フィットネスの歴史と進化

ルネサンス（1400〜1600）。オスマン帝国の戦争により、ギリシャの人々は都市を放棄し、イタリアに移住しました。ルネッサンスは、古代ギリシャ人とラテン人から学んだ文化的復活が特徴でした。古代ギリシャ人の理想によって広まった人体は、今もなお残っています。非常に興味深い。人体の美化のためにルネッサンスで発達した人間の生活への新たな感謝は、ヨーロッパ中の身体教育の発達と普及の準備ができた環境を作り出した。

したがって、体育とフィットネスは共通のプログラムを共有していました。体育プログラムは、フィットネスの利点と価値を社会に広める手段でした。たとえば、ギリシャの学校では、体育を含む必要性を予見するプログラムが導入されました。教育。

1700年から1850年のヨーロッパ。ルネッサンス後、大陸ヨーロッパは文化圏に大きな変化を遂げ、ルネッサンスに由来する傾向が続く限り、フィットネスは重要であり続けました。ナショナリズムと独立の感情に加えて、さまざまな州にフィットネスの創設者がいました。ナポレオンの崩壊はいくつかの州に分割され、外国の侵入に対する防御の名の下に貢献したのは、体育の教育者であるフリードリッヒ・ジャーンの仕事によるものでした。彼は、外国からの侵略に対する感受性は、ドイツ国民の身体的発達によって回避できると主張し、数多くのプログラムや演習、およびそれらを実行するための機器の発明者でした。これらの機器は、「ジャンプ、登山、ドイツ全土で開発された有名なボールト」を実行できる施設に収容されていました。...彼の深い医学的職業により、彼はすべての人々のフィットネスの重要性を認識しました。...」

スウェーデン。 Pehr Herink Lingは、体操とフィットネスプログラムを開発し、3つの主要な領域に分けて導入しました。それは、規律教育、軍事訓練、医療体操です。彼は、科学と生理学を使用した深い医学的職業により、すべての人々のフィットネスの重要性を認識しました。彼はまた、プログラムは個人差に基づいて設計されなければならないと主張した。彼はスウェーデン式マッサージを含む多くのマッサージ技術の発明者であり、武道とボディケアのための特定の手技療法を実践した中国のマスターミンからこの分野を学びました。

イングランド。リンのように、Arcibald MarcLarenはフィットネスの科学的要素に魅了され、定期的な身体活動の健康上の利点を明らかにしました。特に、彼は体への疲労とストレスの結果を観察しました。第二に、彼は、スポーツだけでなく、ゲームやレジャー活動も、男の子と女の子の適切なレベルのフィットネスを維持するのに十分ではないことに気づきました。

アメリカ-植民地時代（1700年-1776年）。植民地時代のアメリカは、広大な未踏の無人地帯が特徴の発展途上国でした。この時代のライフスタイルは、主に土地の耕作と、狩猟から牛の飼育までの農業で構成されていました。このライフスタイルは、さらなる運動を必要とせずに、良好なレベルの身体活動を提供しました。

アメリカ合衆国（1776-1860）。フィットネスと身体活動の文化がヨーロッパの影響を受けていることは明らかです。移民は、以前に受け継いだ州、特にドイツとスウェーデンの体操の経験を米国に持ち込みました。トーマスジェファーソン大統領は、フィットネスを追求する必要性を認識しました。彼の独立の野心を実現するための極端な範囲：「1日2時間以上の運動、体が弱いと心が強くなることはできません！」「米国の物理教育は19世紀を通じて公教育に欠けていました。前世紀からヨーロッパで行われていたもの。この時代の身体活動への関心の欠如にもかかわらず、JCウォーレンとキャサリンビーチャーはアメリカの現代のフィットネスの未来のための2つの火花でした。医師であり身体活動の偉大な支持者であるJCウォーレン博士は、定期的な運動の必要性を明確に理解しました。7。Jahnの弟子として、私は体操を含む新しいプログラムと運動を開発し、このようにして、SIT-UP、SQUAT、THE PULL-UPが誕生しました。キャサリン・ビーチャーの協力を得て、女性のためのエクササイズを理想化しました。体操プログラムと音楽の導入を使用して、このアクティビティは厳密に類似しています。今日のエアロビクスと芸術的な体操。