日焼けを固定するために遠心分離

夏は私たちに日焼けへの大きな願望を与えます：休暇中、私は太陽の熱に甘やかされて何時間も過ごすでしょう。いくつかの予防措置を尊重しないと、残念ながら短時間で消える傾向がある非の打ちどころのない日焼け。そして今日私は日焼けをできるだけ長く保つために、健康的で自然なアドバイスをするためにここにいます。私はあなたに日焼けを直すために遠心分離することを提案します！

レシピのビデオ

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レシピの身分証明書

• 成分

  • にんじん250g（中3）
  • 桃果肉100g
  • アプリコットパルプ150g
  • メロン100g
  • マンゴー100g
  • 未処理のレモンジュースと果肉

  必要な材料

  • 遠心
  • ガラス
  • まな板
  • ナイフ
  • 野菜皮むき器

  準備

  1. 果物と野菜を準備します。桃とアプリコットを洗い、半分に切って石を取り除きます。にんじんを洗い、皮をむき、端を取り除きます。メロンをきれいにし、パルプ100gの重さを量ります。マンゴーを切り、皮を取り除き、100gの重さを量ります。

  深化：成分の選択
  このジュースを作るために、私たちが「オレンジ果肉」の果物と野菜を選んだのは偶然ではありません。にんじん、メロン、マンゴー、桃、アプリコットは、赤からオレンジまでの色の植物性色素（ビタミンAの前駆体）であるベータカロチンが豊富な食品です。
  ベータカロチンはよく知られている抗酸化物質で、紫外線から肌を保護することで肌の色を濃くします。さらに、この物質はメラニンの形成を刺激し、免疫システムを強化し、心臓血管系を保護します。ベータカロチンが豊富な食品を頻繁に摂取することも、日焼けを防ぐようです。
  ベータカロチンは、ピーマン、サツマイモ、ロケット、ブロッコリー、スカッシュ、柿にも含まれています。

  2. 遠心分離機の注ぎ口の真下にガラスを置くように注意しながら、きれいな果物、皮のない半分のレモン、およびニンジンを一度に少しずつ遠心分離します。
  3. ジュースに氷を入れてすぐに消費すると、ジュースに含まれる有効成分の作用を十分に活用できます。

  アリスのコメント-PersonalCooker

  日焼けを修正し、できるだけ長く保つためのすべてオレンジジュース！そして、代替のベータカロチン濃縮物が必要な場合は、ほうれん草、ピーマン、カボチャ、柿のスムージーを準備します：この場合も、日焼けのおかげで！常に飲む肌の水分を保ち、発汗による水分の喪失を補うために十分な水分を補給してください。
  そして完璧な日焼けのために、ジェラートを試して日焼けを直してください！

  レシピに関する栄養価と健康コメント

  間接的な評価は繊維状廃棄物に結合した栄養素の程度を検証する可能性を排除するため、日焼けを固定するための遠心分離機の栄養価の推定は、正当な精度で実行することはできません。一般に、この製剤は、本質的にフルクトースによって提供される中低エネルギー摂取量を持っていると言うことができます。カリウムとカロテノイド（皮膚の色素沈着の原因）の摂取量は非常に多いです。