一般的なのは傷であり、病状ではありません。それは、最も重症の場合、または感染症（感染性蜂巣炎）の存在下でのみ疾患と見なすことができます。適切な食事療法に従ってください（以下を参照） 定期的な身体活動、できれば有酸素運動を中程度の強度で練習してください 内分泌の病状や機能障害の場合は、エストロゲン、コルチコステロイド、プロラクチン、甲状腺ホルモンのレベルを正常に維持してください 必要に応じて、慢性便秘を予防または治療します。重度の結腸便秘は、周囲の血管に大きな圧力をかけ、静脈還流を損なうと考えられています（特に特定の場所で） 快適な服と靴で適切な服装をしてください。彼らは正常な循環を促進する必要があります 禁煙します アルコールのやり過ぎをやめなさい 特に座位で正しい姿勢をとる 妊娠中の場合は、上記のすべての行動を強調してください（ここでは妊娠中に使用する抗セルライトクリーム） セルライトがひどい場合は、次のことを行ってください。 「循環不良の可能性」を無視する 不適切な食事をする（下記参照） タバコを吸う アルコールの乱用 座りがちで、身体活動に従事していない 特定のホルモンの不均衡を補ったり、大まかに治したりしないでください 経口避妊薬の服用（エストロゲンに対する過敏症の場合のみ） 便秘を無視する、特にそれがひどいとき 収縮性のある服（ジーンズなど）や不快な履物（ハイヒールなど）を着用する 長時間座っている、足を組んでいる、または循環を損なう可能性のある他の位置 セルライトがすでに広く形成されたら、セルライトの処理を開始します。 低カロリーである必要があります。セルライトを大幅に減らすには、減量（正しい食事とスポーツによる脂肪の減少）で十分な場合があります。 水分が豊富な食事を食べ、たくさん飲む。食物と一緒に摂取するカロリーごとに少なくとも1ミリリットルの水を作ります。平均的な成人の場合、1日あたり1.8〜2.2リットルで十分です。水が最も豊富な食品は次のとおりです。 ナトリウムの少ない食品を好む：それらはすべて食卓塩を含まない食品です。減塩食に従うには、食品に味付けをせず、保存または味付けされた製品を避けるだけで十分です。 カリウムが豊富な食品を摂取してください。カリウムは主要な細胞内陽イオンであり、細胞外ナトリウムの強度を打ち消します。 2つのバランスは、細胞内外の水分の正しい分布に有利に働きます。カリウムの最良の供給源は野菜と果物です。 マグネシウムが豊富な食品を食べる：この微量元素はアルカリ化効果があり、カリウムと一緒に酸塩基バランスの維持に貢献します。マグネシウムが最も豊富な食品は次のとおりです：穀物の繊維部分（例えば、ふすま）、ココア、いくつか油性の種子（アーモンド、カシュー、ピスタチオ、ヘーゼルナッツ、クルミなど）、レンズ豆、アーティチョークなど。 抗酸化物質の摂取を促進します。それらはセルライトを妨げるのを助け、血管に有益な作用を及ぼすものもあります。これらは、生理食塩水、ビタミン、およびポリフェノールのタイプです。 炭水化物ベースの食品の中で、適切な部分で、中程度または中程度のグリセミック指数を持つものを好む グルタミン酸ナトリウムまたはナトリウムが豊富です。動物または野菜由来のもので、これらは水分含有量が不十分であり、しばしば多くの塩をもたらします。 非常に塩辛い調味料：塩自体に加えて、醤油やその他のパッケージソース 有用なミネラルが不足している食品：これは主に、すでにカットされた食品の煮沸で発生します。塩は液体で希釈され、結果として失われます 有用な抗酸化物質が少ない食品：調理および保存。多くの生物学的に活性な分子は、調理によって分解されたり、酸化ストレスを受けたりすると機能を失います ジャンクフード：これらは、添加物、神経、糖、塩などの薬理学的に活性な分子が豊富なものです。このカテゴリには、これまでに言及したものの多くが含まれますが、チョコレートバー、ビスケット、カリカリ、すべてのファーストフード、甘い飲み物なども含まれます。 グリセミック指数が高く、過剰な量の食品。メカニズムは明確ではありませんが、この習慣は水分保持とセルライトの発症と相関しているようです。 私：微量のステロイドホルモン（エストロゲン）を含む可能性のある動物由来の製品の摂取を制限することを提案する人もいます。最も良い例は、対照体がこれらの分子の不在を食品に保証している場合でも、均質化された肉の例である可能性があります。
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科学用語では、浮腫性線維硬化性脂肪織症と定義されています。一般的な用語では、オレンジピールスキンとも呼ばれます。
セルライト形成メカニズムは、皮下組織の微小循環うっ滞と、血漿と組織の間の液体交換の変化に基づいています。
セルライトは、太りすぎの女性の脚でより頻繁に発生しますが、他の体の部位、男性の性別に影響を与える可能性があり、多くの痩せたまたは通常の体重の女性を惜しまない。
