1）ピエディモンテマテーゼ（CE）のアテナヴィラデイピニクリニック内科。
2）内科、A.G.P。ピエディモンテマテーゼ（CE）;
3）病態生理学、疾患および呼吸リハビリテーションユニット、AORNモナディ、ナポリ
ここ数十年で、スポーツ文化は大きな変化を遂げました。実際、重要な野心を持つ競争力のあるアスリートは、準備のための厳格なトレーニングスケジュールに従います。これには、数時間の毎日のセッションが含まれ、骨格筋、心臓血管系、および「呼吸器系：呼吸器系の両方へのさまざまな適応につながります。後者で発生する変化」は「アスリートの肺」として知られるようになります。
呼吸器系は換気（VE）を大幅に増加させるように促され、安静状態からVEが最大25倍、6 l /分から150l /分以上に増加します。この換気（VE）の増加はそうです。コストがかかると、アスリートでは、短期的な影響と長期的な影響が決まります。
短期的な影響
これらは一時的な影響であり、一部の肺パラメータの値は運動中に増加したり、次の数時間で通常の値よりも高いままになります。例としては、概念的に機能に類似した残存肺気量（VR）があります。残気容量は、最大呼気の終わりに肺に残っている空気の量を測定します。その値は、短時間と長時間の両方の激しい運動の後に増加することが確認されています（素晴らしいサイクリングボトム）。
次の表によると、この値は短期的には特に重要です。
測定時間
残存肺気量の％増加
努力終了後5分
25%
努力終了後30分
18%
努力終了後1時間
15%
ただし、運動後24時間でパラメータ値が通常のレベルに戻るため、この増加は短命です。
長期の影響
それらは持続的な効果であり、いくつかの肺パラメーターの値は、身体運動のために増加し、および/またはその後の数時間で通常の値よりも高いままです。
例として、肺活量（CV）があります。これは、定義ですでに下線が引かれているように、最大吸気に対応する空気量と最大呼気に対応する空気量の差を測定します。この肺パラメータは、年齢、性別、および体格（身長、体重）であり、トレーニングや個々の身体能力（パフォーマンス）の影響を受ける可能性があります。実際、持久力アスリートは、若い男性と女性（学生）のサンプルに属する被験者よりも高い肺活量値を持っています（持久力アスリートの場合は7.6 L〜8.1 L、対照サンプルの4〜5Lの低い値と比較して） ）。
他の効果は定性的です、すなわち、疲労に対するより大きな抵抗とより長い期間にわたって高い動的パラメータ値を維持するより高い能力に関して、肺パラメータ値の測定可能で効果的な変動とは相関していません。実際、身体活動中の呼吸（「呼吸」）に関連する倦怠感の一部は、吸気筋（横隔膜、肋間筋、斜角筋）のトレーニング状態に関連しています。彼らの仕事は、胸腔を拡張し、肋間筋と横隔膜を下降させます。これは筋肉の機械的作業であるため、激しい身体活動はこれらの筋肉の疲労を引き起こし、収縮の効果を失う可能性があります。
したがって、トレーニングの目的は、肺のパラメータの変動に変換されるのではなく、呼吸筋のより大きなトレーニングに変換されます。呼吸筋は、より長い時間間隔で最大換気値未満のパフォーマンスを維持することができます。これは、同時に、訓練を受けた被験者では、疲労感（息切れ）が減少します。呼吸疲労の主観的感覚の低下は、初心者のアスリートだけでなく、オペラ歌手にもよく知られている現象であり、使用される筋肉は筋肉だけです。正確には呼吸筋（主に横隔膜）であり、発声および呼吸法のトレーニングを増やすことにより、疲労への適応の顕著な効果に気づきます。
呼吸筋のトレーニングをいくつかの定量的パラメータで特徴付けたい場合は、他の筋肉の仕事と同様に、呼吸筋の乳酸濃度とその有酸素能力の増加を考慮する必要があります。特に、呼吸筋のトレーニングは、運動終了時の乳酸濃度の低下と有酸素能力の増加を引き起こします。
呼吸に関連する筋肉の倦怠感を補うために、被験者は呼吸力学を促進する典型的な姿勢をとります。胴体が前に曲がり、体幹が曲がって垂直ではなくなり、首が前に曲がり、口が開きます。あごは地面に平行です。この現象は、マラソンランナーやサイクリストなどの長距離走テストや、換気を制限する呼吸器疾患のある多くの被験者でよく見られます。実際、この位置は、横隔膜を下げて肋骨を上げるという機械的作業を容易にするだけでなく、心臓への静脈の戻りを促進するようです。
要約すると、今日私たちが到達した「憤慨」運動活動では、呼吸器系など、数年前までトレーニングできないと考えられていたシステムが、その強化によってパフォーマンスを向上させることができる要素と見なされ始めています。さらに、特定の結果を達成するのに役立ちます。
