固有受容性トレーニング

DavideSganzerla博士が編集

     
丸い錠剤の単脚支持における平衡の研究（図58）;
スキミーの単脚姿勢での平衡を求めます（図59）。
ボスの単脚サポートの平衡を検索します（図60）。

 

図58 図59

図60

 

Temixの単脚サポートの平衡を検索します（図61）。
Airexの単脚サポートの平衡を検索します（図62）。
Resizerの単脚支持における平衡の研究（図63）;

 

図61 図62

図63

ボード上で単脚スクワットを実行してバランスを見つける（図64）。
2つのボードで前方突進を実行してバランスを見つける（図65）。
2つのボードでサイドランジを実行してバランスを見つける（図66）。

 

図64 図65

図66

ボード上の屈筋を伸ばしてバランスを見つける（図67）。
ボード上の大腿四頭筋を伸ばしてバランスを見つける（図68）。
タブレット上の内転筋を伸ばすことによってバランスを見つける（図69）。

 

図67 図68

図69

 

Bendato、タブレットでのモノポダリックサポートとバイポダリックサポートのバランスを検索します（図70-71-72）。

 

図70 図71

図72

 

ボード上のバイポダリックサポートのバランスを検索し、その隣に配置されたバルーンを収集して、反対側に戻します（図73-74-75）。

 

図73 図74

図75

胴体の周りでボールを回して、タブレットのバイポダリックサポートのバランスを探します（図76）。
脚の間でボールを回して、タブレットのバイポダリックサポートのバランスを探します（図77-78）。

 

図76 図77

図78

手で地面にボールをドリブルする、ボード上のバイおよびモノポダリックサポートの平衡の研究（図79）。
手で同時に地面に2つのボールをドリブルすることによる、ボード上のバイおよびモノポダリックサポートの平衡の研究（図80）。
手で2つの交互のボールを地面にドリブルすることによるボード上のバイおよびモノポダリックサポートの平衡の研究（図81）。

 

図79 図80

図81

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