アメリカ合衆国1865-1900産業革命は、国中に一連の文化的変化をもたらしました。産業、機械、技術分野の進歩により、農村部の仕事は都市部の仕事に、ひいてはライフスタイルに取って代わられました。 1900年代の変わり目に、これまでになかった非感染症の流行が主な死因の1つと見なされました。これらには、心臓病、癌、2型糖尿病が含まれます。
20世紀。それはフィットネスの新時代の始まりを象徴しています。第一次世界大戦に立ち向かうには、高いレベルの体力が必要でした。米国では、ルーズベルト大統領のおかげで、市民が体を動かすことを強く奨励されました。彼は素晴らしい恋人でした。物理学は古代ギリシャ人のイデオロギーから学び、幼少期の喘息との戦いを通じてもたらされた幸福を認識し、会長としてトレッキング、乗馬、その他の野外活動などの多くの活動を推進してきました。彼の後、他の大統領は、同じように高く評価されていませんが、市民の幸福の要件としてフィットネスへの取り組みを検討しました。
第1および第2のMODIALWARヨーロッパ：数十万人が戦争に参加し、訓練を受け、戦闘で訓練された兵士でした。戦争が戦い、勝利した後、統計は軍隊のパフォーマンスのレベルに関する不穏なデータを明らかにしました。3人に1人は戦闘に適さず、多くは訓練前の戦争に適さないことが一般的でした。政府は公立学校での体育の改善を命じる法律を可決しました。 1920年代から、戦争に勝った後、リラックスして人生を楽しむ傾向があり、運動は脇に置かれました。1920年代の社会は、食べること、飲むこと、楽しむことの優先順位に焦点を当てていました。1929年に株式市場は停止し、このように悲惨な経済危機の10年の始まりを示します。米国が1941年に第二次世界大戦に突入するまで、経済は改善しませんでした。大恐慌もフィットネスプログラムの立法を停止しましたが、GYMのリーダーである偉大な先駆者の1人であるジャックラレーンが生まれたのはこの時期でした。 。1950年代、彼はライフスタイルの習慣を防ぐことの価値を説きました。 1950年代の普及のために、彼はテレビ通信の新しい手段を使用し、それによって彼は最高レベルの服従に達しました。リチャード・シモンズとジェーン・フォンダは、彼のおかげで初めてテレビ番組に出演しました。 LaLanneは、陸上および水中エアロビクス、持久力トレーニングなどのフィットネスプログラムを開発しています。彼は調色と強度のための最初のツールを発明しました：ケーブルプーリー、「スミス」と呼ばれるスクワットを安全に実行する最初の機器、そして最初のレッグエクステンション。 「体には640の筋肉があり、私は運動ルーチンでそれぞれを考慮に入れています。」彼らは世界中の彼について話し、人々が肉体的にも道徳的にもより良い生活を送るように促しました。ジャックは栄養の基本を定式化しました（今日の医師とフィットネスの専門家は、適切な食事がより健康的な生活の鍵であることを認識しています）。彼は最初に女性にウエイトトレーニングを紹介し、高齢者や障害者に健康のための運動を勧めました。 「私の時間は40歳から始まりましたが、それ以来、ほとんどの医師よりも体の筋肉がどのように機能するかについて多くのことを学びました」「...私の人生の最優先事項は毎日のトレーニングです。」
1950年代、人口ブームは現代のフィットネスに影響を与えました。科学分野では、フィットネス分野でいくつかの研究がありました。最適な運動と強度を特定することにより、心肺、筋肉、柔軟性の持久力を改善するための推奨事項を承認するために科学者によって提案されました。長年の研究の後、しばしばフィットネスの父と呼ばれるトーマス・キュアトン博士は、フィットネスの第一人者として知られるようになりました。米国と彼の研究は後にヨーロッパでも採用されました。彼の仕事は、特定の心臓または水生パフォーマンスによる「人間の機械の」評価方法の開発でした。彼は、最高の運動を行うことで、成功したアスリートの最高のパフォーマンスに貢献することができました。その実験室のテストに。「...それが失われた場合にそれを見つけるよりも、適切な運動、食事療法、および「感情的なバランスを通じて健康を維持する方が簡単です...」
1968年から、クーパー博士は予防的治療によって病気を予防できるという哲学を支持しました。クーパーは、疫学データを報告することにより、身体活動の健康上の利点の重要性を強調しました。とりわけ、彼は有酸素運動が慢性疾患の発症を防ぐための最良の方法であることを証明しました。クーパー博士のアイデア、トレーニングプログラムは、アスリートやスポーツマンに体力のモデルを提供するために開発され、私たちの時代まで使用されてきました。美の概念は人間の本質的な理想であり、単一のモデルに体と心を包含します。堅実な心は健康な体にのみ見られます。
「フィットネスの歴史は、人体に対する人間の意識の進化に他なりません。しかし、ギリシャやローマなどの最も古い文明では、より良いボディケアのモデルが見られるため、文明の進歩はライフスタイルに直接比例する定数を表してはいません。したがって、私たちは、健康と福祉のリーダーという形で身体をより深く解釈することにより、人類の文明の歴史における「適応度と美しさ」の進化について話すことができます。
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