水分補給は、爪の物理的特性に影響を与える可能性があるため、爪の健康にとって非常に重要な要素です。実際、水は爪の成分であり、さまざまな濃度で存在し、適切な柔軟性を維持するのに役立ちます。水分補給が通常よりも低い場合、爪甲は乾燥し、もろく、もろく見えます。
、アミノ酸の長鎖（システイン、グルタミン酸、アルギニンが目立ち、次に水、脂質、亜鉛、鉄、銅などの微量元素が続く）とビタミンからなる糸状タンパク質。ケラチンは、髪の毛や表皮の最外層（角質層）にも見られます。爪の構造は、ケラチンが詰め込まれた細胞の複数の層で構成されており、薄層の硬度、強度、弾力性をもたらします。
脱水症は、爪の脆弱性、落屑、および破損の素因となります。特に状況によっては、爪の水分含有量が減少したり、爪を保持する能力が低下したりして、これらの問題の発生を助長します。
爪の適切な水分補給は、悪い習慣のために失敗する可能性があります。まず、手袋で手を保護せずに家庭用クリーナーを使用します。また、「寒さにさらされて、熱すぎる水を使用する」ことも重要な役割を果たします。 ：湿度の変化に伴う急激な温度変化により、爪の水分量が変化します。同じ効果は、急速な脱水症の素因となる可能性のある手洗いの頻度が高すぎることによっても生じます。水の吸収と分散の繰り返しプロセスは、一定の収縮と膨張の状態にさらされる爪細胞を弱めます。それは爪のもろさの素因となるので、爪への有害な影響。
さらに、爪の脱水は老化の最初の結果の1つであり、特に他の環境要因が、爪のレベルでの脆弱性と剥離に有利な、生物学的時計の止められない進歩に追加された場合です。
その結果、爪が弱くなり、壊れやすくなり、溝ができます。
爪の脆弱性の他の素因は、繰り返される微小外傷と非常に酸性またはアルカリ性のpHの物質への曝露です（アセトンなどのエナメルを除去するための強力な溶媒は爪を脱水する可能性があります）。
最後に、食物不足または何らかの全身性の病状による生物の一般的な衰弱は、爪の脱水症の共同責任があると見なされなければなりません。
5〜30％の範囲に含まれます：過剰な水分補給は柔らかく柔軟になり、減少するともろくなります。、乾燥しているように見え、弾力性がないため、壊れやすく、爪真菌症などのより深刻な問題の影響を受けやすくなります。
垂直方向の縞や裂け目（onyocorexis）、粗さ、横方向の骨折、ギザギザの外観を呈する椎弓板の最後の部分の進行性の水平方向の剥離（lamellar onicoschizia）も、水分補給や爪の老化の減少と相関していることがよくあります。
脆弱性を取り巻く、弱める、または増加させる。お皿を洗うときなど、水に長時間さらされる場合も同様です。したがって、家事中は常に手袋を着用し、できれば綿で裏打ちし、爪の水分を保つために、必要に応じて中性洗剤で手を洗うことをお勧めします。
マニキュア中にマニキュアを取り除くことでさえ、彼らのケアの基本です。適切な水分補給を維持するために、溶剤、特にアセトンベースの溶剤を控えめに使用することをお勧めします。このような製品を頻繁に使用すると、脱水症状になりやすくなります。たとえば、その使用を最大で週に1回に制限することをお勧めします。
同時に、マニキュアを取り除いた後、手を洗って溶剤の残留物を取り除くのが良いでしょう。マニキュアの塗布に関しては、爪のもろさの増加を見つけた場合は、爪がそれ自体を修復できるように、一方のマニキュアともう一方のマニキュアの間にたとえば3〜4週間の休憩を取る方が良いでしょう。力を取り戻す。
もう1つの良い習慣は、タンパク質、ミネラル、ビタミンなどの基本的な栄養素（特に、グループB）。この場合、実際には、爪は薄くて壊れやすく見え、簡単に剥がれることによって影響を受けます。この場合、構造を構成する物質の損失を補うのに役立つ保湿製品を適用することをお勧めします。
定期的に、爪の水分補給と保護のために特別に配合されたオイルとクリームを適用することをお勧めします。アルファヒドロキシ酸、石油ゼリー、尿素、リン脂質（セラミドなど）、植物油などの成分に基づくこれらの化粧品は、きれいに洗った爪に1日数回塗布し、完全に吸収されるまでマッサージします。集中的な治療の場合は、寝る前に綿の手袋を着用して、眠っている間に爪が保湿製品を吸収するのを助けることができます。
