裂孔ヘルニア食の例

前提

以下の適応症は、情報提供のみを目的としており、個人化された食品療法の処方と構成に介入が必要な医師、栄養士、栄養士などの専門家の意見に代わるものではありません。

裂孔ヘルニア

裂孔ヘルニアは、腹腔から胸腔へ、食道横隔膜穴を通って胃の一部が上昇することによって引き起こされる病状です。裂孔ヘルニアは、イタリア人の最大15％に影響を及ぼし、最も頻繁な併存疾患の中で、病気は胃食道逆流症（GERD）から現れます。裂孔ヘルニアには3つのタイプがあります：胃食道接合部に影響を与えるスライディング（症例の90％-GERDと密接に関連しています）、胃の底に影響を与えるローリング（よりまれでより危険）、および混合。
裂孔ヘルニアはしばしば無症候性であり、その診断はしばしば時折あります;他の場合では、胃食道逆流症との相関は、胸焼けおよび胸骨後胸痛、逆流、口の苦味、激しい唾液分泌および嗄声。
裂孔ヘルニアは妊娠とともに悪化し、内臓肥満と密接に関連しているようです。したがって、太りすぎの被験者の体重減少は、症状の軽減またはエピソードの滑り（おそらく腹腔内圧の低下による）およびより深刻な合併症のリスクと関連していることがよくあります。
注意。おそらく、いくつかのスポーツ活動は裂孔ヘルニアの発症を促進することができます。これは、ジェスチャーの実行中にバルサルバ法が（時には意識的に）使用されるウェイトリフティングまたはボディービルの場合です。

裂孔ヘルニアの食事療法

栄養学的な観点から、「裂孔ヘルニアは繊維と液体の不足と強く相関しているようです。便秘と（その結果として）避難中の不適切な姿勢姿勢（もう一度）「裂孔ヘルニアは」内の増加と相関しています。腹圧）。統計的な観点から要約すると、「裂孔ヘルニアは妊娠中により頻繁に発生するか、内臓肥満、便秘、および大きなバン（胃の不自然な拡張を引き起こす）と関連して発生します。裂孔ヘルニアは、次の特徴を誇る必要があります。

1. 特別な生理学的状態（妊娠）および被験者の肥満度指数に重み付けされた栄養バランス/エネルギー摂取量（肥満の場合、食事は減量を目的としている必要があるため、おそらく低カロリー）
2. 便秘の予防・治療
3. 食事の顕著な分布
4. 夕食時の食物量と消化努力の減少

その他の役立つヒントは次のとおりです。

• きつすぎる服の制限
• 徹底的な咀嚼
• 食後の運動活動の練習は避けてください
• 喫煙を避ける
• GERDの存在下で、胃食道逆流症の食事療法のすべての予防措置を適用します（関連記事を参照）：スパイス、アルコール、過度に大量の食事、過度に脂肪の多い食事、不十分または長期の食品には使用しないでください料理など

HYATALHERNIAの食事療法に役立つ栄養補助食品はありません。

Hyatalヘルニアダイエットの例

に適し：

• 太りすぎの労働者は、サンドイッチで昼食をとり、夕方には峡谷になります。運動の身体活動を実践していません

セックス NS。 年 34 高さcm 183 手首周りcm 17,2 憲法 普通 身長/手首 10,6 形態型 足の長い 重量kg 105 ボディ・マス・インデックス 31.4 評価 肥満 望ましい生理学的ボディマス指数 20,9 望ましい生理的体重kg 70,0 基礎代謝kcal 1690 身体活動レベル係数 1,41 エネルギー消費カロリー 2384 ダイエット 低カロリー* 1669 Kcal 脂質 25% 417.3Kcal 46.4 g タンパク質 1,2g / kg *フィジオール。 336.0Kcal 84.0g 炭水化物 54-9% 915.7kcal 244.2g 朝ごはん 15% 250kcal スナック 10% 167kcal ランチ 35% 584kcal スナック 10% 167kcal 晩ごはん 30% 501kcal

裂孔ヘルニアダイエットの例-1日目

朝食、約15％ ミューズリー、フルーツとナッツ 35g、119kcal 低脂肪乳 250ml、125kcal スナック1、約10％ ½リンゴ、皮付き 100g、52kcal ライスクラッカー 30g、117.6kcal 昼食、約35％ 生豆とフェンネルの冷たいパスタ セモリナパスタ 80g、284.8kcal ボルロッティ豆、缶詰、水切り 50g、45.5kcal 生フェンネル 200g、62kcal エクストラバージンオリーブオイル 15g、135kcal スナック2、約10％ ½リンゴ、皮付き 100g、52kcal ライスクラッカー 30g、117.6kcal 夕食、約30％ ほうれん草と鶏胸肉のグリル 鶏の胸肉 200g、220kcal 冷凍ほうれん草 200g、58kcal 小麦パン 50g、133kcal エクストラバージンオリーブオイル 15g、135kcal

