足首の腫れの治療法

足のくるぶしを取り巻く軟組織の異常な肥厚を意味します。
単純な傷に加えて、足首の腫れは、より深刻な機能障害の結果である場合があります。
場合によっては、状態は無症候性です。他の人では、それは局所的な痛み、熱と赤みの感覚に関連しています。
足首の腫れを決定する生理学的または病理学的メカニズムは次のとおりです。

シャッターストック

水分貯留と浮腫。
動物の刺傷や咬傷に対する反応、および有毒植物との接触。
アレルギー反応。
トラウマ。
リウマチ性疾患。

公開された資料は、医師や教科書が足首の腫れの治療のために通常調剤する一般的なアドバイス、提案、および治療法にすばやくアクセスできるようにすることを目的としています。そのような兆候は、治療を行っている医師または患者を治療しているセクターの他の医療専門家の意見に取って代わるものであってはなりません。

非炎症性。浮腫は、間質腔内の体液の停滞です。次の原因が考えられます。

体液（血漿および隙間）の組成の変化。これは、次の場合に発生する可能性があります。

重篤な疾患：代謝性病変（痛風、糖尿病性リンパ浮腫など）、肝不全、腎不全、心不全。足首の腫れの解消は、一般的に二次的に重要ですが、病気の薬理学的補償（または手術）によって起こります。
甲状腺ホルモン、エストロゲン、プロゲステロンなどのホルモンの不均衡。一時的なもの（クライマクテリック症候群など）もあれば、決定的なもの（甲状腺機能低下症など）もあります。それらのほとんどは、特定の薬を服用することで治癒できます。
ナトリウムの乱用：ナトリウムは非常に強い浸透力を持っており、大量の水分を保持することで間質液に蓄積する可能性があります（腫れ）。唯一の解決策は、減塩食と改善された循環の組み合わせです。
カルシウムチャネル遮断薬の使用：これらの降圧分子は、足首の浮腫性腫脹を引き起こす可能性があります。腫れがひどい場合、医師は薬物療法を変更することを選択するかもしれません。

主に血管疾患、特に静脈還流によって引き起こされる浮腫。下肢のレベルでは、血流が適切に戻らないと、足首に溜まる水分が停滞します。高齢者、肥満、座りがちな女性、妊娠中の女性は特にこの現象を起こしやすいです。この副作用に対抗するには、次のことが必要です。

太りすぎの場合は、体重を減らしてください。
身体活動のレベルを上げます。
水切りマッサージを練習します。
脚を体より高い枕に置くことで、排水を容易にします。
他の臨床徴候が存在する場合は、血管血栓が関与していないことを確認してください。

関節の可動性（他の関節も）の悪化を伴う痛みがある場合、リウマチ性疾患（関節リウマチなど）の特定の調査を実施する必要がある場合があります。主な方法は、X線写真、磁気共鳴、遺伝子分析、炎症などの血液測定。

結果が陽性の場合は、特定の治療法（薬物療法、理学療法、浸潤など、疾患によって異なります）を開始します。

足首の腫れは、動物の刺傷や咬傷、または有毒植物との接触の結果である可能性があります。その場合、特定の薬を服用するか、救急治療室に行く必要があります。

同様に明らかなのは、感染による足首の腫れです。傷の感染後、足首は大きく腫れます。

「他の考えられる原因はアレルギー反応です。この場合、寛解は重症度によって異なります。症状が全身性になった場合は、抗ヒスタミン薬を使用して直ちに支援を求める必要があります。

足首の腫れの最も頻繁な原因は外傷（挫傷、捻挫、骨折、腱炎など）です。それで：

X線を撮影して、骨折がないか確認します。陽性の場合、足首は固定され、コールドパックが適用されます。
超音波検査を行って腱や靭帯の損傷をチェックします。陽性の場合は、足首に多少の硬直した方法で包帯を巻くことができます。治療には、ホットパック、テカルセラピー、CO2レーザー治療などの適用が含まれる場合があります。
挫傷の場合は、冷湿布と抗炎症/痛みを和らげる軟膏で十分です。

、レーザーなど）。

ナトリウムが豊富な食事療法に従ってください。

高血圧の薬物療法を開始した後、足首の腫れが現れたかどうかを医師に伝えないでください。

太りすぎになるか、太りすぎのままです。

座りがちになるか、座りがちです。

セルフマッサージと脚の上部への配置の習慣を無視します。

動物の咬傷や刺傷にさらされたり、有毒植物と接触したりして、特定の軟膏を塗らないでください。

アレルゲンの要因にさらされ、接触した後、特定の薬を服用したり、緊急治療室に行ったりしないでください。

傷の後、感染の疑いがある場合は、薬を服用したり、処方された抗生物質を服用したりしないでください。

どんな種類のトラウマも無視します。

、腎臓のろ過を遅くし、間接的に老廃物、毒素、ナトリウムの濃度を高めます。

低ナトリウム、高カリウムの食事療法に従ってください。カリウムは主な細胞内陽イオンであり、ナトリウムは細胞外です。ナトリウムの過剰またはカリウムの不足は、細胞の内側から外側への体液の移動を引き起こします。さらに、適切な量のカリウムはナトリウムの代謝調節にプラスの影響を及ぼします。高血圧（利尿薬）に対して特定の薬を服用すると、カリウムの排泄が増えることを忘れないでください。

浸透圧効果をもたらす可能性のある添加物やその他の「役に立たない」分子が少ない食事療法に従ってください。

2型糖尿病の場合は、血糖値を制御しようとする特定の食事療法に従ってください。

痛風の場合は、過剰な量のプリンが豊富な食品を避けるようにしてください（ただし、最近では、薬物は大きな栄養制限を必要とせずに病気を補うことができます）。

肝臓と腎臓の機能に障害がある場合は、特定の食事療法に従ってください。

更年期症候群の場合は、植物ステロール（植物エストロゲン）を含む食品の摂取量を増やします。これらは一時的なホルモンの変化を補うのに役立ちます。

炎症性疾患（関節リウマチなど）の場合は、抗炎症分子（オメガ3、ビタミンA、ビタミンC、ビタミンE、亜鉛、セレン、ポリフェノール物質（単純なフェノール、フラボノイド、タンニン））を含む食品の摂取量を増やします。

最終的には、次のことをお勧めします。

すべての人（特に食品添加物が豊富な食事療法に従う人）にとって：生鮮食品を好む。
ナトリウムを過剰に摂取する人のために：

グルタミン酸ナトリウムや重曹を含まない食品を選びましょう。
味わいに慣れるために、スパイスやアロマを利用することができます。

糖尿病患者の場合：中程度の血糖負荷で食事をします。炭水化物が豊富な食品は、グリセミック指数が低くなければなりません：全粒穀物、マメ科植物、少量または中程度の甘い果物。
クライマクテリック症候群の方：定期的に大豆を摂取してください。
オメガ3を増やす必要がある人のために：青い魚、藻類、クリルオイル、いくつかの油糧種子とそれぞれの油（亜麻、アーモンド、キウイ、ブドウの種子など）。
抗酸化物質を増やす必要がある人のために：前述のビタミンとポリフェノールは主に果物と野菜に含まれています。動物由来の製品およびドライフルーツに含まれる亜鉛とセレン。生物学的作用を備えた分子のほとんどは、温度によって損なわれる可能性があることを忘れないでください。一方、塩に関しては、特に液体の中で分散する傾向があります。

濃厚またはナトリウムベース：食卓塩、醤油、その他のソース。

ナトリウムが豊富な食品：