HMB-EAS

HMBについて-EAS

HMB-EAS

ヒドロキシベータメチルブチレートをベースにした栄養補助食品

フォーマット
200cpsのボトル

構成

ヒドロキシベータメチルブチレート（HMB）：カルシウムで塩漬け
カプセル：食品ゼラチン
固結防止剤：ステアリン酸マグネシウム、二酸化ケイ素、リン酸カリウムe
リン酸カルシウム

1カプセルに含まれるもの：250mgのヒドロキシベータメチルブチレート

製品の特徴HMB-EAS

ヒドロキシベータメチルブチレート-自然界にはあまり存在しません（魚が最良の供給源です）。これは、分岐鎖アミノ酸であるロイシンのアミノ基転移に続いて発生するケト酸であるアルファケトイソカプロエートの誘導体です。したがって、サプリメントは最良の摂取源となります。薬物動態に関する予備研究では、経口投与量1gで、血漿ピークが2時間後に発生し、腎排泄が元の投与量の約14％であることが示されています。しかし、3 gの投与量では、血中ピークは1時間までに予測され、クリアランスは29％に達します。グルコースの同時投与は、ピークを約1時間遅らせますが、クリアランスは変化しません。分枝鎖アミノ酸の場合のように、さまざまな組織間でのこの分子のその後の分布、および媒介されたインスリン摂取の可能な有効性はまだ不明です。

HMBの機能の生物学的メカニズムがまだ不明であるように、それは確かにタンパク質の恒常性の調節に関与しています。

タンパク質合成の改善やユビキチンプロテアソームを介したタンパク質分解の阻害に直接的な役割を果たしていると推定されています。さらに、動物モデルで実施された研究から、抗酸化および抗アポトーシスの可能性があるようですが、それでも特性評価が必要です。。
「商業的観点からのHMBの関心は、カシェックの個人、高齢者、および動物モデルに記録された効果によるものであり、HMBの投与によりタンパク質の代謝回転が大幅に改善され、除脂肪量が大幅に増加し、潜在的な有益性が示されます。脂質血症および免疫プロファイルへの影響。

当然のことながら、タンパク質合成における調節的役割を考えると、スポーツ分野での応用は理にかなっています。

HMB-EASをスポーツの練習に統合する理由

スポーツにおけるHMBの「使用」に関連する文献のすべての研究を調べた最近のレビューから、約394人の個人が登録されており（統計的に有意な結論を引き出すにはまだ少数）、結果はやや不一致であるように思われることが明らかになりました。しかし、最高のエルゴジェニック効果は、訓練を受けていない個人で記録され、最大強度が増加し、身体活動によって誘発される筋肉損傷のマーカーが減少する一方で、訓練を受けた個人への統合は効果がないようです。 HMBによって誘発される体組成の変動もそれほど重要ではなく、訓練を受けていない個人でのみ識別可能であり、身体運動に対する反応の個人差も考慮に入れる必要があります。

会社が推奨する使用方法-HMB-EAS

1日3回4カプセルを服用することをお勧めします。

スポーツ練習での使用方法HMB-EAS

有望な結果が記録されている研究では、確立された投与量は1日あたり3 gの投与量ですが、薬物動態試験から最適な投与量は38 mg / kgのようです。
急性投与は完全に効果がなく、さまざまな研究がこれに同意しているようです。製品の腎排泄を最小限に抑えるために、空腹時または満腹時のHMBの吸収効果に関する証拠はまだありませんが、1日量を1gの3回分に分割することをお勧めします。
問題の製品は、必然的に長所と短所を伴う、それぞれ250mgのHMBを含むカプセルを提示します。

PRO：投与量を大幅に調整する可能性。
短所：3グラムの投与量に達するために摂取する多くのカプセル。

推奨される投与のタイミングには、少なくとも4週間、朝食時1グラム、トレーニング後1グラム、就寝前1グラムが含まれます。しかし、作用機序はまだ解明されておらず、1gの用量で2時間後に血漿ピークが得られることを考慮すると、トレーニング前の投与から得られる可能性のある潜在的な利点は不明です。

HMBを最適化する方法-EASビジネス

クレアチンとの相乗効果は完全に効果がないようであり、いくつかの研究によって文書化されています。
より合理的で、理論的には正当化されますが、実験的にはまだ証明されていないのは、BCAAの同時投与であり、HMBの抗異化作用を強化する可能性があります。
それどころか、癌患者とエイズ患者にアルギニンとグルタミンを含むHMBを投与し、高齢の男性と女性にアルギニンとリジンを含むHMBを投与した後に得られた、除脂肪量の維持と増加の有益な効果が実証されています。

HMBの副作用-EAS

HMBの投与は、1日あたり3〜6グラムの範囲の用量で十分に許容されるようであり、数週間の投与でも文献に十分に文書化されています。
しかし、動物実験では、非常に高用量が許容されることも示されています。
HMB投与後のいくつかの研究で血圧の低下が報告されていますが、これは製品にカルシウムが含まれているためと思われます。

使用上の注意HMB-EAS

この製品は、腎または肝の病状、心血管疾患および/または高血圧の場合、妊娠中、授乳中、12歳未満、およびまだ訓練を受けていない青年には禁忌です。
長期間（6/8週間以上）使用する場合は、医師の意見が必要です。

この記事は、科学論文、大学のテキスト、および一般的な慣行の批判的な再読について詳しく説明されており、情報提供のみを目的としているため、処方箋の価値はありません。したがって、サプリメントの使用を開始する前に、常に医師、栄養士、または薬剤師に相談する必要があります。. HMB-EASの重要な分析の詳細をご覧ください。

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