ピザのカロリー

参照：マルゲリータピザのカロリーと食品の健康的な判断
カロリーホワイトピザ
カロリートマトピザ

それはそれを準備する人々の想像力によく適している多目的な食品です。調理中に使用される材料の組み合わせは実際には無数にあり、嫉妬深く守られた生地のレシピでさえ、ピザシェフごとに異なります。このすべての変動性により、ピザのカロリー数というかなり単純で一般的な質問に答えることは非常に困難です。 ？
INRAN（National Research Institute for Food and Nutrition）によると、トマトとモッツァレラチーズを使ったピザは、100グラムあたり平均271カロリーです。同じ権威ある情報源によると、赤いピザの方が優れています（1つの「同様の量」に対して243カロリー）。 ）、白いもの（302 Kcal / 100g）の場合はさらに悪い。実際には、大さじ1杯のオリーブオイルを追加し、脂肪が豊富なモッツァレラチーズを使用することで、料理の全体的な貢献度を最大150カロリー上げるのに十分です。
中型のマルゲリータピザの重量が250〜300グラムであることを考慮すると、この料理の平均カロリー摂取量は700Kcalになります。次に、さまざまな成分（野菜、肉、魚、卵、またはチーズ）の追加に由来するカロリーがこの値に追加されます。
お気に入りのピザのカロリーを概算で計算するには、ドロップダウンメニューからさまざまな材料を選択し、時々、追加の量を指定します。

ピザの材料

アンチョビアスパラガスブレサオラブリーカシオカヴァッロヤギカシオリコッタローマ羊カシオッタトスカーナカシオッタフレッシュカシオッティナミックスカシオッティナカメンベールアーティチョークチェダーオニオンコッパパルマクレシェンツァエメンタールフェタフィオルディラテフォンティーナソフトチーズライトチーズ（低脂肪）クリーミースプレッドチーズクリーミースプレッドチーズシャンパンナスモルタデラバッファローモッツァレラカウモッツァレラピーナッツオイルココナッツオイルヒマワリオイルコーンオイルオリーブオイルエクストラバージンオリーブオイル大豆オイルブラックグリーンオリーブベーコンクリームまたはクリームフレンチフライパルメザンレバーパテペコリーノペコリーノロマーノシチリアペコリーノペッパーチェリートマト調理ハム、赤身生ハム生ハム、ガンブッチョプロヴォローネバッファローリコッタチーズリコッタカウリコッタロビオラロケットサラメブリアンザサラミサラメフェリーノサラme Milano Salami Napoliトマトケチャップソースフレッシュポークソーセージ、生フレッシュポークソーセージ、乾燥スカモルツァスペックほうれん草ストラッキノラードまたはラードタレッジョツナチキンエッグ、ズッキーニ全体

数量（g）

ピザの材料

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数量（g）

ピザの材料

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数量（g）

ピザの材料

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数量（g）

ピザの材料

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数量（g）

ピザの材料

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数量（g） カロリーピザ
キロジュールピザ .

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とタンパク質が、従来のピザよりもカロリーが少ないです。



高タンパク質ピザ

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セリアック病のため



グルテンフリーのポテトピザ

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じゃがいもを使用すると、従来のピザよりもカロリーが少なく、柔らかくて軽いピザ生地が得られます（二重膨張剤は必要ありません）。



ポテトのソフトピザ-オリーブとチェリートマトのピザ

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、このピザをセリアック病の食事にも適した料理に変えるだけでなく、サクサク感と素朴な味わいを提供します。従来のピザの代わりに試してみてください。



そばが入ったサクサクのグルテンフリーピザ

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カットによるソフトで速いピザピザ-鍋で速くて高くて柔らかいピザ-15分 その他の穀物および誘導体アマランス小麦澱粉コーン澱粉米澱粉改質澱粉オート澱粉ブルガー全粒コーンフレーククラッカーオートブランブランカスカスアマランス粉オート粉ブラット粉スペルト小麦粉そば粉コーン粉コーン粉ミレット大麦粉キノア粉小さなスペルト小麦粉（エンキル）米粉ライ麦粉ソルガム粉粉とセモリナ全粒粉マニトバ粉ピザ粉スペルトラスクフォッカシアナッツ小麦または小麦小麦胚芽焦げた小麦そばパンスティックオートミルクライスミルクコーンマイゼナモルトミレットミューズリー大麦古くなったパン葉のないパンとピタパンカラサウパン卵パスタライスパスタ全粒粉パスタピアディナ小さなスペルト小麦ピザポップコーン焼き菓子キノアライスバスマティライス変換米ホワイトライスライス全粒粉ご飯パフライスビーナスライスライとホーンドライセモリナセモリナソルガムスパゲッティスペルトフェフTigelle Triticaleその他の記事シリアルと派生物カテゴリー食品アルコール性肉シリアルと派生物甘味料スイーツオファルフルーツドライフルーツミルクと派生物マメ科植物油と脂肪魚と水産物サラミスパイス野菜健康レシピ前菜パン、ピザ、ブリオッシュ最初のコース野菜とサラダとデザートアイスクリームとソルベシロップ、リキュール、グラッパ基本的な準備----残り物のあるキッチンでカーニバルレシピクリスマスレシピ食事レシピライトレシピ女性の日、母の日、お父さんの日機能レシピ国際レシピイースターレシピセリアックのレシピ糖尿病のレシピ休日のレシピバレンタインデーのレシピベジタリアンのレシピタンパク質のレシピ地域のレシピビーガンのレシピ