腰痛の危険因子 - スポーツと健康
メイン / スポーツと健康 / 2021

腰痛の危険因子




：>背の高い人のリスク
  • 脊柱管のサイズ：>脊柱管が狭い場合のリスク（Van Wijmen、1996）。

    • シャッターストック 骨盤の、脊柱側弯症）。 （Deyo、1989; Troussier、1994）
  • 座りがちな生活と太りすぎ（Battiè、1989; Troussier、1994）
  • 背骨の静止位置での激しい努力または長期間をサポートするには、体調不良または体調が不十分である
  • いくつかのレクリエーション活動（ガーデニング、DIYなど）
  • キックバック（乗馬、モトクロス）、強制回転（ゴルフ、テニス）、腕立て伏せと伸展（体操、イルカ水泳など）の繰り返しなど、微小な怪我を繰り返す可能性のあるスポーツ活動。
  • さまざまな著者が非常に重要視している、個人的または職業的苦痛に関連するいくつかの心理的要因。 （Nachemson、1996）。
    • 長時間座っている、特に車を運転している（Wilder、1988; Heliovaara、1991）
  • 特に体幹の屈曲に関連する場合、直立姿勢が長くなる（Konno、1994）
  • 荷物の取り扱いと頻繁な持ち上げ（Heliovaara、1991; Moore 1996）、特に曲げと回転が同時に行われる場合（Nachemson、1996）
  • 振動
  • 特定の生活条件：たとえば、妊娠中に腰痛のエピソードを少なくとも1回経験した女性の24％が腰痛を経験します。

    • 「腰痛：危険因子」に関する他の記事

    1. 腰痛：病因と疫学
    2. 脊椎と椎骨
    3. 椎間板
    4. 背骨の動き
    5. 椎間板の変化
    6. 脊椎疾患
    7. 体の重心
    8. レバーと背骨
    9. 腰痛と予防、役立つヒント
    10. 腰痛を防ぐためのヒント
    11. 腰痛：参考文献
    タグ:  栄養 いい結果 野菜 





    推奨されます





    


    エディターズチョイス
    クレアチンの効果
    クレアチンの効果
    腰痛の主な危険因子は何ですか？腰痛の治療と予防のためのバランスの取れた食事と身体活動の組み合わせ