鉄分サプリメント

ただし、特定の状況では、鉄サプリメントは、欠乏症の写真の出現と、これらが鉄欠乏性貧血に発展する可能性を回避するための有効な助けとなります。これらの栄養補助食品は、被験者が以下の危険因子で自分自身を特定するほど、ますます必要になります。

• 女性のセックス;
• 重い月経（月経過多）;
• 鉄吸収の低下（腸脂肪便、慢性下痢、低無酸症、胃切除術、制酸薬の使用）、セリアック病;
• 厳密に菜食またはふすまなどの食物繊維の乱用。
• 激しいスポーツ活動：クロスカントリーの分野に関与するアスリートは、何よりも危険にさらされています。
• さまざまな種類の出血（鼻血、痔核、潰瘍、傷、腸の鉤虫およびピンワーム、アスピリンまたは抗凝固剤などの抗炎症薬の乱用、裂孔ヘルニア、憩室、さまざまな種類の腫瘍、肺炎または喀血を伴う気管支肺炎（咳を伴う排出） 、腎臓結石、腎臓または尿路の新生物または炎症、膀胱炎、尿道炎、前立腺炎など）;
• 妊娠と母乳育児。

注意、多くの鉄サプリメントのラベルには、製品に含まれる鉄塩の含有量が示されています（例：フマル酸鉄40 mg）。この数値は、「項目」に記載されているニーズに対応する鉄元素の含有量によって大きく異なります。たとえば、グラフに示されているように、18 mgの元素鉄の1日の必要量をカバーするには、約55mgのフマル酸鉄または72mgの硫酸鉄または150mgのグルコン酸鉄が必要です。

注意：サプリメントに含まれる鉄の最適な吸収を確実にするために、第二鉄塩よりも第一鉄塩（フマル酸鉄、硫酸鉄、グルコン酸鉄）を好む

無料で入手できるサプリメントには、処方薬よりも鉄分が少なく含まれています。多くの場合、ミネラルはビタミンC（吸収を促進するため）、葉酸、ビタミンB6およびB12（赤血球の合成と増殖を促進するため）に関連しています。

前述の望ましくない影響を回避するために正確に投与量を減らし、徐々に増やすことから始まる治療は、かなり長い期間を有する。具体的には、体の供給を飽和させ、再発を防ぐために、ヘモグロビンの正常なレベルに達した後、3〜4ヶ月続く必要があります。

いくつかの錠剤は若い体に非常に深刻な、あるいは致命的な影響を与える可能性があるため、鉄分サプリメントは子供の手の届かないところに保管する必要があります。