視覚化、ストレス、神経関連コンディショニングの力

ジョバンニ・チェッタ博士が編集

視覚化の力

アメリカの精神科医博士の研究。ミルトン・H・エリクソンは、脳は現実と「優れた視覚化」を区別しないと指摘しました。精神的な画像は、実際の知覚と同じ法則とプロセスに反応します。実際、脳は主に画像で機能します（言語モダリティは比較してほとんど関連性がありません）精神神経内分泌免疫学（以下に説明）によって示される心身の影響が現れるのは、この主要なメカニズムを通じてです。さまざまな研究により、ガイド付きの視覚化を通じてさまざまな生理学的パラメーターに影響を与える可能性が示されています：心拍数、血液圧力、筋電図活動、痛みの知覚、治癒およびリハビリテーションプロセスなど。

想像上のリラクゼーションの効果は次のとおりです：アルファ波の振幅と規則性の増加、酸素消費量と心拍数と呼吸数の減少、コルチゾールホルモン産生の調節、メラトニンホルモン産生の夜間の増加（結果として質の高い睡眠と生体リズムの同期の改善）。
運動皮質に関するさらなる研究は、それが体の地形的領域に従ってではなく、定義された目標に向かって空間に向けられた特定の複雑な体の動きに関連して組織化されていることを示しました（Graziano et al、2002）。このことから、例えば、物体をつかむ、拒絶する、または描くことを想像（視覚化）することによって実行される動きは、機械的にのみ実行される同じジェスチャーよりもはるかに神経系を含み、したがって、その特定の関節の固有受容を刺激および発達させる、または身体領域（リード、1996）。
したがって、視覚化する能力を維持および開発することは、人間にとって基本的に重要です。

ストレスと神経関連コンディショニング

同じ刺激が、私たちの解釈に基づいて、多かれ少なかれ正のストレスと多かれ少なかれ負のストレスの両方を生み出すことができることを強調する必要があります。そしてこれは私たちの経験、偏見、信念などに依存します。さらに、感情的な側面は、ストレス反応の生理学的および生化学的プロセスを決定する主な要因です。
と ニューロアソシエーション また 神経関連コンディショニング また 心理生物学的刷り込み 特定の刺激に関連する心の状態を意味します。この刺激に対する反応は、条件付け自体の特性（タイプ、強度）に基づいて、生物の生理学的変化に関連する、決定された条件付け行動です。「神経連合コンディショニングの重要性」を繰り返すと、ドーマス大学の「認知神経科学プログラム」のディレクターであるMSガザニガは、「脳が行うことの98％は意識の領域外にある」と付け加えれば十分です。

環境入力→受容（視覚、聴覚、嗅覚、運動感覚）→経験、信念、一般化、神経連合などによる変調。内部表現→生理学的反応→心の状態→行動

これらの研究から、神経連合コンディショニング（認知行動療法、現代催眠術、戦略的療法、NLPなど）に基づくすべての治療法と技術が生まれました。これは、私たち一人一人によって作成された現実の限界の拡大と、神経連合。
したがって、例えば、治療セッション中に被験者を低脳リズムにするように訓練することにより、横臥位置またはマッサージテーブル上で想定される位置で神経連想条件付けが作成され、睡眠の改善につながる。結果として生じるすべての利点。それだけでなく、セッション中に常に同じ快適な音楽を使用する場合、ここでも、セッションの通過とともに、その人が自宅で好きなように利用できるポジティブな条件を決定します：彼は同じ音楽を聴かなければなりません。同じことは、マッサージオイルに含まれる香水またはエッセンスを使用することによって達成することができます。たとえば、人は同じエッセンスを感じることができるので、それをバブルバスに追加するか、単に環境で噴霧することによって、それに関連する感覚を感じることができます（気道は視床下部に直接影響を与えるため、特権的な、したがって特に効果的な神経連合の方法を表す）。