腹筋を強化することで内面の強さを高めるヨガ - ヨガ
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腹筋を強化することで内面の強さを高めるヨガ




このヨガのレッスンでは、腹壁の調子を整えることに取り組みます。これにより、腹部が私たちの強さと体の支点であることがわかります。

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