坐骨神経痛の治療

ビデオを見る

• YouTubeでビデオを見る

用語 "坐骨神経痛「坐骨神経とその枝に沿って、つまり背中、脚、臀部のレベルで伝わる多かれ少なかれ激しい痛みを定義します。 坐骨神経痛 神経自体の炎症を示します。

坐骨神経痛には多くの変種があり、原因物質に基づいて区別されます。坐骨神経痛のすべての形態は痛みによって蓄積され、その強度はトリガーの原因によって異なります。坐骨神経痛の起源は主に次のことに関連しています。長時間の姿勢、椎間板および脊髄管の狭窄、座りがちな生活、脊椎すべり症、脊髄腫瘍および梨状筋症候群。坐骨神経痛のいくつかの素因が特定されています。これらには、関節炎、糖尿病、老年期、妊娠、脊椎感染症、骨粗鬆症、および脚の外傷が含まれます。

公開された資料は、医師や教科書が坐骨神経痛の治療のために通常調剤するアドバイス、提案、および一般的な治療法にすばやくアクセスできるようにすることを目的としています。そのような兆候は、治療を行っている医師または患者を治療しているセクターの他の医療専門家の意見に取って代わるものであってはなりません。

痛みを和らげる抗炎症薬を服用することは、坐骨神経痛を和らげるための最も効果的な治療法の1つです。

外傷に依存する坐骨神経痛を和らげるために、痛みを伴う箇所で冷湿布をお勧めします。凍結療法は、痛みの影響を受けた部位に一種の鎮痛剤を作成するのに特に適しています

症状が現れてから2〜3日後、コールドパックをウォームパックに交換します。場合によっては、ホットコールドを交互に使用することで、より大きな緩和が得られます。

常に正しい姿勢を取り、維持してください。この治療法は、坐骨神経痛によって誘発される痛みを緩和または予防することができます

坐骨神経の痛みを和らげるために、対象を絞った理学療法マッサージを受けます

坐骨神経痛を和らげるために定期的に特定の運動を行います。問題を悪化させる可能性のある速い動きや突然のけいれんを避けて、毎日ゆっくりと体操を練習することをお勧めします

