可能になります。ただし、皮膚のたるみ（重度の体重減少または妊娠による）および/または限局性脂肪症（下腹部の小さなパッド）がある可能性があるため、最終結果は満足のいくものではない可能性があります。治療で問題が解決しない場合は、手術は腹壁形成術および/または脂肪彫刻を通して使用することができます。