食事療法と硝子体ヘルニア

裂孔ヘルニアの原因としての食事療法

食事療法は、げっぷや胃食道逆流症の発症を予防することを目的とした裂孔ヘルニアの正しい管理だけでなく、この広範な病気の原因においても非常に重要な要素であるように思われます。

1973年以来、バーキットの疫学研究のおかげで、裂孔ヘルニアは発展途上国では非常にまれであり、シンプルで伝統的なライフスタイルを維持している農村社会では認識されていません。

食事の危険因子

西洋人の裂孔ヘルニアの発生率が高い主な原因として、2つの要因が指摘されています。それは、食物繊維の摂取量の減少とそれに続く便秘です。

特に、繊維や液体の摂取量の減少、避難の衝動を無視する必要性、生理学的なもの（トルコ式）と比較していくつかの点でトイレで取られた不自然な位置などの要素は、内部の圧力の増加を決定しますトイレ。「避難中の腹部。」この圧力上昇は、時間の経過とともに持続すると、遠位食道の固定構造の漸進的な弛緩につながり、横隔膜の食道裂孔を通る胃の上昇に有利に働きます（したがって、裂孔ヘルニアを引き起こします）。

アフリカの農村部の人口と西側諸国の都市部の人口の間で裂孔ヘルニアの発生率が異なることを、食物繊維の摂取だけで説明することは、少なくとも控えめな表現のようです。たとえば、頻繁なビンビンで構成される栄養過剰自体は、胃壁を異常に拡張することにより、食道裂孔に強く押し付け、ヘルニアを助長する可能性があります。同じことが肥満や、きつすぎるコルセットや服を着るという悪い習慣にも当てはまります。

最後に、座りがちな生活は、腸の運動性の低下（便秘の素因となる）だけでなく、筋束と横隔膜腱の弾力性と堅牢性の低下を伴う筋緊張低下にも関連していることは間違いありません。

裂孔ヘルニアの治療における食事療法

食事療法は、裂孔ヘルニアの吸収を促進することはできませんが、必要に応じて手術で行うことができますが、関連する症状や合併症の制御に間違いなく役立ちます。

裂孔ヘルニアの患者のかなりの割合が症状を訴えませんが、ヘルニアのサイズが大きくなるのを防ぐために、正しい食事と行動の規則を守ることが重要です。この意味で、裂孔ヘルニアの治療のための正しい食事は、逆流性食道炎に冒された患者の正しい食事管理のために見られるものと異ならない：

特に就寝前に、あまりにも精巧で豊富な食事を避けて、少量で頻繁な食事を食べる

食事が終わってから少なくとも2、3時間待ってから、夜の休息を取りましょう。睡眠中に胃酸逆流症が発生した場合は、マットレスの頭を上げて胸を少し高くすることをお勧めします。

定期的な身体活動を食事と関連付け、逆さまの身体的努力や過度に重い負荷を避け、裂孔ヘルニアの発症と悪化を助長する可能性があります

太りすぎの場合は、健康的な体重に達するのに役立つ低カロリーの食事療法を採用してください

脂肪の消費を制限します。特に調味料を加えた場合でも、消化時間が長くなり、下部食道括約筋の緊張が低下し、裂孔ヘルニアに伴う逆流が起こりやすくなります。

脂肪と同様に括約筋の緊張を低下させる可能性がある喫煙を避けてください

下部食道括約筋の緊張を高め、裂孔ヘルニアに関連する酸逆流を防ぐように見える魚や鶏肉などの痩せたタンパク質源を好む

蒸したり焼いたり、ローストを制限したり、揚げたりグリルしたりするなど、健康的な調理方法を好みます（グリルの金属ストリップに対応する古典的な線の形成を絶対に避けて、地味な鉄板調理に置き換えます）