セルライトは、3つの密接に関連する現象によって特徴付けられます。
- 水分貯留と血流の遅延-リンパの流れ
- 細胞外マトリックスに内容物を注ぐことによる脂肪細胞の破裂
- 細胞周囲のコラーゲン線維の変化
素因は異なります：遺伝学、座りがちな生活習慣、栄養、ホルモンの流れ、衣服、生活習慣、病状など。
セルライトを浮腫と混同してはならず、過剰な脂肪組織と混同してはなりません。
公開された資料は、医師や教科書がセルライトの治療のために通常調剤する一般的なアドバイス、提案、および治療法にすばやくアクセスできるようにすることを目的としています。そのような兆候は、患者を治療している主治医またはその分野の他の医療専門家の意見に取って代わるものであってはなりません。
また、ある被験者から別の被験者への代謝も、末梢血循環の効率を変える可能性があります。素因が大きい人は、循環を改善するために、より迅速かつ鋭敏に介入する必要があります。セルライトは、静脈不全の結果の1つである場合があります- 自然療法
- 薬理学的治療
- 代替医療（下記参照）。
- すべての新鮮な生のもの：特に果物と野菜が適していますが、肉と魚の役割を忘れてはなりません
- ミルクとヨーグルト：些細なことのように思えるかもしれませんが、1日1杯のミルクと2ポットのヨーグルトは、平均的な成人が必要とする水の約1/4を提供します。
- ブロシーの最初のコース：ミネストローネとマメ科植物またはシリアルのスープは、一度に最大300mlの水を提供できます
- セミリキッドセカンドコース：これらは魚と肉のスープです。最初のコースよりも少ない程度で、食事中の水分量を大幅に増やすことができます
- 遠心分離、スムージー、ミルクセーキ、冷凍、アイスロリー、シャーベット、ウォーターアイスクリーム：砂糖や脂肪を加えなくても、大量の液体を提供できます。
- ビタミン抗酸化物質：ビタミンA、ビタミンC、ビタミンE。これらは果物、野菜（赤またはオレンジ色で酸味があります）および多くの野菜の脂肪部分（小麦胚芽、アボカド、抽出油など）に豊富に含まれています。 ）
- ポリフェノール系酸化防止剤：単純なフェノール、フラボノイド、タンニン。彼らは果物、野菜、ワイン、種子などを備えています。
- 生理食塩水抗酸化物質：それらは亜鉛とセレンです。肉やドライフルーツが豊富
- 動物由来：ソーセージ（サラミ、ソーセージなど）、塩漬けと味付け（生ハム、スペック、クラテッロなど）、タラ、ボタルガ、塩漬けアンチョビ、スモークサーモン、チーズなど。
- 野菜由来：脱水フルーツ、ジャム、ジャム、砂糖漬けフルーツなど。
- ブイヨンキューブが豊富：中華料理、袋入りスープなど。
- その他：ポテトチップス、ピーナッツ、ナチョスなど。
- 白樺：葉と母チンキは主にハーブティーの形で摂取されていました。トリテルペンサポニン、エッセンシャルオイル、フラボノイド、タンニン、ビタミンC、樹脂が含まれています
- 赤ブドウ：葉は主にハーブティーの形で摂取されるために使用されます。フラボノイドとアントシアニンが含まれています
- Gotu kola：葉は主にハーブティーの形で摂取されていました。アシアチコシドとマデカシコシド、アジア酸とマデカシン酸、アミノ酸、ケルセチン、エッセンシャルオイルが含まれています
- その他は、ブルーベリー、スイートクローバー、肉屋のほうき、セイヨウトチノキです。
次のような利尿食品：
- アーティチョーク、フェンネル、エンダイブ、チコリ、キュウリ、パイナップル、メロン、スイカ、桃、イチゴ。
いくつかは経口、局所または注射用です（メソセラピーを参照）。
セルライトの治療に使用される唯一の薬は、感染型の治療を目的としたものです。
これらは本質的に、次のように経口摂取される抗生物質です。
- フルクロキサシリン（例：フルクロキサシリンGNT）
- フェノキシメチルペニシリン（例：Fenoss FN）
- ベンジルペニシリン（例：ベンジルB、ペニシリンG）。
成人期には、前の章で説明したすべての注意事項が適用されます。
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リンパ浮腫型によって引き起こされる、または著しく悪化するセルライトは、以下によって改善することができます：
- 血管緊張性製品によるメソセラピー：血管の緊張と透過性にプラスの効果をもたらす薬液を注射することによって適用されます。患部はセルライトの影響を受けた部位です
- イオントフォレーシス：無針注射の一種です。直流電流を流すことにより、薬剤が表皮を通過できるようにします。最も使用される分子は次のとおりです。
- アミノフィリン
- カルニチン
- エシン
- 圧迫療法：「この目的のために特別に設計された器具を使用して、治療される領域に外圧を加えることで構成されます。これは、脚と腕に取り付けることができる一種のバンドのように見えます。
