ナチュラルホエイについて-ProLabs
ナチュラルホエイ-PROLABS
精密ろ過によって分離されたホエイプロテインの栄養補助食品
フォーマット
1kgパック
構成
ホエイプロテイン（揮発性）：乳化剤：大豆レシチン
製品の特徴ナチュラルホエイ-ProLabs
問題の製品は、タンパク質の起源に関する重要な情報を提供します。より正確には、これらはVolac社によって製造されたVolactive UltraWhey 80タンパク質であり、ISO 22000：2005認定を受けており、ヨーロッパのミルクのみを使用しているため、管理の対象となります。 「欧州連合によって課せられました。これらのタンパク質はマイクロフィルトレーションプロセスによって生成されるため、セパレーターとして平均多孔度1マイクロメートルのフィルターを使用します。これにより、タンパク質が81％に濃縮され、ラクトースが存在する高品質の製品が保証されます。約6％。出発源の管理された起源、および高度に認定されたプロセスにもかかわらず、精密ろ過プロセスと互換性があるとしても、ナトリウム含有量は非常に高いようです。
乳漿タンパク -ホエイプロテインは、スポーツの練習で最も使用されているサプリメントの1つです。それらの有用性は主に、タンパク質の「食品の過剰使用」とカロリー摂取量の制限、および消化、栄養、病理学的側面に関連するすべての問題に頼る必要なしに、最も要求の厳しいタンパク質のニーズを満たす可能性によるものです。 「過剰なタンパク質摂取。しかし、タンパク質粉末サプリメントの成功は、消費の利便性だけに起因するのではなく、とりわけ、さまざまな分野のアスリート、特に人々の間で特に人気のあるいくつかの実証された生理学的効果によるものです。ボディビルダーとウェイトリフター。
非常に求められ、適切に実証された効果は、筋肥大です。実際、いくつかの研究は次のことを示しています。
- タンパク質補給と筋力トレーニング後の筋原線維断面積の有意な増加。
- 第1および第2タイプの繊維の筋肥大はそれぞれ18％および26％。
- 21週間のサプリメント投与後の筋肉断面積の増加;
- 運動へのより良い筋肉の適応;
- さまざまな種類の診断調査を通じて測定された筋肉量の増加。
この作用が科学界に広く受け入れられるためには、この重要な効果の根底にある分子基盤を理解する必要があります。最初の実験的証拠は、同化プロセスに真剣に関与する一連の分子および代謝経路の活性化を示唆しています。
- mTorへの誘導効果：タンパク質合成に関与する転写因子。
- ユビキチンプロテアソームを介したタンパク質分解の減少;
- インスリン分泌に対する誘導効果;
- 基質の利用可能性の増加（タンパク質合成をサポートするために必要な血漿アミノ酸）。
これらの効果はすべて、主にBCAA、特にロイシンなどの特定のアミノ酸の作用に起因しますが、タンパク質サプリメントの代わりに1つ以上のアミノ酸を使用しても同じ効果が得られないため、相乗効果の基礎はまだ明らかにされていません。
ホエイプロテインの他の効果
この種のサプリメントが広く消費されていることを考えると、ホエイプロテインの他の機能に関する多くの研究が文献に示されています。豊富な情報にもかかわらず、これらのサプリメントのすべての潜在的な影響について明確な結論を出すことは不可能です。これは、多くのサプリメントがいくらか議論され、新しい証拠によって即座に否定されているためです。したがって、正しい批判的な精神で、次の効果を読む必要があります。
- 免疫保護効果：一方では強力な抗酸化物質であるグルタチオンの合成を促進し、他方ではグルタミンなどの重要なアミノ酸を介して直接免疫応答を強化することによって起こります。
- 筋保護効果：クレアチンキナーゼや乳酸デヒドロゲナーゼなどの組織損傷マーカーのレベルの低下を示すいくつかの研究によって文書化されています。
- エルゴジェニック効果：おそらく組織アミノ酸の酸化に対するBCAAの予防作用と、パフォーマンスをサポートするのに重要なグルコース源である糖原性アミノ酸の存在の両方に関連しています。
- 脂質低下効果：肥満患者では、LDLコレステロールとトリグリセリドの血漿レベルの有意な低下が観察されました。
- 骨保護効果：非常に重要な成長因子であるIGF1の合成を促進することである別のよく議論されている能力に関連しています。
会社が推奨する使用方法-ナチュラルホエイ-ProLabs
3スクープ= 30gの製品を80mlのミネラルウォーターまたはお好みの他の液体と混合します。メインの食事から1日1食分を取ります。
スポーツナチュラルホエイでの使用方法-ProLabs
これらの主要栄養素は私たちの有機体の正しい機能にとって非常に重要であり、食事を通じて簡単に導入されるため、食事で導入されるタンパク質の割り当てだけでなく、アスリートの栄養的および生理学的ニーズも考慮したサプリメントプロトコルを定義することが重要です。このようにして、スポーツマンの健康状態とスポーツマンの身体的質の両方に悪影響を与える可能性のあるすべての虐待を回避します。
したがって、タンパク質の必要量は、体組成や実行される活動の種類に関連して、個人ごとに大幅に異なる可能性があることを考えると、すべての人に一義的で効果的な投与量を定義することはできません。
しかし、文献に発表されたさまざまな研究は、空腹時の摂取を示唆しており、少なくとも8週間継続しました。摂取のタイミングは、これらのホエイタンパク質の速度論的特性を考慮に入れる必要があります。インスリンの分泌により、炭水化物と適切にバランスが取れているトレーニング後の回復段階で特に適したものになり、以前に枯渇したグリコーゲンの貯蔵を回復し、タンパク質の同化作用を促進するのに役立ちます。
シナジー-ナチュラルホエイ-ProLabs
タンパク質+抗酸化物質：抗酸化物質の結合は、激しい身体活動中のタンパク質の保護効果を高めるようです。
タンパク質+ CHO：すべての中で最も効果的な組み合わせのようです。適切に組み合わせて最適なソースを選択する競技前では、炭水化物はパフォーマンスをサポートし、筋肉のエネルギー特性を改善することができますが、運動後では、回復と成長のプロセスを最適化できます。
タンパク質+クレアチン：すべての研究が同意していなくても、常に炭水化物と組み合わせて、ワークアウト後に摂取すると、除脂肪体重の増加を改善するようです。
自然なホエイの副作用-ProLabs
タンパク質やアミノ酸が多すぎる食事の長期的な副作用が知られています。腎臓の損傷、尿分泌の増加によって引き起こされる脱水症、肝臓または腎臓の苦痛、脂質血症の変化および関連する病状、組織のアシドーシスおよび骨の脱灰は、時間の経過に伴う不均衡な食事の結果のほんの一部です。たんぱく質が多すぎる食事に由来する有害な影響の中には、生物のエネルギーと機能の協調に関与する複雑な代謝の交差点によって誘発される脂肪組織の増加も確かにあります。
ナチュラルホエイの使用上の注意-ProLabs
この製品は、腎臓または肝臓の病状、心血管疾患および/または高血圧、アレルギーおよび自己免疫疾患の場合、妊娠中、授乳中、12歳未満、およびまだ訓練を受けていない青年には禁忌です。
長期間（6/8週間以上）使用する場合は、医師の意見が必要です。
この記事は、科学論文、大学のテキスト、および一般的な慣行の批判的な再読について詳しく説明されており、情報提供のみを目的としているため、処方箋の価値はありません。したがって、サプリメントの使用を開始する前に、常に医師、栄養士、または薬剤師に相談する必要があります。. ナチュラルホエイクリティカル分析-ProLabsの詳細をご覧ください。
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