今日は、成功が保証された「超高速」料理の1つを用意します。カネロニ（つまり最初のコース）と前菜の前菜の中間と見なすことができるロールパンを提案します。言葉で言うのではなく、最初にそれを見せましょう！パンカネロニの作り方を見てみましょう！
レシピのビデオ
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レシピの身分証明書
- 一食当たり206KCalカロリー
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成分
- サンドイッチブレッド250g（5スライス）
- 生ハム150g
- 軟質チーズ150g
- エクストラバージンオリーブオイル大さじ2
- ベルギーサラダ1頭（約200g）
必要な材料
- まな板
- 広める
- ナイフ
- 麺棒
- 透明フィルム
準備
- オーブン（換気、「グリル」機能付き）を180°Cに予熱します。
- ベルギーのサラダをきれいにし、頭を5つのくさびに切ります。
- まな板の上にラップフィルムのシートを置き、次にサンドイッチブレッドのスライスをその上に置きます。他のフィルムで覆い、麺棒で表面をそっと押します。
- スプーン一杯のストラッキノチーズをパンのスライスの上に広げ、調理されたハムのスライスを数枚入れます。
- ベルギーのサラダウェッジをパンのぬいぐるみの短辺に配置し、サラダがある場所から始めて巻き上げます。
正しい考え
パンのカネロニには、グリルしたズッキーニ、ナス、フォンティーナチーズ、モッツァレラチーズ、ロビオラ、マッシュルームなど、他の材料を入れることもできます。- カネロニをベーキングペーパーで裏打ちされたベーキングディッシュに置き、外側のフラップを下に向けるように注意します。
- パンのすべてのスライスで同じ手順を実行します。
- パンのカネロニの表面に油を一滴注ぎ、180°Cで15分間、または黄金色になるまで焼きます。
- すぐに召し上がれ。
アリスのコメント-PersonalCooker
友達との簡単な夕食の間に提供するアイデアがあります！パンのカネロニに他の材料（野菜や野菜の肉）をはっきりと詰めることができます。ロールパンをベシャメルのベールで覆うこともできます。レシピに関する栄養価と健康コメント
Cannelloni di Pane Velocissimiは、基本的に脂質によって供給される中高カロリー摂取の最初のコースです。
コレステロールは過剰ではなく、繊維は中程度の実体で存在し、脂肪酸のプロファイルは不飽和のものに有利です。
料理にはグルテンと乳糖が含まれています。
肥満、乳糖不耐症、セリアック病の場合にはお勧めできません。
平均的な部分は約150g（310kcal）です。
