ライトアップルパイ

秋の真っ只中、寒さが感じられ始めて、それに直面して、家にいて幸せです。では、キッチンにいて素敵なケーキを作るよりも楽しいことは何ですか？さらに良いことに、おそらく典型的な季節の果物であるリンゴを追加すると、今ではどこにでもたくさんあります。あなたが言うカロリーが多すぎますか？絶対違う！生地が完全にバターなしで準備されているこのライトアップルパイの準備のために、私に従ってください。信じられない？具材を見に行こう

レシピのビデオ

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レシピの身分証明書

• 一食当たり152KCalカロリー

• 成分

  生地に

  • 白粉タイプ00180g
  • 砂糖150g
  • 卵180g（3培地）
  • パン粉大さじ1（25-30 g）
  • 350-400 g（4培地）のリンゴ
  • 未処理のレモンジュース
  • ベーキングパウダー16g（1袋）
  • ミルク100ml（グラス半分）

  取材用

  • バター15g
  • 一握り（約30g）の砂糖

  必要な材料

  • 大きなボウル1個
  • 混合用泡だて器1個
  • 混ぜる木のスプーン1杯
  • ミルク用グラス1杯
  • ケーキを焼くためのオーブンプルーフディッシュ1枚
  • 1つのナイフと必要に応じて1つの皮むき器
  • ベーキング紙
  • レクカペントールシャベル（ヘラ）1個
  • リンゴの上のバターを測定するための1つの小さなブラシ

  準備

  ライトアップルパイ生地は完全にバターなしで作られています。シンプルなデザートで、作るのがとても速く、味がとても楽しいです。

  1. 大きなボウルで、砂糖と卵を均一な混合物が得られるまで激しく混ぜます。

  パーソナルクッカーのアドバイス
  卵を加える前に、別のボウルで卵を1つずつ割って、鮮度を確認することをお勧めします。実際、卵に欠陥があるか新鮮でない場合は、生地全体が台無しになり、最初からやり直す必要が生じるリスクがあります。

  2. レモンの半分のジュースを絞り、混合物に追加します。ふるいにかけた小麦粉とミルクを徐々に加えて進みます。
  3. この時点で、ベーキングパウダーをふるいにかけ、生地に追加します。
  4. 丸いベーキング皿にパーチメント紙を敷き、その混合物を加える。
  5. 生地にすりおろしたパンを一握りふりかけて、素朴な味わいに仕上げます。
  6. オーブンを180度に予熱します。その間に、3つの大きなリンゴをはがし、薄いスライスに切ります。続いて、リンゴのスライスを、ある種の放射状のパターンを形成するまで、ベーキング皿に整然と並べます。
  7. バター15gを溶かし、ブラシを使ってリンゴのスライスの上に薄層を塗ります。上品な砂糖またはサトウキビを少しふりかけて味わいます。
  8. 180°Cで25分間焼きます。

  アリスのコメント-PersonalCooker

  ライトアップルパイは、健康的で本物の朝食に最適なデザート、または天然のリンゴジュースやおいしいお茶と一緒に味わうおいしい午後のおやつです。生地にバターを一切使わずに作ったこのケーキの特徴は、その柔らかさと軽さ、そして非常に心地よい味わいにあります。

  レシピに関する栄養価と健康コメント

  ライトアップルパイは、クラシックなアップルパイよりも脂肪が少ないデザートです。脂肪酸は主に飽和しており、平均量のコレステロールを伴いますが、総エネルギーの14％を占め、炭水化物（単純および複雑）がほぼ完全に優勢です。ライトアップルパイは、後で摂取するのに適した食品になる可能性があります。スポーツトレーニング。
  

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