裂孔ヘルニアダイエットの例-2日目

朝食、約15％ オロサイワのようなドライビスケット 35g、127.8kcal 低脂肪乳 250ml、125kcal スナック1、約10％ ½梨、皮付き 100g、58kcal ライスクラッカー 30g、117.6kcal 昼食、約35％ 皮をむいたレンズ豆と皮をむいたピーマンを添えた冷たいご飯 白米、磨き 60g、214.4kcalkcal 皮をむいたレンズ豆 30g、103.5kcal 皮をむいたコショウ 200g、44kcal エクストラバージンオリーブオイル 15g、135kcal スナック2、約10％ ½梨、皮付き 100g、58kcal ライスクラッカー 30g、117.6kcal 夕食、約30％ ゆで卵/ゆで卵、茹でたジャガイモ 鶏卵 100g、143kcal ポテト 200g、154kcal 小麦パン 50g、133kcal エクストラバージンオリーブオイル 15g、135kcal

Hyatalヘルニアダイエットの例-3日目

朝食、約15％ ミューズリー、フルーツとナッツ 35g、119kcal 低脂肪乳 250ml、125kcal スナック1、約10％ ½オレンジ、皮をむいた（許容される場合） 100g、52kcal ライスクラッカー 30g、117.6kcal 昼食、約35％ レンズ豆とズッキーニの大麦サラダ パール大麦 80g、281.6kcal レンズ豆、缶詰、水切り 50g、41kcal ズッキーニ 200g、32kcal エクストラバージンオリーブオイル 15g、135kcal スナック2、約10％ ½オレンジ、皮をむいた（許容される場合） 100g、52kcal ライスクラッカー 30g、117.6kcal 夕食、約30％ 茹でたジャガイモと牛のリコッタ セミスキムミルクカウリコッタ 200g、207kcal ポテト 200g、154kcal 小麦パン 50g、133kcal エクストラバージンオリーブオイル 10g、90kcal

Hyatalヘルニアダイエットの例-4日目

朝食、約15％ オロサイワのようなドライビスケット 35g、127.8kcal 低脂肪乳 250ml、125kcal スナック1、約10％ ½梨、皮付き 100g、58kcal ライスクラッカー 30g、117.6kcal 昼食、約35％ エンドウ豆とにんじんの冷たいご飯 白米、磨き 80g、286.4kcal 瓶の中のエンドウ豆（または冷凍）、排水 50g、34kcal 人参 200g、82kcal エクストラバージンオリーブオイル 15g、135kcal スナック2、約10％ ½梨、皮付き 100g、58kcal ライスクラッカー 30g、117.6kcal 夕食、約30％ 焼きシーバスとサラダ シーバス、各種 250g、242.5kcal レタス 100g、18kcal 小麦パン 50g、133kcal エクストラバージンオリーブオイル 15g、135kcal

裂孔ヘルニアダイエットの例-5日目

朝食、約15％ ミューズリー、フルーツとナッツ 35g、119kcal 低脂肪乳 250ml、125kcal スナック1、約10％ ½リンゴ、皮付き 100g、52kcal ライスクラッカー 30g、117.6kcal 昼食、約35％ ひよこ豆とトマトの冷たいパスタ セモリナパスタ 80g、284.8kcal ひよこ豆、缶詰、水切り 50g、50kcal 熟したトマト 200g、38kcal エクストラバージンオリーブオイル 15g、135kcal スナック2、約10％ ½リンゴ、皮付き 100g、52kcal ライスクラッカー 30g、117.6kcal 夕食、約30％ ほうれん草の七面鳥の胸肉のグリル 七面鳥の胸肉 200g、222kcal 冷凍ほうれん草 200g、58kcal 小麦パン 50g、133kcal エクストラバージンオリーブオイル 15g、135kcal

Hyatalヘルニアダイエットの例-6日目

朝食、約15％ オロサイワのようなドライビスケット 35g、127.8kcal 低脂肪乳 250ml、125kcal スナック1、約10％ ½梨、皮付き 100g、58kcal ライスクラッカー 30g、117.6kcal 昼食、約35％ 皮をむいたレンズ豆と皮をむいたピーマンを添えた冷たいご飯 白米、磨き 60g、214.4kcal 乾燥した皮をむいたレンズ豆 30g、103.5kcal 皮をむいたコショウ 200g、44kcal エクストラバージンオリーブオイル 15g、135kcal スナック2、約10％ ½梨、皮付き 100g、58kcal ライスクラッカー 30g、117.6kcal 夕食、約30％ 焼き鯛とチコリー 鯛 200g、188kcal だいこん 100g、13kcal 小麦パン 50g、133kcal エクストラバージンオリーブオイル 15g、135kcal

Hyatalヘルニアダイエットの例-7日目

朝食、約15％ ミューズリー、フルーツとナッツ 35g、119kcal 低脂肪乳 250ml、125kcal スナック1、約10％ ½オレンジ、皮をむいた（許容される場合） 100g、52kcal ライスクラッカー 30g、117.6kcal 昼食、約30％ 芽キャベツの牛乳リコッタチーズ セミスキムミルクカウリコッタ 200g、207kcal 芽キャベツ 200g、74kcal 小麦パン 50g、133kcal エクストラバージンオリーブオイル 10g、90kcal スナック2、約10％ ½オレンジ、皮をむいた（許容される場合） 100g、52kcal ライスクラッカー 30g、117.6kcal 夕食、約35％ マリナラピザ トマトとオレガノのピザ 220g、596.2kcal