膣フローラ

膣、または単に膣内細菌叢は、他の潜在的に病原性の微生物に対する保護システムとして機能する微生物の実際の生態系です。

膣にはこれらの機能を備えた微生物の集団があるだけでなく、人体の他の部分もあります。たとえば、同様の生態系が口腔、皮膚、腸などに見られます。

、糞便中の微生物による汚染のリスクが継続的にあります。
当然のことながら、プライベートパーツを乾燥およびクリーニングするときは、常に前方から後方に移動し、その逆は行わないことをお勧めします。

性交も伝染の可能性のある原因であることを忘れてはなりません。さらに、精子はそのわずかにアルカリ性のpH（7.4-7.6）により、膣の酸性度を低下させ、病原体の生着と増殖を促進します。

（またはデーデルライン桿菌）、残りの細菌叢の成長を調節し、敵対的な細菌による膣のコロニー形成を妨げます。

これらの機能は、次の機能によるものです。

• 他の微生物の付着の可能性のある部位を占有します。
• 直接および間接の殺菌作用（白血球の活動を刺激する）を持つ分子である過酸化水素（H2O2、過酸化水素としてよく知られています）を合成します。
• 膣環境を酸性化し（pH 4-4.5）、グリコーゲンを代謝し、乳酸を生成します。

、腸内細菌、嫌気性微生物、ガードネレラ、カンジダ、マイコプラズマ。

これらのいくつかは、潜在的に病原性がありますが、それらの損傷作用を実行することができません（正確には、乳酸桿菌と免疫系によって限られた数に保たれているためです）。

しかし、「良い」膣内細菌叢が質的および量的に変化し、「悪い」細菌が豊富な混合植物相に圧倒される可能性があります。
一般に細菌性膣炎として知られているこの状態は、たとえば、抗生物質や免疫抑制薬を服用しているとき、糖尿病や重度の精神物理学的ストレスに苦しんでいるときに発生します。

細菌性膣炎は、時には白灰色がかった乳白色の分泌物に関連する悪臭の発症によって証明されます。

膣炎：何をすべきか？

正常な膣内細菌叢を回復するために、乳酸（乳酸菌の増殖に最適なpHを回復する）とグリコーゲン（成長に必要な栄養を提供する）に基づく特定の製品を使用することができます。

乳酸菌と特定の微生物に対する特定の抗生物質に基づく局所療法もあります。

ローカル。生理的pH（4または5）の石鹸の使用をお勧めしますが、親密なデオドラントと内部洗浄は制限する必要があります。

湿気と熱を保持し、有害な微生物の発生に有利な条件を作り出すため、きつすぎる合成下着、ジーンズ、ズボンの着用は避けてください。
さらに、性器に対する衣服の絶え間ない摩擦は、局所的な刺激を引き起こす可能性があります。
したがって、基本的には、合成繊維よりも蒸散性が高い綿を選択することをお勧めします。

フローの日にパンティライナーを頻繁に交換してください。

時折の性交では常にコンドームを使用してください。感染が疑われる場合（かゆみや悪臭のする分泌物などの症状によって示される）、医学的診断まで、そしてこれが陽性の場合は抗生物質療法が終了するまで、性的休息をとることが重要です。症状がない場合でも、常にパートナーに注意を払ってください。

自宅、ホテル、またはその他の条件でのタオルや下着の一般的な使用は避けてください。

濡れた水着に長時間とどまることは避けてください。

健康的でバランスの取れた食事に従う（特に、お菓子や単糖の消費を減らす）。時々休憩を取り戻すことにふけり、定期的な運動を練習します。あなたの体へのこれらの小さな注意は、より良い免疫効果で報われ、その結果、膣内細菌叢のより良いバランスで報われます。