エアロバイクなどの身体活動を好む。症状が改善したらすぐに、ターゲットを絞ったストレッチ運動と組み合わせたエアロビクスに焦点を当てることをお勧めします

コールドショックやドラフトはできるだけ避けてください

肥満や太りすぎ、坐骨神経痛の引き金となる可能性がある場合は、低カロリーの食事療法に従ってください

薬物療法や理学療法を行っても坐骨神経痛が続く場合は、神経内科医に相談することをお勧めします。

姿勢を矯正し、背中を支え、脊椎の柔軟性を改善することを目的とした、対象を絞ったリハビリテーション療法に従ってください

梨状筋を伸ばす

そして筋肉は、すでに自分自身で弱っています。むしろ、30分間安らかな姿勢を取ります。次に、坐骨神経痛に特有の散歩または軽い理学療法の運動をお勧めします

脚/臀部の皮膚に直接氷を適用します。この姿勢は、凍傷を引き起こす可能性があります。代わりに、綿の布で包んだアイスパックをその領域に適用することが好ましい

長期間の不活動は坐骨神経痛を悪化させる可能性があります

新しい「日曜大工」のスポーツトレーニングを実施します。不適切で規律のないスポーツを行うと、ボディービルなどのパワースポーツは非常に有害になる可能性があります。

ストレス。関節や神経にも緊張が感じられるため、ストレスを避けようとすることは坐骨神経痛を和らげる良い治療法です。

タイミング：「椎間板ヘルニア」が疑われる場合は、できるだけ早く保存療法を開始するために、直ちに医師の診察を受けることをお勧めします。

坐骨神経痛のエクササイズをすばやく、突然の動きで実行します。このような行動は坐骨神経痛を悪化させることさえあります。

坐骨神経痛の際に重い荷物を持ち上げる

坐骨神経痛を悪化させる可能性のあるパワースポーツ（ウェイトリフティングなど）に従事する

NSAIDまたは他の鎮痛剤の乱用

体を動かさない生活。長時間座って座りがちな生活を必要とする仕事は、坐骨神経痛を促進したり、痛みを強調したりする可能性があります

背中の過度のねじれまたはアーチ

（特にマグネシウムが豊富な果物と野菜）変形性関節症によって引き起こされる坐骨神経痛を防ぐために

抗酸化物質（ビタミンCとE）が豊富な果物や野菜をたくさん食べる

関節症に依存する坐骨神経痛を改善するためのブロス、胃袋、煮肉（コラーゲン源）

、バランスが取れており、果物、野菜が豊富で、脂肪が少ない。 「規制されていない食事は、坐骨神経痛の素因となる要素である太りすぎや肥満を促進する可能性があることを簡単に思い出してみましょう。 坐骨神経痛による痛みを一時的に和らげることができます。この目的のために、これらの天然物は特に適しています：

• 唐辛子 （Capsicum frutescens）→rubefacient、抗菌、鎮痛特性
• 樟脳（クスノキ樟脳）→rubefacientプロパティ
• アルニカ（アルニカモンタナ L）→抗炎症、抗リウマチ、反発、鎮痛特性

漢方薬は、坐骨神経痛を和らげるのに役立つ他の天然物も提供しています。

• カモミール（Matricaria recutita）→（湿布の形で）皮膚に適用された場合、それは穏やかな抗神経痛および抗炎症療法になる可能性があります
• ラベンダー（ラベンダーオフィシナリス）→適度な抗神経学的特性を持っている
• ウィロー（サリックスアルバ）→その抗炎症作用と抗神経痛作用のおかげで坐骨神経痛を治療するために使用されます
• オキナグサ（Pulsatilla vulgaris と pratensis）→抗神経痛特性を発揮します。坐骨神経痛の治療薬としてのこの植物の使用はかなり時代遅れです

):

• イブプロフェン（例：ブルーフェン、モーメント、スビテン）
• アセチルサリチル酸（例：アスピリン、サリシン、ビビンC、アクリプチン）
• ナプロキセン（Aleve、Naprosyn、Prexan、Naprius）
• ジクロフェナク（例：ボルタレン）
• インドメタシン（例：Difmetre、Indom、Liometacen）

筋弛緩薬。坐骨神経痛によって生成される筋肉のけいれんを和らげるための優れた治療法：

• ジアゼパム（Micropam、Ansiolin、Diazepam FN、Valpinax）
• シクロベンザプリン（例：フレキシバン）

コルチコステロイド薬。それらは強力な抗炎症作用を発揮します：

• プレドニゾン（例：Deltacortene、Lodotra）
• メチルプレドニゾロン（例：ソルメドロール、デポメドロール、メドロール、アーバソン）

オピオイド鎮痛剤：痛みが強すぎる場合。それらは経口摂取されます。

• ヒドロコドン：例えば、Vicodin（イタリアでは販売されていません）。

坐骨神経痛の原因となる、筋肉の裂傷や怪我を防ぐための資格 軽度または中等度の坐骨神経痛を和らげるのに十分です

椎間板ヘルニアなどによる激しい坐骨神経痛の場合は、的を絞った外科的介入を進める必要があります。この意味で、椎間板切除術は最良の治療選択肢です。この手順では、椎間板ヘルニアを取り除き、次のように交換します。

1. 小さな骨片（通常は患者自身の骨盤から抽出されたもの）。これは、それが挿入されている2つの椎体の融合につながります。
2. 脊椎の動きと機能を可能な限り維持しながら、罹患した椎間板を置き換える人工椎間板プロテーゼ

坐骨神経痛を和らげるための代替療法：

• オステオパシー
• 脊髄神経の電気刺激
• 超音波療法
• イオントフォレーシス
• 鍼
• マッサージ療法

「坐骨神経痛の治療法」に関する他の記事

1. 坐骨神経痛-坐骨神経痛の治療のための薬
2. 坐骨神経痛または坐骨神経痛